<p class="ql-block" style="text-align:center;">跑步的陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陵川县棋源中学校306班 马煜欢</p><p class="ql-block"> 在我的生活中，跑步就像一位忠实的伙伴，始终默默地陪伴着我，见证着我的成长与蜕变。</p><p class="ql-block"> 起初，跑步于我而言，是一场痛过的挑战，在小学校运会前夕，为了班级荣誉，我被迫报名了1500米项目。当我踏上跑道时， 腿不由自主地就害怕地抖了起来，我努力调整好呼吸，让紧绷的神经缓解下来。但是望着那漫长的一圈又一圈的跑道，心里又满是抗拒，可是又有什么办法呢，箭在弦上，不得不发，我只好硬着头皮跑。</p><p class="ql-block"> 那是我第一次接触长跑项目，并不知道该怎么跑，只是一味的向前冲，前1000米还好，一直居于第一，但是到最后几圈时却掉了速，体力明显跟不住，还被其他选手超了过去，所以自然没有取得什么好成绩。</p><p class="ql-block"> 上初中后，不久第一次校运会来了，我看着报名表项目上的1500米和3000米，犹豫再三后，还是毅然决然地写上了自己的名字，本以为跑了一个暑假，照着网络上的方法学习了一个暑假技术，能够帮我轻松取得第一，等比赛结果下来后，顿时天塌了，1500米第六和3000米第三。气得我刚准备破口大骂时，突然转念一想，在比赛的对手中可能曾经是各个小学的高手，我的心情便又平复了下来。</p><p class="ql-block"> 自那次运动会结束后， 每当有空闲时间就会去体育场跑步;通过互联网和社交软件，学习如何跑步不累，并请教其他长跑高手，帮自己制订训练计划，学习跑步的技术……</p><p class="ql-block"> 终于，老天不负有心人，在初二上学期的秋季校运会上，我一举把1500米和3000米的第一尽收囊中，并因此赢得和教练青睐，成功加入了校体训队。</p><p class="ql-block"> 进入体训队后，接触到的都是各项目大神，短跑、中长跑、长跑、跳远、跳高等。体训队的老师训练的方法更加科学、有效，相比我自己制定的训练计划提升了一个巨大的高度，既有针对耐力的训练，也有针对力量的训练方法。在训练的过程中，虽然很累，想过偷懒，想过请假不去训练，但是一想到能提高自己的身体素质，使我跑得更快，便又充满了动力。</p><p class="ql-block"> 如今，我练长跑已经快三年了，从刚接触跑步时的一无所知，到请教别人再到被别人请教，从先前的小白跑者成为现在的大众跑者，每一点的进步，都离不开在田径场上挥洒的汗水，父母的鼓励，朋友、同学的支持。我坚信只要持之以恒练下去，我的跑步成绩会越来越好， 越来越融入“跑圈”大家庭中。</p><p class="ql-block"> 练田径教会了我很多，唯独没教会放弃。跑步相伴，快乐相随，幸福满满！</p> 原稿再现 <p class="ql-block">01</p> <p class="ql-block">02</p> <p class="ql-block">03</p> <p class="ql-block">04</p> <p class="ql-block">05</p> <p class="ql-block">本文作者：马煜欢同学正在进行期中考试前的复习准备工作</p> <p class="ql-block">马煜欢同学下晚自习后，连夜加班编辑电子版文稿，反复修改，精益求精，精神可嘉！</p> 精彩瞬间 <p class="ql-block">初一秋季运动会上306班田径三杰：马煜欢、郭函妤、赵鑫浦</p> <p class="ql-block">马煜欢同学在三千米比赛中</p> <p class="ql-block">初二秋季运动会</p> <p class="ql-block">初二秋季运动会上，306班全体运动员合影</p>