<p class="ql-block"> 4月24日下午，郑州市第六十四中学特别邀请了河南省直三院的两位医生，为老师们带来了一场别开生面的养生健康知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 活动现场，省直三院中医科程爽医生带来《春季养肝正当时》的专题讲座，从春季为什么要养肝和春季养肝要点两个方面进行分享，程医生强调中医养生注重“阴阳平衡、五行调和”，倡导通过合理的饮食、作息、运动及情绪管理等方式，达到预防疾病、增强体质的目的。同时，他还分享了一些简单易行的中医养生小妙招，如穴位按摩、食疗养生、心情调整等，让教师们在日常生活中就能轻松实践。</p> <p class="ql-block"> 接着由运动医学科陈浩为大家带题为《CME诊疗技术在肩袖损伤治疗中的应用》讲座，针对老师们长期伏案工作易出现的颈肩疼痛等问题，陈医生结合临床案例，详细阐述运动医学CME肩关节治疗方法，贴心分享了日常保健注意事项，如保持正确坐姿、避免长时间伏案等。 </p> <p class="ql-block"> 此次讲座活动内容详实、贴近实际，不仅为老师们送去了健康知识，还有助于在校园内营造重视健康的良好氛围。相信在接下来的时间里，老师们会以更健康的体魄、更饱满的精神状态，投身到教育教学工作中。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿人：翟娜娜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">制作人：刘云霄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核人：王西川</p>