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很多的父母，在教育孩子的过程中，他们经常会这样说:”是啊，有太多的方法了，吴老师，可是我发现，我碰到孩子的这些所作所为，他那种莫名的拖沓，我有时候就莫名其妙的烦怒，同时我总是说在他的时候，他一点反应都没有，无视我的存在。孩子那种冷漠，我就承受不了，我就会莫名其妙的生气，我也知道生气，不是教育孩子的最好的方法，但是我控制不住，我就在那一刻，我再也控制不住自己的嘴，我也控制不住自己的手,然后....”
每当听到这里的时候，我就想起，天底下最难做的那可能就是父母。因为，我们可以对身边的一些人可以说不、可以拒绝、可以表达愤怒。也许我们对我们的孩子，我们随时随地要注意和担心，我们怎么了？我们怎样的教育方式，是对孩子最有利的教育吗? 因此，今天我就谈谈，如何做一个，比较平和的父母。
做一个平和的父母，首先最难的是向自己开刀，为何要向自己开刀呢？因为，我们的情绪，动不动就会处于两种状态，在情商的研究成果中，人的情绪最容易会出现战斗或者是逃跑的两种状态。一个在战斗状态的情绪里面，我们就动不动会发火、会指责，我们会控制不住自己的嘴巴，就会不停的唠叨。还有一种状态，如果我们在逃跑状态里面呢？我们动不动就会，处于一种很紧张的状态，严重的时候，有些母亲跟我说:“她的孩子已经十来岁的时候，每一次砸东西扔东西跟别人吵架的时候，她整个人的身体都在发抖。此刻，她不知道自己能做些什么。这就是说明我们在逃跑的情绪状态里，也有很多母亲在教育孩子过程中，随着孩子年龄增大，他有时候都不敢看她的孩子，因为看她的孩子的时候，她就会出现身体反应，很紧张，不知道那句话会刺激到孩子，如惊弓之鸟，而这些都表现出我们父母的情绪无法控制。
为何会出现这样的状况呢？用我们的心理学的专业词汇来来表达，那就是原生家庭的情绪按钮被激发。原生家庭的情绪按钮指的我们自己小时候，或者我们在自己的成长环境中，学习到的一些情绪，而我们这些情绪的处理方法来讲，没有很好的被处理完，我们还有一些不好的体验，还有一些无能为力的内在的感受和情绪反应，有称之为未尽事宜。因此这种行为是一种习得性。我们自己一些很不开心的体验，而这些体验在现在孩子的教育过程中，我们就会被激发起来，那一刻，我们就会变得回到了以前小时候曾经自己的那种状态里面。
比如一个妈妈在写作业的时候看到孩子磨磨蹭蹭，它会勾起自己小时候写作业的的时候也会觉得很烦躁，因为她曾经自己写作业的时候，她的妈妈都在旁边不停的督促。此时此刻，她只能用原来学习到的那个方法来督促孩子，在不停的督促的过程中，孩子的拖延也就会越来越厉害，然后她就会完全的失控。此时此刻的父母就在跨时空的状态里也像一个小孩子发作了，从严格意义上来讲一个小孩子的母亲遇到了一个自己生的小孩子，这两个小孩子斗起来啦。在吵架的过程中，这两个小孩最后结果呢？都是痛苦的体验。因此，我们需要打破我们自我原来的体验循环，我们要进行自我疗伤。
我们在教育孩子的时候，我们需要有意识的教育，有意识的教育是说我们要打破自己的自我局限性，有时候要认识到自己在情绪里面，我们要选择哪些方式。放松是非常重要的方式，操作最简单的方式，我们可以通过呼吸1到10。我们在数数的方式可以让自己变得平静下来。这样的方式是让我们可以的过激的情绪停止下来。
情绪适当的回归之后，便于我们去发现我们自己此时此刻内心的需要是什么？
我们在发现需要的过程中去体会孩子此时此刻的需要和我的需要，我们是一致吗？
我们彼此的共性需要是什么呢？
我为我的需要，我可以做些什么，孩子也可以为自己做些什么，我们真正需要的时候，我们可以自己去满足自己的需要吗，他有这个能力吗？
如果他没有能力，我作为外面的支持那又是什么？
如果今天遇到的我们冲突的问题时，他是愿意去做的吗？
如果他愿意，我也愿意，只是不知道方法是什么的时候，我们可否选择继续前行呢？
如果是，他不是很愿意来，我非常想愿意的时候我能否选择妥协，通过妥协的方式给孩子三个自然后果让孩子选择。
当你孩子都愿意去改变现状，但双方不知道如何改变，此时此刻的方式我们能否用转化。我们用转化的方式我们可以调整，去寻求更多的一些积极的因素，把负面的体验转化成正面的情绪体验，同时找到一些更多的支持，这种给予他更多的参考意见，通过外在孩子自身意外的环境支持，给孩子一份厚实力量。
