那年的今天到现在我习练太极拳走过了整整四个年头，我真正系统学习陈式太极拳是在2012那年9月19日。选择它有两个原因：一是想找一种健身的方法，因为自身喜欢安静，不爱跑步。太极拳运动比较适合；二是觉得做为一个中国人多少了解一些关于中华武术的知识也是必须的，就不会显得那么孤陋寡闻，于是我选择了它。
四年来，通过勤学苦练、坚持不懈、 拓宽视野，不断充实自己享受快乐。
四年来，经过严寒酷暑，风霜雪雨，从未间断。现在的我由原来冬天手脚冰凉，现在练上几招几式，就浑身温暖，白天工作也是精力充沛，太极拳的健身功效非常明显。
四年来，不断的学习寻找武魂真谛，吸取太极精髓 ，团结友爱，营造一种自我的境界！
最早接触太极拳应是在30多岁吧，学校组织习练24式太极拳，我非常幸运地遇到了魏老师，武术专业，国家级五段，名师指点非常严格为我之后的练拳打下了坚实的基础，之后和胡老师、张老师在植物园站系统学习陈式太极拳及器械，一次比赛非常幸运，让我与保定陈式太极拳研究会会长张东海会长相识并得到亲点。在此向我的老师道声谢谢！非常感谢您们的指导！老师辛苦了！ 下面是几点心得：刚开始学习太极拳，认为比较简单，不就伸伸胳膊踢踢腿，动作又轻又柔，觉得没什么难的，可是经过练习才知道不是我想的那样。 在无数次亲身体验以及胡老师，张老师的多方面的指导下，在一天天的锻炼之后，有了点感悟：当初学习太极拳，出现腿痛，懈怠情绪时，感觉自己有点心有余力不足。于是在每天起床之前我都要做一翻心里挣扎，觉得值得吗？经过一翻思想斗争，我依然是风雨无阻去练习。当我打得满身汗的时候，我觉得身心轻松自然，雨天的那种压抑心情早已经荡然无存了。 学拳不能关门自练，要多问多看，所以2015年我大胆报名，分别参加正阳，焦作太极拳精英比赛，并取得了好成绩。
参赛过程中与队友们交流拳技，向会长，资深老师，队友请教学习，观模比赛现场，名家展演，名家讲堂，参观走访太极拳发祥地陈家沟各种古记，拜访名家，感受着太极拳这一中华民族的宝贵财富，它不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术，还包含了深刻的中国古典哲学。学练它你会越来越觉了它的神妙，它的好处得用你一生的时间去体会。 打拳要意气相随，动中有静，上下贯通，以柔克刚，用意不用力，总之太极拳博大精深，学无止境。
每天练习这些看似枯燥乏味的动作，即锻炼了身体素质和平衡性，还磨练了我的意志与耐性。更重要的是从基本功练习中体会到整劲、外三合、身形中正等基本要领。 学习太极拳过程中也感觉到要文武双修。记得我以前性格很倔强，通过练习太极拳后我学会了包容、大度。每天早上来到公园一看到大家便会产生一种愉快的心情。 同时在学习过程中我深深地体会到太极团队气氛融洽，团结友爱，温暖如家。所以我在学习太极拳的过程当中享受着快乐！ 几年的时间很快过去了，太极拳已经深深扎根于我的内心，它不仅仅是我锻炼身体的形式，而是转化成了一种无形的力量。推动着我在太极领域里遨游。
是太极改变了我，太极的路还很长，持之以恒，用心体会，收获健康收获友谊。如果你动心了，就和我一起来吧！