<p class="ql-block">凌晨两点，夜色正浓，我从梦中醒来，悄然开启了一天的美好新生活。在静谧的时光里，我畅游于网络的几个平台，汲取着知识的甘露。六点半时，我来到三七读书会，沉浸于拆书稿的阅读之中。昨日所读的是《幸福的种子》，这本书以积极心理学为引，为我打开了一扇智慧的大门，让我受益良多。</p>
<p class="ql-block">书中不仅涵盖了心理学的历史渊源与基本概念，还深入探讨了社会心理学、文化心理学等多个领域。结合第三代积极心理学的理念，它引导我们在自我探索的旅途中，不断积蓄积极向上的精神力量。幸福，这一人类永恒的追求，在不同的文化中有着各异的诠释：古代印度人视其为解脱，古希腊人将其与真理相连，而中国古人则认为，幸福是“内圣外王，天人合一”的境界，即内在修养高尚，外在成就卓越，与世界和谐共处。在中国传统文化的视野下，自我并非孤立的存在，而是在关系中不断变化的动态存在，追求真善美成为人生的至高理想。</p> <p class="ql-block">积极心理学之父塞利格曼教授曾在全球38个国家展开调查，发现人类的24种人格特质中，爱与善良、勇气、公正和创造性等特质尤为突出。感恩，作为积极体验的重要元素，不仅是人与人之间正面沟通的桥梁，更是中国文化中源远流长的价值观。自古以来，“滴水之恩当涌泉相报”的理念深入人心，彰显了对恩情的珍视。研究表明，懂得感恩的人不仅能让他人感受到温暖，还能让自己的孩子在成长中表现得更加优秀。</p> <p class="ql-block">昨日，我有幸参加了康锭斋疗愈师培训的第一天课程。张敏熙老师为我们在场的二十多位学员，详细讲解了人生的意义、康锭斋的由来，以及几种精油的用途和头疗技能等丰富内容。这一天的学习让我收获满满，不仅拓宽了视野，更让我对疗愈之道有了全新的认识。</p>