旅行的糟心事及西藏行的感悟

好梦成真

　　2011年11月1日，早起沿入住的西宁市银成天驹酒店内流河晨跑，早餐后计划10时乘车赶往西宁火车站的，但时间到了车没来，全程陪同给地导的电话打爆了也没人接听，实在无奈只得投诉到旅行社，中巴到酒店时离列车开车时间只差40分钟了，由于旅游巴士晚点，巴士到火车站时仅剩15分钟开车，停车场却离火车站入口最少也有500米，下车后带着行李飞奔乘车，心脏突突跳过不停，差点出了问题。

　　上车后车票也不理想，14个人分成3个车厢，又是照顾我给了一张下铺票。车上卫生条件差，既缺开水，又没有冷水，且热得不行，饭菜不但贵，而且不合口味，大家很烦，想不到旅程结束时遇到了这一连串的糟心事，心情不太好。但事情已经发生了，有什么办法呢，既然发生了，就坦然面对吧。我是13人中年龄最大的，已临近退休，比年龄第二的都大10岁以上。我们这辈人是从苦难中走过来的，吃方便面，副食也无所谓，火车上的饭菜总比三年自然灾害时的1959至1961年过苦日子时强多少倍，他们年青人烦，我倒还适应。列车于11.50分发车，沿途欣赏祖国大好河山的风光，经过兰州、西安、郑州、武汉晚点3个多小时于2011年11月2日15.15分抵达长沙。下车后找餐馆享受一餐地道的家乡美食后乘接车的旅行社中巴于18.30分回到常德，组团旅行社为了对西宁上火车前后所发生的不愉快表示歉意，特地安排了一桌丰盛的酒席为大家接风洗尘，饭毕将大家分别送到温馨的家。

　　结朿9日往返西藏、西宁之行。这次西藏、西宁之行，主要有三点体会：一是西藏太美了，穿行于西藏那片净土，给人是心灵的洗涤，面对藏族同胞的虔诚，是对灵魂的考问和升华，有些地方可以不去，但不去西藏是人生的遗憾，当然身体条件不适应，由此留下难以治愈的疾病，甚至把生命丢在西藏那是不应去的。

　　二是爱运动的人去西藏前要提前半月停止运动，因爱运动的人肺活量大，耗氧量也大，提前停止运动可以减轻肺活量，相应减少对氧的吸收，有利适应高原缺氧的环境。我这次从羊卓雍措、卡若拉冰川至日喀则高原反应没有停止运动也是高原反应的重要原因之一。

　　三是去高原即日起应事先服用抗高原反应的药物，同时起点可选择从高海拔再向低海拔行进，我们这次是直飞拉萨，再从西藏山南到日喀则往下行，除全陪外，一行13人仅我和另一位同事在海拔5000米有高原反应外，其余11人高原反应都不明显，从日喀则下行至拉萨海拔逐步降低，大家就完全适应了。

　　同时要严格控制到达时的前两至三日不洗澡，不饮酒或尽量少饮。我们在山南时就因饮酒，导致一位同事出现高原反应。

好梦成真：2025年04月25日根据2011年旅行青海西藏游记文档整理。