善忘，是人生至美的养生之道

张塘浩

善忘，是人生至美的养生之道 《庄子・大宗师》曾言：“相濡以沫，不如相忘于江湖。 与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道。” 当两条鱼儿在干涸的水洼中相互以唾沫湿润彼此求生，终究不如回归江河湖海，自在畅游、互不牵挂；世间对尧的赞誉与对桀的批判，也不妨一并忘却，让心灵融于大道的浑朴之中。 可叹世人，一生常常被情感所困，被心绪所惑，在患得患失间惶惶不可终日。究其根源，不过是执念过深、思虑过多，将烦恼层层堆积，却始终不愿放下。 殊不知，过分执着于记忆，反成生命的沉重枷锁，唯有学会释然忘却，方能寻得心灵的真正解脱。 人至中年，历经沧桑，方才彻悟：善忘，实乃世间最上乘的养生之道。 　　忘却无意义的坏情绪，不做纠缠困兽《庄子・天地》中精妙阐述：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。” 人心不过方寸之地，若被不愉快填满，整日为是非纷争所扰，幸福便再无容身之所。 而当我们选择放下那些无谓的是非纠葛，内心便会如释千钧重担，眼前的世界也将重焕鸟语花香的生机。 真正智慧超群之人，从不陷入情绪的泥潭与人斗气，他们深谙及时止损的道理，懂得放下纠缠实则是对自己最大的慈悲。 　　北宋名相吕蒙初登相位时，饱受同僚与下属质疑，背后非议之声不绝于耳。 一日，有官员公然嘲讽：“就他那点本事，也配当宰相？简直荒谬！” 这话正巧传入吕蒙耳中，他却神色如常，从容迈步离去。 同行官员怒不可遏，欲上前理论，却被吕蒙抬手制止：“由他说去吧，何必在意。一旦知晓此人姓名，反倒会让我耿耿于怀，况且这些闲言碎语本就伤不到我分毫。” 此事传开后，众人皆赞吕蒙胸襟宽广，堪当大任。能位居宰辅之位的吕蒙，其过人之处不仅在于治国理政的才能，更在于这份不被琐事烦扰、不与他人纠缠的豁达心性。 生活中，类似的纷扰屡见不鲜，越是深陷其中，越是赔了情绪又折损精力。 学会忘却纠缠，看似宽容了他人，实则是为自己赢得一片心灵的清净天地。 正如俗语所言：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。 凝视深渊过久，深渊将回以凝视。” 忘却纠缠，绝非懦弱，而是大智大勇的人生抉择。 莫让烂人烂事玷污了内心的宁静，不纠缠，方能掌控人生祸福的主动权。 　　释怀无法迈过的坎儿，笑看得失起落《道德经・第五十八章》有云：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。” 世间万物，祸福相依，得失相伴，本就是生命的常态。 漫漫人生路上，不可能事事顺遂如愿，有所得，必有所失。失去未必是彻骨的痛苦，得到也并非永恒的圆满。 唯有放下对得失的执念，方能拨开云雾，以豁达的心境拥抱生活的美好。 从前，山脚下住着一位孤苦伶仃的樵夫，生活清贫，度日艰难。 一日，一位云游道长途经此地，樵夫热情地招待道长用餐。 道长深受感动，临别时赠予他几颗神奇的种子，并叮嘱：“悉心培育，日后定能改善生活。” 樵夫将种子种在山中最肥沃的土地上，精心照料数月后，种子结出丰硕的果实。 他满心欢喜地拿到镇上售卖，鲜嫩多汁的果实瞬间被抢购一空。然而，当他满心期待地返回山中，却发现果树被狗熊肆意折断，满地狼藉，果实所剩无几。 樵夫悲痛欲绝，以为一切努力都付诸东流，又重新陷入贫苦的困境。 没想到数月后，他上山砍柴时惊喜地发现，曾经被狗熊毁坏的地方，竟长出一片繁茂的果林 —— 原来狗熊吞食果实后，果核散落各处，生根发芽，成就了这片生机盎然的新景象。 樵夫也因此过上了富足的生活。这个故事告诉我们，得失之间，往往暗藏转机。 若一味患得患失，只会在痛苦的泥沼中越陷越深。所有的获得，都是命运的珍贵馈赠；所有的失去，或许都是未来收获的铺垫。 不必为一时得失黯然神伤，人生之路虽有坎坷，但请坚信，峰回路转处，自有别样风景。 　　漠视无力解释的评价，不争无谓口舌《庄子・人间世》中写道：“知其不可奈何，而安之若命。” 面对那些无法改变的局面，与其徒劳地争辩解释，不如坦然接受，顺应命运的安排。 正所谓 “井蛙不可语海”，并非所有人都值得你耗费心力去解释。争辩，只会两败俱伤；沉默，反而能换来安宁。 古时，有一位声名远扬的棋手。一日，他正专注钻研棋局，有访客前来。 棋手礼貌询问来意，访客却突然发问：“您可知这棋盒里有多少枚棋子？” 棋手端详片刻，笃定答道：“黑棋 181 枚，白棋 180 枚，共计 361 枚。” 不料访客却反驳：“你说错了，棋盒里只有 360 枚。” 说着便拿出自己事先藏起的一枚棋子。棋手的徒弟见状，怒不可遏，立即上前与访客争论。 此时，棋手却平静地说：“是我学艺不精。” 访客得意离去后，徒弟满心委屈：“他分明是故意刁难，为何不据理力争？” 棋手语重心长地开导：“明知对方无理取闹，何必浪费口舌？” 《道德经》有言：“善者不辩，辩者不善。” 内心空虚浅薄之人，总爱与人争个高低胜负；而真正有智慧、有涵养的人，从不在无意义的争辩中浪费时间与精力。 无休止的争论，没有真正的赢家，只会在消耗彼此的过程中，加深矛盾与隔阂，让人疲惫不堪。 人生路上，少些争辩，多些实干，岁月自会为默默耕耘者加冕，见证那份低调中的辉煌。 世间诸事，不过一念之间。忘记，是调和心态的智慧之选，更是一种豁达洒脱的人生境界。 在生命的旅程中，且行且忘，方能邂逅更多的喜乐，收获内心的安宁。 忘却烦恼，心境便会平和；卸下包袱，方能拥抱美好；心中无忧，身体自然康健。 人生懂得舍弃，方能收获安逸；学会善忘，才可得享清福。 往后余生，愿我们都能修炼善忘的智慧，以一颗淡泊之心看待世间万千纷扰，自在洒脱，快意人生！