昨天 Facebook 提示我曾经在四年前贴了一张图：2012年9月11日 ，俺用 7分多钟的配速连续跑 2公里半，贴了 track 图在 Facebook上，当时很是自喜了一下。看到这张照片，忍不住得瑟一下自己的跑步经历。 2012年秋，当时刚开始跑步，幻想着能跑5公里就不错了，但好景不长，两星期后在一次长途骑车活动中侧滑摔伤了肩膀，胳膊抬不起来，治疗加恢复用了半年多， 跑步骑车滑雪活动都停了。
再次开始跑步已是2013年的11月份了，那是由于看到北美户外论坛的一个练习跑 10K的帖子，受到了鼓舞，看了下 Garmin Connect 记录，第一次在 Leslie East Don trail 跑步是 2013.11.17，用52分钟多跑了6.2公里，平均配速近 8分半/公里，可能是连跑带走的吧，那时的我即使跑步实在是菜，但一直没有放弃过，坚持每周末跑步，天冷下雪后就在社区中心的 indoor track 跑，80米一圈，有时跑近百圈。2014年1月份，进了一块 Garmin 310手表，算是生日礼物吧，后来又咬牙上了 footpod，就这样在54岁的时候开始认真的跑步，每周跑三、四次，到现在2年零9个月。 实话实说，自己是真的没有体育运动天赋，小学中学大学的运动会从没参加过比赛，只记得好像中学参加过课间操的表演，唯一的一次露脸机会是在大学运动会上担任班级的举牌员引领运动员入场。
自从开始跑步以来，春夏秋冬，严寒酷暑，一直没有停下自己的脚步，还忙里偷闲地参加了几次比赛：一个10K，一个30K，两个半马，两个全马，还有一个 Skyrace 越野半马赛，当然成绩也逐渐提高。
2014.05.04, Toronto Good life half marathon 2:08
2015.04.19, Yonge St 10km race 0:53
2015.05.03, Mississauga half marathon 2:01
2015.10.18, Toronto Waterfront Marathon 4:49
2016.05.01, Mississauga Marathon. 4:24
日常的跑步训练，也没有耽误冬季越野滑雪，夏秋徒步泛舟，和每年两、三次的旅行。 有梦想，一切皆有可能
以前从没想过自己可以完成马拉松赛事，总觉得有些事情自己做不到、做不来，是不可能做的到的；而实际上，那些我觉得不可能的事情，其实根本不是不可能，只是我自己认为不可能而已，如果不去努力的去做，很多事情都会成为不可能！ Do what you love. 做自己想做、喜欢做、经过努力可以做到的事情，融入于大自然之中，享受户外的风雪阳光，这份经历非常珍贵。前方的道路有坦途也有坎坷，年龄也在一年年的增长，总有跑不动的那天，但只要不是今天，就系上鞋带出门吧。。。