<p class="ql-block">蔬菜水果沙拉</p> <p class="ql-block">海带拌魔芋结</p> <p class="ql-block">麻椒鸡</p><p class="ql-block">益处：鸡肉是优质蛋白来源，脂肪含量低且营养丰富，适合多数人日常食用。它含有多种必需氨基酸、维生素B族及矿物质，既能帮助增强肌肉，又可促进代谢，对心血管健康也有益处。</p> <p class="ql-block">虾仁炒西芹腰果</p><p class="ql-block">益处：芹富含膳食纤维、维生素和钾，虾仁含有优质蛋白、锌、硒等矿物质，两者结合可促进消化、增强免疫力、辅助调节血压，同时热量低、营养均衡。</p> <p class="ql-block">五花肉炒有机花菜</p><p class="ql-block">益处：有增强免疫力、促进消化健康、抗氧化抗炎、辅助控制体重及降低慢性病风险。</p> <p class="ql-block">粑粑柑</p>