憨山大师传世《观心铭》：14 行妙语藏尽修心智慧，道破静心、破妄、觉悟与人生真谛！

꧁妙門禪꧂ 惠平⊙師父

憨山大师，明代高僧，一生历经磨难，却始终坚守修行。 当时社会动荡，人心浮躁。其坎坷经历与时代背景促使他对心性深入探究，《观心铭》便是他修行感悟的结晶，为世人指引心灵解脱之路。这是明代版的心灵修行指南，指引人们穿越内心迷雾，抵达精神的宁静彼岸。 《观心铭》明・憨山大师 观身非身，镜像水月。观心无相，光明皎洁。 一念不生，虚灵寂照。圆同太虚，具含众妙。 不出不入，无状无貌。百千方便，总归一窍。 不依形气，形气窒碍。莫认妄想，妄想生怪。 谛观此心，空洞无物。瞥尔情生，便觉恍惚。 急处回光，著力一照。云散晴空，白日朗耀。 内心不起，外境不生。但凡有相，不是本真。 念起即觉，觉即照破。境来便扫，扫即放过。 善恶之境，随心转变。凡圣之形，应念而现。 持咒观心，如磨镜药。尘垢若除，此亦不著。 广大神通，自心全具。净土天宫，逍遥任意。 不用求真，心本是佛。熟处若生，生处自熟。 二六时中，头头尽妙。触处不迷，是名心要。 ●【观身非身，镜像水月。观心无相，光明皎洁。】 这句诗告诉我们，身体如同镜花水月般虚幻不实，而我们的本心，没有固定的形态，却如皎洁月光般纯净。 正如《金刚经》所言：“凡所有相，皆是虚妄。” 在生活中，我们常常过分关注外在的形体，为身材焦虑、为容貌忧愁。殊不知，真正的美与价值，源于内心的纯净。抛弃对外在的痴迷，内心光明才是灵魂的颜值巅峰。 ●【一念不生，虚灵寂照。圆同太虚，具含众妙。】 当我们心中没有杂念，便能进入一种空灵寂静的状态，此时的心灵如同广阔宇宙，蕴含着无尽的妙处。生活里，我们被各种念头裹挟，焦虑、烦恼随之而来。就像老子说的 “致虚极，守静笃”，只有让内心平静，才能洞察生活的奥秘。清空杂念的垃圾桶，心灵宇宙方能绽放奇妙光彩。 ●【不出不入，无状无貌。百千方便，总归一窍。】 心灵超越了出入的界限，没有具体的形状和外貌。修行的方法有千百种，但归根结底，都要回归到对内心的洞察。这就如同古人所说 “条条大路通罗马”，无论生活中我们选择何种道路，最终都是为了心灵的成长。万千修行路，心才是终点，抓住内心，人生航船才不偏航。 ●【不依形气，形气窒碍。莫认妄想，妄想生怪。】 不能仅仅依赖身体和外在的气质，因为它们会成为我们的阻碍。同时，不要把妄想当作真实，否则就会产生怪异的行为和想法。生活中，很多人过于在意外在形象，为了虚荣而忙碌。民间俗语说 “心比天高，命比纸薄”，就是被妄想迷惑的结果。别让外在皮囊成为心灵枷锁，戳破妄想泡沫，回归真实自我。 ●【谛观此心，空洞无物。瞥尔情生，便觉恍惚。】 仔细观察我们的内心，会发现它原本空洞无物。但一旦情感突然产生，就会让人感到恍惚。就像在平静的湖面投入一颗石子，泛起层层涟漪。生活中，我们常常因突然的情绪冲动而做出错误的决定。别让情绪的石子搅乱内心的平静湖，冷静才能掌控人生航向。 ●【急处回光，著力一照。云散晴空，白日朗耀。】 在紧急时刻，要立刻回观自己的内心，集中精力洞察。如此，烦恼就会像乌云散去，阳光重现。正如苏轼所说 “回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。生活中遇到困境，我们若能及时反观内心，就能找到解决问题的方法。困境中，向内看，自我觉察的光，能驱散一切阴霾。 ●【内心不起，外境不生。但凡有相，不是本真。】 当我们内心不起波澜，外界的烦恼也就不会产生。凡是有具体形象的，都不是事物的本质。生活中，我们常被外界的表象所迷惑，追求物质的享受，却忽略了内心的需求。拒绝外界表象的诱惑，回归内心，才能拥抱真正的生活。 ●【念起即觉，觉即照破。境来便扫，扫即放过。】 念头一产生就要觉察到，觉察到了就能看破它。外界的境遇出现，要及时清扫，清扫完就放下。这就如同打扫房间，及时清理垃圾，才能保持整洁。生活中，我们若能及时清理内心的杂念，就能保持心灵的纯净。快速清理杂念垃圾，让心灵时刻保持一尘不染的纯净。 ●【善恶之境，随心转变。凡圣之形，应念而现。】 善恶的境界，会随着我们的内心而转变。凡人和圣人的形象，也会随着念头而出现。这正如 “相由心生”，我们内心的想法决定了我们看待世界的方式。生活中，保持积极的心态，世界也会变得美好。心态是画笔，积极的笔触绘出美好世界，消极则勾勒灰暗人生。 ●【持咒观心，如磨镜药。尘垢若除，此亦不著。】 持咒观心，就像用磨镜的药擦拭镜子。当心中的尘垢被去除，连这观心的方法也要放下。这和 “过河拆桥” 的道理相似，方法只是手段，不是目的。生活中，我们不能执着于某种方法，要懂得灵活运用。当心灵被擦亮，果断抛弃方法的拐杖，轻装前行。 ●【广大神通，自心全具。净土天宫，逍遥任意。】 我们的内心本就具备广大的神通，想要的净土天宫，也能在心中逍遥实现。正如王阳明所说 “心外无物”，我们不必向外寻求，内心就是宝藏。挖掘内心这座富矿，理想生活不必舍近求远。 ●【不用求真，心本是佛。熟处若生，生处自熟。】 不必刻意去追求真理，我们的心本来就是佛性的体现。把熟悉的地方当作陌生重新审视，陌生的地方自然就会变得熟悉。生活中，我们常常忽略身边的美好，总觉得远方才有幸福。停下追逐远方的脚步，珍惜当下，幸福就在你鼻尖。 ●【二六时中，头头尽妙。触处不迷，是名心要。】 一天十二个时辰里，处处都有妙处。在接触事物时不迷惑，这就是观心的要领。生活中，只要我们用心去感受，一草一木皆有禅意。保持敏锐感知，平凡日子也能品出非凡滋味，这才是生活真谛。