这些原理都要来源于我们了解自己情感的工作机制，就是说我们要知道自己的愤怒是怎么回事。我们如何面对处理愤怒的情绪。我们要学习释放我们的压力，我们做事情的时候碰到无法处理的时候，我们要学会稍作休息。
我们要知道与孩子互动过程中学习示弱的能力，我们要学会自己倾听自己愤怒背的后是什么需要，我们也要学习跟别人互动表达来释放一部分的情绪，通过外在来寻求支持。我们要在孩子的教育过程中，我们需要先控制住自己的嘴。唯一我认为非常重要的一点，请记住避免使用暴力。你要在注意使用教养的过程中，要注意自己不可以使用威胁，注意自己的口气和措辞。你要考虑你自己和孩子在互动过程中你可能也是问题的一部分。
现在的互动环境，因此你要理解你自己选择的又是怎样的一种战场？如果你选择的是和谐的战场，停止攻击，放弃对他的控制，让自己深呼吸，这是一种全新的处理自己情绪的方法。我们不是动不动去观察对方的反应，而是我们每一刻都能够倾听我们自己内心的声音。我相信，如此的行动，你们的亲子关系会变得更加的融洽，你也不需要那么发火。
对待孩子的教养过程中，孩子很多的反应会再一次成为我们发火的刺激点。我们真的难以控制的时候，因此这样的互动过程中，我们要选择评估自己的情绪，此时此刻从1到10的评估点来讲，我已经到了哪一个分数，哪一种状态？如果我知道我自己的情绪点已经导无法再控制的时候，请你选择离开一下也许是非常好的方法。通过自己离开的方式可以让自己有个缓冲的时间，可以问一问自己，有一些调整自己的思路的时间。通过离开的方式给双方都留下的退路以及尊严。第二种方式，学会邀请，可以让你身边另外的那些亲近的人来参与到孩子的管理过程中，比如说孩子的父亲，比如说爷爷奶奶等等。邀请他们的参与，而不是说你逃离出去，是让你看到他人处理事物方式有多种可能性。我们要明白，任何事物都是有两面性的，没有对于错，更多的是合理的部分。
需要我们正确地思考我们自己的育儿观点，我们也要知道我们现在的育儿过程中出现的这些观点，和我们当下孩子的行为是否存在冲突？人与认的关系是互相影响着，这种影响是积极的吗？我们又如何来调整我们自己看问题的角度呢？孩子从某种意义角度来讲，他是迟早会离开我们的。他的内在是在不断的承受压力中无法离开你，还是做好了随时离开前的准备，哪一种会让他变得更加的坚强。
当我们对孩子的教育发现我们自己真的无能为力的时候，你是否愿意和孩子去承认你自己的那份情感和担心？去承认你自己的失败？甚至是承认自己已经很有压力呢？如果你愿意这样用平静和交流的方式来表达，真的如此的平和的化。实际上你表达了另外一种状态，那是你一直无法面对和无法接受的无助的状态---那就是让孩子赢。让他赢，是一种另外的境界，当你学会让孩子赢的时候，孩子是会感觉到他有了责任感，他有了促使自己面对事物的能力。有时候我们承认自己的脆弱，反而会激发孩子的愧疚感，当他有了愧疚感的时候，他会更真实地面对自己，面对他的父母，面对他的责任，这难道不是一种召唤他内心成长的一种动力。
教育孩子，我们需要跟提高我们自己的修养。当我们遇到很多无能为力的时候，我们要倾听自己的心理需求，并形成习惯。我们要关注最重要的事情，当下实实在在要解决的重点事情是什么，有什么样的方法。我们也要去积极的寻求支持，寻求外在的支持，寻求自我的支持。我们还要懂得不断的去思考和反省，这种反省又如同亡羊补牢。每次遇到问题的时候，我们学会重新来过。我们要学会表扬孩子，我们要学会积极处理自己情绪。之后在去努力工作，实现自我价值。总之，我们要学习什么是爱的能力和方法，当我们学习到这个部分的时候，我们会培养出非常优秀的孩子。
对培养孩子的过程中，我想给大家推荐一些我所认为的一些规则。
首先因材施教，因为不同的孩子从我个人的实践过程中来讲，孩子具有不同的气质和特点。每一个孩子的气质特点也有所不同，因此发挥的特场的方式就有所不同。比如说有些孩子他本身，反应速度比较缓慢，经常的延迟与拖延。比较外向的孩子特质，很容易出现多动症，特别有一个焦虑的妈妈，就会很自然的出现。
第二，我们要学会在育儿的过程中，每次要学习自我管理，我们自己做得更好，情绪释放的更好，我们做好自己的示范，示范和模仿是孩子成长必要的学习能力，父母积极的情绪和良好的示范，孩子也会更有力量。
