<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今日3点55分45秒我们将迎来春天的最后一个节气——谷雨。此时，气温逐渐升高，雨水充沛，万物生长，正是养生保健的黄金时期。²⁰²⁵/₀₄.₂₀✨让我们一起在谷雨的旋律里🎶，聆听自然的声音🎵愿你我的生活如春花般绚烂🌸，应季而食，顺利迎夏可好！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">谷雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">春天的最后一个节气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">繁花落 春欲远</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愿你珍惜当下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感受美好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">百谷生 夏将至</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愿你心怀期许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">长日欢喜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">未来一“谷”作气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活无“雨”伦比</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 顺应谷雨时节吃“2红”，补足气血，调整身体状态，增强体质，顺利迎接夏天的到来。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今天用红枣、枸杞、糯米小丸子等食材搭配在一起煮了一锅热气腾腾的红枣糯米枸杞小丸子羹，入口Q弹软糯、沁香爽口，既能滋润身心，又能为身体注入满满的活力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 红枣，被誉为“天然维生素丸”，是谷雨时节的养生佳品。红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在这个阳气上升、万物生长的季节，人体的新陈代谢加快，对营养的需求也相应增加。适量食用红枣，不仅可以补充气血，还能增强免疫力，让我们在忙碌的生活中，保持充沛的精力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 莴笋，口感爽脆，营养丰富，是谷雨时节的时令蔬菜之一。它含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及钾、镁等矿物质，具有清热利尿、通乳、宽肠通便的功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">常吃莴笋，能够帮助我们清除体内的燥热，促进新陈代谢，保持肠道通畅。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 芦笋质地鲜嫩，口感清香，烹饪方式多样，可以白灼、清炒，也可以与鸡蛋等食材搭配制作成美味佳肴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 芦笋，被誉为“蔬菜之王”，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，还含有独特的天门冬酰胺等成分，具有防癌抗癌、降血脂、降血压、利尿通便、清热生津的作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在谷雨时节多吃芦笋，有助于我们增强身体抵抗力，预防疾病，为即将到来的夏天打下坚实的健康基础。</b></p> 感谢您的分享点赞支持鼓励