天路一一西藏之旅

青青大世界

坐上那火车去拉萨，去看那神奇的布达拉……这首悠扬的歌曲时时在我耳边回响……为了慢慢适应高原反应，决定去时坐火车到拉萨……火车在快到唐古拉山的时候，我突然感到气喘，胸闷，头疼，很明显的高原反应，后来吸上火车的氧气后才慢慢有所缓解，就这样在火车上度过了一个极其难忘的时光。

火车在中午12点半到了那曲火车站，旅客们都纷纷下车到站台上透透气。那曲地区地处西藏自治区北部，位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头，那曲平均海拔4500米以上。这时站在站台上仍感觉有些气喘，更能感到8月的西藏天气已有些寒冷。

傍晚6点到达了“天路”的目的地拉萨，近在咫尺的拉萨也不在是一个遥远的梦……
拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏的中部、喜马拉雅山北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南效注入雅鲁藏布江。

拉萨的第2天我们坐大巴经过米拉山口前往被称为西藏小瑞土的林芝，米拉山口地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨一一林芝旅游线上的一个休憩之地，很好玩的地方，为了在米拉山口拍照留影脚踩在化了很深水的雪地上旅游鞋都湿透了。

米拉山口亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。与墨竹工卡县的相界。海拔5013米，这是拉萨与林芝地区的分界山口。山口处常年积雪，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下五彩经幡随风漂荡，连地连天，将藏民们虔诚的愿望传达给上苍神灵。

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。是本玻教徒们所崇拜的重要神山之一，他们年年按时转该山。苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
　　中午我们在苯日神山景区品尝了很有本地特色的墨脱石锅王。

格萨尔古堡群已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。
　　这里原有古堡七座，依据北斗七星的位置排列，古堡顶层有眺望孔，每层设有射箭的孔，还可以燃放狼烟，格萨尔古堡背靠山峦，面对尼洋河谷，居高临下，为锁关要塞，虽历经千年风再磨砺，依然雄伟挺找，牢固异常。其建筑工艺真实再现了一千多年前藏民族精湛的水平。

蜿蜒流淌的“极地天河”一一雅鲁藏布江，发源于西藏自治区南部，喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川。由西向东横贯西藏南部，穿行西藏日喀则，拉萨，山南，林芝等4个地区23个县，从墨脱县巴昔卡附近流入印度。国内全长2057公里。 尼洋河是雅鲁藏布江五大支流之一，发源于米拉山西侧的错木梁拉，全长307.5公里，河水含沙量小，清澈见底，如一条巨龙川高高的雪山走来，穿越原始森林注入雅鲁藏布江。

从八一镇出发，到处都是经幡的的苯日神山脚下路过，到达雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处，位于林芝县昔嗄村与米林县羌纳乡交界的地方，眼前的尼洋河水清澈而湍急，而雅鲁藏布江水则浑浊而缓慢，尼洋河水汇入雅鲁藏布江之后逆流而上，一清一浊，一急一慢，形成倒流奇观。

林芝，被称为小江南，那里风光秀美，景色宜人。有着和煦的阳光，体感温润如玉，还有适宜的海拔。

藏东南文化遗产博物馆，是林芝地区文物史上首座大型博物馆。是林芝游览之旅和文化之旅提供一个完整的文化标签和旅游坐标，拥有展示厅14个，包括民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术和林芝大地上遗留的新石器时代石器，林芝摩崖石刻，唐古拉山摩崖、朗像列山古墓群，工布江达县太昭古城、秀巴千年古堡，米林藏王洞等等主题。集中展现了藏东南各民族民间独特的传统文化。

尼洋阁是一座极具西藏民族文化特色的藏式建筑，目前已成为林芝地区的著名旅游景点和地标式建筑。把尼洋阁建筑成为一座专题博物馆，不但可以更好的营造出尼洋阁浓厚的藏文化氛围，还对弘扬藏东南非物质文化遗产和林芝地区特有的民族民俗文化，推进地区文化旅游事业的发展，有着特殊的意义。

尼洋阁位于西藏东南部的林芝地区，美丽富饶，有着众多独具特色的旅游景点，这里世代居住着藏、汉、门巴、珞巴、回、怒、独龙、傈傈等民族。地理环境、历史沉淀使得多民族集居的林芝地区文化底蕴深厚，有着丰富多彩的风土人情和各具特色的民族民俗文化。

