“和健身•向前奔”———合肥曙光少年公益体育训练营开展第177次训练活动!

合肥四季花海志愿服务队

一、合影留念 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《曙光少年•花海逐风》</p><p class="ql-block">晨曦刺破薄雾的纱</p><p class="ql-block">露珠在花瓣上眨呀眨</p><p class="ql-block">少年扬起彩色的发</p><p class="ql-block">踏着光 冲进四季的画</p><p class="ql-block">春樱落肩头像雪融化</p><p class="ql-block">夏荷托着朝阳在盛放</p><p class="ql-block">秋菊织就金色的童话</p><p class="ql-block">冬梅香里 脚步更潇洒</p><p class="ql-block">风掠过耳畔哼着歌呀</p><p class="ql-block">心跳和花开同频在迸发</p><p class="ql-block">衣角扬起绚烂的霞</p><p class="ql-block">追逐梦 不怕汗水挥洒</p><p class="ql-block">跃过溪 攀过山 穿过枝桠</p><p class="ql-block">每一程都是成长的密码</p><p class="ql-block">四季花海翻涌成诗行</p><p class="ql-block">少年的背影 </p><p class="ql-block">永远向着光 不停下</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4月26日清晨,当城市尚未完全苏醒,30名身着曙色团服的少年已在二期东门集结,开启第177次与晨曦的约定。这场以"花海逐风"为主题的公益体育活动,用100分钟的律动谱写出青春的诗章。</p> 二、跑前热身 <p class="ql-block ql-indent-1">活动伊始,专业教练团队以趣味热身操唤醒身体,孩子们如破土新芽般舒展筋骨。5:50分,晨跑队伍宛如流动的霞光,沿着二三期规划路线铺展开来。春日的薄雾中,6-15岁的少年们分龄编组,8-10岁组在樱花道上追逐变速跑,12岁以上组则挑战山坡冲刺训练。力量训练环节,少儿组通过"敏捷梯"平衡游戏锻炼核心力量,青少年在欢声笑语与汗水交织成独特的成长韵律。</p> 三、集体慢跑 四、分组训练 五、敏捷梯训练 六、跑后拉伸 七、后勤补给 <p class="ql-block ql-indent-1">当7:20的朝阳完全跃出地平线,青少年们运动手环记录的不仅是6.8公里轨迹,更是突破自我的成长刻度。这场持续177期的公益坚守,正如诗中所言"四季花海翻涌成诗行",在城市的晨光里书写着永不停歇的青春叙事。据悉,训练营即将启动"夏日追光计划",将运动场域拓展至湿地公园,让更多孩子在自然中感受生命律动。</p>