经络系列（二）：十二经络之手阳明大肠经——人体淋巴系统的保护神。

沧渊

手阳明大肠经

1. 循行路线手阳明大肠经，起于食指之尖端（桡侧），沿食指桡侧，经过第1、2掌骨之间，上行至腕后两筋之间，沿前臂外侧前缘，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘上行到肩部，经肩峰前，向上循行至背部，与诸阳经交会于大椎穴，再向前行进入缺盆，络于肺，下行穿过横膈，属于大肠。

其支脉，从缺盆部上行至颈部，经面颊进入下齿之中，又返回经口角到上口唇，交会于人中（水沟穴），左脉右行，右脉左行，止于对侧鼻孔旁。

概括来说，手阳明大肠经是人体淋巴系统的保护神，大肠经每日运行当令时间为05点-07点，大肠经起于手食指末端，止于鼻孔旁，其上共有20穴；大肠经当令循行结束，汇入足阳明胃经。

“肺与大肠相表里”，肺经循行期间会将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态；在大肠经当令循行期间，大肠通过蠕动，将人体内的毒素渣滓排出，同时完成食物中水分和营养的吸收。因此，清晨起床后建议先喝一杯温热开水，在增加人体阳气生发的同时，再排一下大便。

手阳明大肠经具体循行路线如下图：

2. 主要穴位

手阳明大肠经共有20个穴位，以下是常用重点穴位：

商阳：在手食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。用双手刺激商阳，可调节肠胃功能,抑制由营养不平衡而导致的肥胖。

合谷：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指掐捏患者合谷，持续2~3分钟，可缓解因中暑、中风、虚脱等导致的晕厥。

手三里：在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上，可治疗腰膝痛。常用拇指揉手三里，每次1~3分钟;也可用艾灸法，每次灸5~10分钟,能显著增强免疫力。

曲池：在肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。发热感冒及咳嗽、哮喘时，可用刮痧板刮拭曲池,排出痧;或按揉3~5分钟,可迅速解表、退热。

迎香：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。遇到伤风引起的流鼻涕、鼻塞,或者过敏性鼻炎,按摩迎香至发热，立刻见效。

3. 功能与主治

经络症:

大肠经不畅，会导致食指、手背、上肢、后肩等经络循行部位的疼痛、酸、胀、麻等。

脏腑症:

肠鸣腹痛、便秘、腹泻、脱肛等。大肠气绝则腹泻无度,大便失禁。

五官病:

眼睛发黄、口发干、眼睛干涩、流涕或鼻出血、牙齦肿痛、咽喉肿痛等一系列症状。

亢进热证时症状:

便秘、腹胀痛、头痛、肩与前臂部疼痛、指痛、体热、口干。

衰弱寒证时症状:

便溏、腹泻、腹痛、眩晕、上肢无力、手足怕冷。

4. 临床应用

外感疾病：感冒、发热（常用合谷、商阳）。

牙痛问题：齿痛、咽喉肿痛（商阳点刺放血）。

肠道问题：肠鸣、腹痛、便秘（大便难解可搓二间）。

急救：高热昏迷时刺激商阳穴。

5. 注意事项针灸操作：

需由专业医师进行，避免误伤血管或神经。

自我保健：可按摩或艾灸大肠经穴位（如合谷、手三里）增强免疫力。