<p class="ql-block"><b>每日一记，记录成长</b></p><p class="ql-block"><b>文章内容是自己的工作生活</b></p> <p class="ql-block">前些日子，我因长期伏案工作、饮食不节，体重攀升至126斤，后背僵硬疼痛，情绪也时常起伏不定。作为中医，我深知"不通则痛"的道理，却因太忙而迟迟未调理。直到尝试了张老师的手法疏肝调理，短短一个疗程后，体重降至114斤，更重要的是，那种淤堵在胸口的闷气一扫而空，情绪变得前所未有的稳定。</p><p class="ql-block">作为中医，我针灸过无数人的经络，却很少触碰自己的淤堵；我的话语宽慰过无数患者的情志，却很少倾听自己内心的闷响。直到那次疏肝调理，当她的手按在我僵硬的肋间，腋下坚硬的筋结，把我所有的开关打开，积蓄多年的泪水突然決堤。原来我的身体，早己在暗处鸣咽了太久。</p><p class="ql-block">很多人以为减肥要靠饿肚子、疯狂运动，但这次调理让我真切体会到：<b><u>代谢的调整，才是健康瘦身的关键。肝气舒畅后，脾胃运化自然恢复，身体不再囤积多余的浊水和痰湿。</u></b>我没有刻意节食，体重却稳步下降，<span style="font-size:18px;">腰围明显缩小，原来臃肿的腹部变得平坦——这正是肝气条达后，脾胃运化功能恢复的正常结果。</span>一一这不是“减”出来的，而是身体回归了它本该有的状态。</p><p class="ql-block">这次经历让我深刻体会到，<b><u>肥胖、情绪问题往往是身体发出的求救信号</u></b>。中医减肥从不是单纯减重，而是通过中医师循经探穴，疏通经络恢复脏腑平衡。<b><u>张老师说："经络调理是在给身体倒垃圾，给情绪开窗户。</u></b>"<b><u>当肝经通畅，代谢废物得以排出，情志得以舒展，身体自然回归它应有的轻盈状态。</u></b></p><p class="ql-block">在这个快节奏时代，我们或许该常问自己：你的经络"堵车"了吗？一次用心的经络循经诊察，不仅是身体的排毒之旅，更是一场心灵的释然。毕竟，<b><u>当气血如清泉般在体内畅流时，健康与平和便会不请自来。</u></b></p> <p class="ql-block">【完】</p><p class="ql-block">—————————————————</p><p class="ql-block">感恩遇见，我始终相信在你生命中出现的每个人都是有原因的，下面是我的自我介绍：</p><p class="ql-block">👩【昵称】凡凡医生</p><p class="ql-block">⛩【坐标】湖北襄阳</p><p class="ql-block">📚【职业】执业中医师</p><p class="ql-block">📌【标签】国医大师石学敏院士入室弟子/ 中国民族医药学会艾灸分会理事</p><p class="ql-block">💖【爱好】写日记，听书，古筝，养生</p><p class="ql-block">🔆【目前激励自己的一句话】</p><p class="ql-block">成长自己永远是最重要的事情</p><p class="ql-block">欢迎你在评论区做个自介绍，让我们有更多的了解，产生进一步的链接。输入！</p><p class="ql-block">———————————————————</p><p class="ql-block">🍁没有记录就没有发生！</p><p class="ql-block">每天一篇日记开始，给自己一个输出的时间，倒逼自己思考和输入！</p><p class="ql-block">只要开始，就一定会有收获💪🎉。</p>