林芝地区藏东南文化遗产博物馆坐落于林芝地区八一镇1.5公里藏东南大化博览园内，是一座高39米，建筑面积为2800多平方末的五层塔式建筑。因坐落在尼洋河旁，得名尼洋阁。

林芝卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

卡定沟气候温湿宜人，雨水充沛，林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而得名。沟中原始森林密布，岩壁上有自然形成的佛像与守护者，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

西藏民俗第一村位于林芝县八一镇公众村，318国道旁，距八一镇1.5公里，海拔2900米。是一个集特色藏餐、休闲、娱乐、体验为一体的多功能藏域文化民俗村。

西藏民俗第一村的房屋都是国家统一建筑的。尼洋河静静流淌过林芝县八一镇的西藏民俗第一村，这里是西藏第一个家家通电话的村庄，传统的门巴、珞巴民居，嘹亮清脆的歌声，热闹非凡的锅庄舞，还有香醇清冽的青稞酒……在这个浓缩了林芝各民俗的小小村落里，你能一站式体验到俏美林芝的伶俐和可爱。

迈进村门，便有身着各式民族服装的小伙和女孩笑而相迎，她们活泼而略带羞涩，如若邀请与她们合影，她们也会配合地冲着镜头莞尔一笑。

雅鲁藏布江大峡谷被称为“中国最美峡谷”平均海拔要3000多米，长达496.3公里，它源于喜马拉雅山脉中段北麓冰山雪岭之中的杰马央宗冰川。是世界上水能资源最为富集的地区，山高水深，水流湍急。它是中国几代科学家经过长期艰辛努力后蓦然发现的，它令世界瞩目和惊叹，令中国为之自豪与骄傲。

大昭寺始建于公元七世纪中期，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主从加德满带来的释迦摩尼8岁等身像而建。

公元八世纪，文成公主入藏时从长安带来的释迦摩尼十二岁等身佛像供奉于大昭寺内，成为大昭寺的镇寺之宝。是游客和朝圣者不可错过的看点。

大昭寺是藏传佛教的圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高的地位。

大昭寺广场，一个感受当地藏民传经的最佳地方，每天都有很多藏民手拿经筒围着大昭寺顺时针转经。还有很多信徒在大昭寺的门前嗑长头叩拜！

大昭寺三楼的四座金碧辉煌的金顶让人叹为观止，也是大昭寺的看点之一。历朝历代都有信众给佛像贴金，众多僧人和朝圣者有殿前诵经朝拜。

大昭寺，鎏金铜瓦顶，壮观辉煌一一神秘的藏传佛教，主宰着信教民众的人生方向……如果你去不了天堂，请你来西藏;如果你来了西藏，你又何必去天堂！

到拉萨的人没有不知道八廓街的，古老的八廓街，原是藏民转经诵经的地方，如今集宗教商贸旅游一体，熙熙攘攘的八廓街，浓郁的藏民族风情，是拉萨城最为繁华的中心。

布达拉官始建于公元七世纪，是藏王松赞干布为元嫁西藏的唐朝文成公主而建筑的，在拉萨海拔3700多米的红山上建造了999间房屋的公宇一一布达拉宫。来布达拉宫的旅客必须要提前3天预约，进布达拉宫每天是有人员限制的。因此，我们来到拉萨的第4天才去的布达拉宫。

西藏布达拉宫是世界文化遗产之一。它占地面积36万平方米，建筑面积13万平方米，高119米，共13层，大小房间2000多间，大的佛殿34个。

布达拉宫位于拉萨的河谷中心，是集行政、宗教、政治事物于一体的综合性建筑。它由白宫和红宫组成，整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。堪称是一座艺术的殿堂。雄伟壮丽的布达拉宫以迷人的风貌展现在“世界屋脊”上。

布达拉宫是中国的骄傲，宫殿里拥有无数珍宝，有闪闪发光的黄金珠宝;有高贵稀有的翡翠玛瑙;有价值连城的文物古董;有神秘莫测的佛像灵塔;还有精美绝伦的壁画经书，确实是无与伦比，真让人眼花繚乱、惊叹不已！

越过5190米的那根拉山：那一年，磕长头葡匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖！那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。……仓央嘉措

