<p class="ql-block">前几日聆听一场关于松驰之道的演讲，特写小感悟一篇</p> <p class="ql-block">"宽待自己，松弛人生"——这句流行语如同现代生活的咒语，在社交媒体上被反复吟诵。人们热衷于展示自己慵懒的周末、随性的旅行、说走就走的任性，仿佛松弛已成为一种值得炫耀的资本。当我们沉浸在这种自我宽待的愉悦中时，却很少思考一个根本问题：为什么我们可以松弛？谁在承担那些本应落在我们肩上的重量？</p><p class="ql-block">当我们能够"宽待自己"时，往往意味着生活已经为我们清除了某些障碍。清晨可以睡到自然醒，是因为有人已经准备好了早餐；工作可以偶尔懈怠，是因为有同事分担了压力；生活可以随性而为，是因为有家人在背后提供经济或情感支持。那些在社交媒体上展示"松弛感"的网红们，背后往往有团队处理着拍摄、剪辑、商务洽谈等繁琐事务。真正的松弛，从来不是一个人的事。</p><p class="ql-block">家庭是最常见的承担场所。父母为子女的学业焦虑，子女才得以无忧无虑；配偶承担了更多家务，另一半才能享受闲暇时光；兄弟姐妹间的互相扶持，让个体有了偶尔"躺平"的资本。中国传统文化中的"家"概念，本质上就是一个责任共担的体系。当我们感到生活轻松时，很可能是因为家人已经默默承担了本应属于我们的那份重量。就像一艘船，有人划桨，才有人能站在甲板上欣赏风景。</p><p class="ql-block">认识到这一点，并非要我们放弃所有自我宽待的权利，而是为了培养一种更为清醒的生活态度。首先，应对生活中的松弛时刻保持感恩，明白这并非理所当然；其次，在自己能够承担的范围内，主动成为他人的支持力量；真正的智慧在于知道何时该自我宽待，何时该为他人承担。</p><p class="ql-block">中医治病讲究“扶正祛邪”，人生亦是如此。真正的松弛之道在于：</p><p class="ql-block">补其不足：当你享受松驰时，记得补益，那些支撑你的人，比如主动分担家务、体谅同事压力；</p><p class="ql-block">泻其有余：若你长期处于被承担的角色，也要学会疏泄压力，避免气滞血瘀；</p><p class="ql-block">调和阴阳：关系如配伍中药，君臣佐使各司其职，才能长久和谐。</p><p class="ql-block">松驰不是终点，而是人际关系良性循环中的一个节点。唯有意识到这一点，我们才能在宽待自己时不至于自私，在承担责任时不至于怨怼，最终达到一种更为健康的生活状态——既能坦然接受他人的支持，也随时准备成为他人的依靠。</p>