失眠常表现为：睡眠时间不足，睡眠不深，在睡眠中易惊醒，醒后入睡困难，严重的甚至出现彻夜不眠。长期失眠会导致疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、注意力不能集中，严重者对人的精神状态会造成恶劣的影响。用仁艾贴艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好。
一、灸神门穴 【定位】：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【经验取穴法】
第1步：伸肘仰掌，用力握拳
第2步：在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱）
第3步：在近掌侧腕横纹上，此筋的内侧，即为本穴。
二、灸心俞穴 【定位】：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【经验取穴法】
第1步：俯卧位或正坐位
第2步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角
第3步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎
第4步：从第7胸椎棘突垂直向上推2个椎体棘突即是第5胸椎棘突
笫5步：在第5胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指（食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
三、灸安眠穴 【定位】：在翳风穴与风池穴连线的中点。
【经验取穴法】
坐位。从耳后翳风穴向后推至胸锁乳突肌停止部乳突下凹陷中，按压有酸胀感．即为本穴。
【功效】：镇惊安神。