<p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是二十四节气之第6个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天将尽，夏日将至降雨增多，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨量丰沛有利于谷物生长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">故有“谷雨生百谷，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">百谷生百福”之说</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">象征着人们对自然的感恩和</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对美好生活的期盼</p> <p class="ql-block">谷雨三候</p><p class="ql-block">一候萍始生</p><p class="ql-block">谷雨后降雨量增多浮萍开始生长</p> <p class="ql-block">二候鸣鸠拂其羽</p><p class="ql-block">布谷鸟开始提醒人们应该播种了田野里到处回荡着它“家家种谷”的殷切呼唤</p> <p class="ql-block">三候戴胜降于桑</p><p class="ql-block">“戴胜”又称鸡冠鸟此时落于桑树蚕将生之候</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">安全提示</p> <p class="ql-block">谷雨天气最主要的特点是多雨在“谷雨”节气前后降雨概率较大一起了解安全知识防患于未然</p> <p class="ql-block">节气习俗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喝谷雨茶</p><p class="ql-block">谷雨有喝茶的习俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨吃春</p><p class="ql-block">谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">走谷雨</p><p class="ql-block">古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。</p> <p class="ql-block">起居养生</p><p class="ql-block">多吃祛湿利水食物</p><p class="ql-block">由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨时节，万物生长，生机勃勃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在这个充满活力的季节里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们要像谷雨中的作物一样，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">努力汲取养分，茁壮成长。</p>