<p class="ql-block">芹菜拌杏仁</p> <p class="ql-block">三生蘸酱</p> <p class="ql-block">大枣红烧肉</p><p class="ql-block">益处：可提供优质蛋白质与必需脂肪酸，帮助补充能量并促进皮肤健康。</p> <p class="ql-block">麻辣豆腐</p><p class="ql-block">益处：豆腐是营养丰富的植物蛋白来源，富含钙、大豆异黄酮和多种维生素矿物质，具有补钙强骨、调节激素、保护心血管等作用，且低脂低热量。</p> <p class="ql-block">扇贝丁娃娃菜</p><p class="ql-block">益处：主要好处包括补充维生素与矿物质、促进消化、增强免疫力等。</p> <p class="ql-block">菠萝</p>