站在那根拉的山顶上，不远处就能望见那木错湖。那蓝天与湖水连在一起的景色简直让人着迷！如同画家纸上的一幅美丽画卷。

在一个阳光灿烂的正午，我们来到了那根拉的山顶，山顶寒风凛冽，还好我们都租了一件羽绒服穿在身上，到了这里高原反应极其严重。站在山顶往远处看就是那木错湖了，湖天一色，这里真的让我感觉到这种色彩的迷人，我们每个人都拍下了这美好的画面。在西藏有一个美丽的传说，来到拉萨一定要去看看那木错湖，在圣湖边许个愿，那么，你就没白来拉萨一趟……西藏就是蓝天，白云，布达拉宫，那木错湖，如果说美丽是个梦，纳木错，就是圆梦的地方，如果说梦幻是真实的，纳木错就是那个真实的美梦！

纳木错湖海拔4700米，纳木错湖也是朝朝暮暮总是陪伴着光茫四射的太阳！日而复出的日出，湖边的冰凌化了又冻，冻了又化……来过青藏高原的人，几乎没有不去看湖的。因为那是悬在天上的水，是天堂中最灿烂的翡翠。我来了，带着缠绵悠长的思慕，带着简单净明的魂魄，一步步靠近你！这一池蓝，是我经年的期盼，是我梦中的色彩，真想化作一阵风，变成一片云，融入你的蓝，你的靓，你的净！站在纳木错湖边的石头上遥望念青唐古拉山，是否想到了纳木错对念青唐古拉山的呼唤和等待……

“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是天湖之意。是西藏的“三大圣湖”之一。是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。伫立湖边，轻吻着你的娇容，吮吸着你的甘咸。凌波万里，清风无色，但分明嗅到你雪莲的气息;捧一捧湖水，融入心底，浇灌我心中的慈悲，激励我生命的灵感！你是堕入凡间的天使，散发着冰雪般的洁雅，雪莲般的芬芳，搅动着我前世今生的记忆。从此，梦里云烟，锦瑟流年，走不出你的梦里情怀！

爱的本质，一如生命的单纯和温柔，透明和纯净。草原，牛羊，蓝天，白云，连同这湖水，在你纯净的眸子里，绽放如花。融在这天水一色里，一瞬间，感觉乾坤颠倒，心旷神怡，透透亮亮，清清爽爽。我们所说的牦牛在藏民那里叫“旺堆”，意为“权力”，萌萌的旺堆既然有这样一个霸气的名字。

纳木错湖非常辽阔，一天便有四季，念青唐古拉山的南麓还下着雪，湖中央却蓝天白云。虔诚的藏民对圣湖无比敬畏，湖里的各种动物悠然自得，白天的纳木棤充满灵气！多少转山转水的朝圣者，历经曲折饱受霜寒，但有几人能真正领悟到你清风明月书写的梵文？又有几个人能够真正懂得你秋水般净明蓝天般深邃的禅悟？这里的一粒沙，一碎石，都显得那样的精致剔透，都带着禅意的芬芳！

对于游牧民族人来说，茫茫大地就是家，困了我席地而睡，饿了就吃个随身携带的糌粑和奶渣，牧民不怕下雨，也从来不带伞，对于这样的日光城来说，即使淋雨了，身上的衣服很快就会被晒干。坐在大巴车向窗外还可以看到青藏铁路像一条巨龙盘旋在这神奇的天路之上……

许多藏族人自出生后就没离开过自己的家乡，他们没见过其他地方的山川河流，也没比较过藏区与内地的区别，在他们眼里，这里便是天堂，关于这个天堂的传说从古至今流传了上千年……家乡，也是每个人心目中的天堂。

儿时从书上知道有个地方叫西藏，那里有个宫殿叫布达拉宫，有个世界最高的山峰叫珠穆朗玛峰，有条江叫雅鲁藏布江，那地方远在天边，遥不可及。没想到几十年后，我能亲身体验来到了这个梦想中的天堂。从小就喜欢摄影的我，，看到了西藏的蓝天、白云、雪山、湖泊、大草原，一幅幅美景，我醉了，我真的是陶醉了！

美丽的西藏，不可替代的雪域高原风光，最浓厚的宗教情怀和多彩的民族文化，是每一个向住它的人们的人间天堂。神奇的西藏，这个离天最近的地方，我来过了，此生无憾！短短的十余天里，如同岁月轮回般感受着这里真实的一切。