亲爱的家长朋友：
你好!
金秋送爽，举国欢庆。值此中秋、国庆佳节来临之际，预祝您们节日快乐、合家欢乐！
中秋节即将到来，它是我国的传统节日之一。为使幼儿能度过一个快乐的节日。我园特定于2016年9月14日上午9:00-11:00举行迎国庆，庆中秋“亲子马拉松”活动。届时诚挚邀请您的到来！ 通过开展亲子马拉松活动，可以加强家长和宝贝之间的情感交流，培养宝贝与父母与同伴共同克服困难夺得胜利的精神，发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展，还可以培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。到达终点后感受过程的愉悦！ 活动时间：2016年9月14日上午9:00
活动地点：东环路鑫盛广场
参与人员：金鹰卡通幼儿全体家长与小朋友
活动流程：1.全体家长、小朋友马拉松环城跑
2.百米画卷-以中秋佳节为主题
活动路线：
鑫盛广场（起点）——（南岳完小）——（南岳天下牌坊）——（游客服务中心）——（万寿广场）终点止
全程活动时间为2个小时
温馨提示：
1、亲子家庭参赛，不接受个人报名。
2、遵守本次活动规则，服从活动安排。
3、本次活动不以比赛的形式，重在参与。所以在活动过程中安全第一。
4、全程跑步以班级为集体，不能中途掉队或提前跑。 “马拉松”后的恢复运动
1、热水澡+按摩
比赛结束后不要立刻停下，慢跑或者走15分钟可以有效促进乳酸弥散，回家后可泡10~15分钟的热水澡，适当的进行一些按摩，从足底开始，每个部位三分钟左右，这是促进肌肉恢复、缓解肌肉酸痛的最有效办法。
2、多补充维生素
赛后20分钟可以喝一些含维生素的饮料，如橘子汁、番茄汁等，通过摄入足够的营养物质来补充能量、调节生理功能，促进损伤的肌肉与组织的修复，从而缓解运动性疲劳。
3、边运动边恢复
小跑二十分钟左右可以进行慢跑和快走，可进行正常训练，逐步过渡。 放假时间：9月14日下午－9月17日（共3天半）
9月18日(星期天)补课一天，9月19日正常上课