说到瑜伽，很多人会联想到在一个宽敞开阔的大教室里，瑜伽老师带着一群学生，随着轻盈的音乐，做着优美的瑜伽动作。其实，练习瑜伽，我们可以不拘束于地点，不拘束于时间，跟着身心的感觉找回自我，走出户外，在大自然中进行瑜伽的冥想，呼吸着最舒适的空气，会让瑜伽成为更享受的事情。随着瑜伽在人们生活中扮演着日益重要的作用，户外瑜伽成为了更多人的选择。带着对大自然的虔诚和爱，我们走进户外瑜伽的世界。 清晨，浅浅的晨风拂面，深吸一口清新的空气，舒展一夜休眠的经骨，沉浸在独自的一片安静角落里，守着这份宁静，在汗水中保持内心的恬淡，开启愉悦的一天…… 那拂柳的风，轻轻扶着脸颊，只有深深的一呼一吸为自己所为， 呼世俗杂烩，吸天地阳气，任凭蝉鸣鸟语，也依然安然地保持一颗莲心，宁静、恬淡、灵动、洁净，不沾染一尘世俗，回归自我，还原初心。 我们可以想象，微风吹过树叶，佛过面颊，淡淡的音乐飘荡在周边，闭上眼睛，一种生命的鲜艳和惬意感悠然而来，各种自然中生命的蓬勃让我们自己也更加的放松，这样的户外瑜伽，对于身体是一次最轻松的锻炼，而对于心灵，也是一种最美妙的洗礼。 我们可以在大自然中进行最舒适的身体舒展，真正的融入这样的一个微观世界，感受阳光晒在身体上的温暖和柔软，瑜伽者们无论什么时候都可以席地而坐，进行体式的练习，进行自然的冥想，这种天人合一的方式，让心灵和身体都愈发的平静。当我们在草地上、在森林中，我们的皮肤每一个细胞都仿佛呼吸着清新的空气，心灵会更加纯净和开阔，自然中的养分灵气仿佛钻进了我们的体内，这样的感觉是关上门在地板上所无法感受的。 瑜伽女人，因为吐故纳新，所以心境澄明、神清气爽、充盈着新鲜、活络的生命气息，所以清新芳馥、容光焕发，如芙蓉初发、海棠映日、梨花带雨。
瑜伽，在放松心意的同时，赋予我们接受自己本来面目的能力。时光让我们的人生更富饶，生命更有厚度。 遇见瑜伽，就像遇见了自己，要做到在一张一弛，一呼一吸之间游刃有余，绝非易事，需要有浓浓的热情，恒久的坚持，融入身心的习练，才能掌握这门艺术的精髓，安放我们的心灵 时间和岁月在瑜伽女人面前驻足。在瑜伽女人的辞典里，从此不再有人老珠黄、美人迟暮、红颜易逝的字眼。 瑜伽是我们生活中的一部分在瑜伽中最好的状态是放松和享受过程 瑜伽之爱，穿透心灵身心合一、瑜伽之美，融入身体线条勾勒柔美、健康喜乐，瑜伽生活，一树一花一世界，萍水相逢，自然接受点滴在心感恩知足之 瑜伽的牵引在流动的体式中感知自己，绽放和别人不一样的姿态，就算一天天老去，也保持着优雅。一切都是瑜伽之上最好的安排。 瑜伽心的方向，一辈子的约会，真好！！！ 岁月如流水，在汩汩的声响里，很多人惊恐步履蹒跚，肢体臃肿不再柔软，举止失去优雅而，遇到瑜伽伸展流动，一呼一吸之间觉知审查，年轻不是因为你是“几零”后，而是拥有一颗对生活充满好奇的心，在时光的长河里，优雅地老去。。。。