第三，我们要区分责任。我们要知道孩子教育不好的责任，所有孩子出现的问题不单单是父母的问题，同时也是孩子的问题。天底下没有完美的父母，也没有完美的孩子。
第四点，我们更应该务实的实践合约的建立。我们要懂得通过妥协、通过转化、通过我们的双方的尊重和信任，去建立起合约。一个合约他一定具有逻辑性的部分，同时也有情感的照顾和配合。通过合约的建立，让我们能够可以归于孩子结果的奖罚，实现结果管理，也以便于更好地形成良好的习惯。 第五点，我们要学会倾听孩子的内心世界。我们父母最喜欢用语言来表达我们自己的内心世界，我们也最喜欢用语言的方式来要求孩子成长。实际上最好的方式是用我们的威严，也就是微表情的影响和感染孩子。我们也需要通过行为行动来代替我们的语言。你掌握了这一点，那是多么美妙多么有力量的一种方法。
第六点，我们都在不断的要求孩子改变，孩子本身也是在要求我们去改变，我们双方都如同在渴望着对方真实的改变还是我们还不断去验证对方。随着亲子教育里面改变我想强调我们从改变自己开始。你自己很多时候很多的行为都是无法改变的时候，你不要要求孩子去改变。一位母亲，看看书就会睡觉，却要求自己的孩子读书非常非常的好，那还不如让你先自己学习如何学会看书，你自己在方法上不做突破的时候一味的要求孩子不断突破，那是不公平的一种行为，那种教育缺少了尊重和理解。
第七点，当孩子做出一点点的努力和妥协的时候，或者说做出一点点进步的时候，我们要学会的是欣赏，我们学会的是认同。我们不是随着孩子的妥协或者孩子的进步的时候，我们水涨船高，我们的要求和期待也会变得越来越高。总有一天这种期待和要求会完全的被破灭掉。我相信如果这样的教育过程中，会带来的双方只有逃避或者是愤怒。
第八点，在整个教育过程中，我们要看到短期目标和长期目标的兼顾。很多家长在看一些亲子教育书籍的时候，请大家理解，这中国的亲子教育的书籍里面，我们往往几乎看到的都是中性教育。什么叫中性教育呢？就是我们对孩子的教育，不管是男孩和女孩，我们是按一种共性的方式来进行教育。实际上在整个实践过程中，我们知道男孩和女孩的教育方式是完全不一样，因为他们的大脑结构行为模式、处事原则都是不一样的。因此我们要学习男孩子，女孩子要分开去教养，这个教育过程中我们要思考长期目标和短期目标到底是什么。我们的男孩子教育的长期目标是让他成为一个男人，男人要具有开拓精神，具有创造力，具有服务的意识。长远目标，一个女孩子要学习有羞耻感，要有爱的能力，要有关爱别人和体贴别人的内在的品质。因此我们要选择长期目标和短期目标的兼容性，我们到底要把孩子培养成什么样的人！
第九点，我愿意和大家分享的是这几年最大的体会。那就是请你们学习沟通，人与人之间在不断的失败的沟通过程中累积了很多负面的情绪。学会沟通的方式是让我们知道两个词，一个认同对方的思维与想法，第二，去感受对方的互动性，感受对方的内心世界。共情和同理，始终是沟通两个最基本要素，我们在沟通的过程中，我们要注意我们自己的身体和语言是否在同一真实的水平上。如果我们的身体和语言严重地脱离，我们给孩子带来的那是一种什么样的体验？虚假，因此很多的孩子都跟我交流的时候说我的爸爸妈妈很假。
最后关于育儿方面我希望给大家一个全新的角度，那就是综合运用。我们要行动，在行动过程中，不要说那么多育儿的方式和方法，书本书籍千千万万，不要停留在理论层面，要去行动。每个孩子是独特的，你要知道你自己作为一位父母也是独特的。这种独特的过程中只有在行动中调整，把我们所有的知识进行综合运用，在行动中调整，这是我们非常重要的一个原则。我们要敢于发现问题，去邀请更多的人参与孩子的管理事物中来，我们要成为家庭的召唤者，召唤更多的人参与到我们孩子的教育和教学过程中，我们要学会欣赏身边的人，让更多的人能够融入到里面来，去请教去学习，去发现去实践亲子的知识和理论。因此综合绩效，是我们需要考量的一个很重要的要素。
也许我今天说的一部分会给你一个角度，也会带来一个思考。如果真的具有这样的一个能力,请你把这篇文章，变成你生活当中，可以珍藏的一个版本。当我们遇到问题的时候，我们可以看一看，我相信我们作为父母会不断的反思一个问题，我们此时此刻能否做得更好？ 我的回答是:想，不如做，因为实践出真知！