第557篇~《欣 赏》

早起的小蜗牛

2025.4.17农历四月二十，星期四

做一件事不难，难的是把它做好并长期坚持。唯有热爱，才能在漫长岁月里扛得住枯燥，熬得过困难，在不断努力中越做越好。新的一天，继续全力以赴，早安！

1、帮笨不帮懒，帮急不帮穷，违背了这一人性原则，你就会真正体会什么叫做白眼狼，因为他们不会对你感恩，还会不断向你索取，你之所以被人纠缠，是因为你太心软和善良，让别人知道你的软肋，他就会利用你的软肋让你持续付出。

2、你去可怜一个人，他就会让你更可怜。世界上没有可怜之人，如果有，也是自己的因果。越是可怜的人，你越要小心他，稍不留神，他就可能把你拖进泥潭中。放下助人情节，不要轻易的去同情任何人。俗话说：“心软之人，必是无福之人。一个人的觉醒，1%靠别人提醒99%靠社会的千刀万剐。

3、有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感。你要是把刀插回去，他就说：“这点小事，你至于吗？”做人呐，太过于迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过于让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。

4、人要学会藏两样东西，一是心事，心事要藏在自己心里，一旦说出来，就成了别人嘴里的故事，如果心不设防，受伤是早晚的事。二是本事，本事也要藏三分，本事如锋芒，是一种刺，很容易扎伤别人，人都有嫉妒心理，宁可接受陌生人成功，却很难容忍身边人拔尖。如果你不懂敛藏，肯定会招来数不尽的明枪暗箭

2025年4月17日自我赞赏的练习

1. 每日自我肯定：每天对自己说几句积极的话每日坚持微笑打卡

亲爱的自己，你是一个充满智慧，充满爱，财富能量满满的人！2025年从我做起成为家庭的精神领袖！

我接纳我自己，同时，我每一天都会变得更好！

今天我微笑了(第 46天)，我面对镜子，嘴角扬起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有内涵，我很有实力，我很健康，我很开心，我很勤奋，我爱我的家人，我爱我的事业，我更爱这个世界。我是最棒的，我是独一无二的！我正走在实现梦想的路上，无论世界如何待我，我微笑着面对生活，新的一天，加油！

2. 记录成就：今天心放开坦然接受一切

3.正念内观：通过冥想练习，感受自己的存在和价值.

4. 减少比较：专注于自己的成长，而不是与他人比较。我是独一无二的我很好无需和他人比较。

亲爱的自已：做好自已学会先爱自已对自己好点多运动只吃7分饱 学会苦事不宣，乐事不杨 闲事不管尽量不与夫争 百财不入今天早听直播人要世上修主要修自已不要急 与红灯停下来抬头看一下天空 路上就要加急走快 练了体质也赶了时间

每日感恩

1.感恩自己认真工作认并自己坚持学习不做比较并坚持读书读经典 并坚持运动，觉擦自已

2.感恩刘：接送康 上下学 并努力工作

3.感恩小宇在大学充实过好每一天，好好学习好好睡觉好好吃饭 跟同学相处开心融恰，

4，感恩康康认真做作业，开心去学校上学 上课认真听讲跟同学相处很快乐！

6.感恩公司小伙伴认真努力工作共创辉煌

7.感恩贾姐帮我做家务

8.感恩客户对我的 信任给我下单

摘抄朱老师的 直播：1.感觉不到的时候，是悟不到，别人也教不会的。

2.有了愿之后的无所求是有中心的，有了中心就会有力量。
3.有了结构和弥漫，就能做到天网恢恢，疏而不漏。
4.回到源头，空了就能热爱一切。
5.知识太多，没有消化，就会障碍感觉的流淌。
6.我们所提的问题体现了自我认知的边界。
7.内心不笃定的时候，是没有能量的。
8.我发出了生命的邀约，至于你来不来，那是你的事。
9.修行就是修顶天立地，六亲不认。
10.越是特别认可的人，相互之间越不用客气。
11.有时候过度的客气和礼貌反而是距离的表现。
12.用知识入道很慢，用感觉入道会很快。
13.放下在意和恐惧，把自己全然抛出去。
14.越是想要掌控，越会有局限。
15.分秒修行，把自己搞定了，其他都是顺其自然的事。
16.中心稳的时候，就能抓到关键点，就能节约时间。
17.像扇子一样，先找到自己的中心，然后尽情地绽放。
18.接纳每一个阶段的自己，当下的自己就是最美的。
19.是允许，还是放水，需要自己去感觉，去平衡。

20.保护别人是需要能力的，助人之前，首先要自助。
21.用脑多的人越是想抓住，想控制，想完美，结果就越适得其反。
22.关注点在直播上，会错过当下现场的感觉。
23.不要掉在直播的相里，要反思我们直播背后的动机是什么。
24.不要为了跟早课而跟，用心体验当下，能感受到多少是多少，只有我感受到的东西才是我的。
25.调阴阳不是头脑出来的，而是当下存在状态的感觉，它是自然的。
26.不要执着于对流程和结果的追求，因为这样会失去当下。
27.遭遇逆流时要懂得顺势而为，回归平常心，放松就是安全。
28.关键时刻看心态，但心态也是日常修行的积累的呈现。
29.出发，去经历，然后归零，再出发。
30.与人沟通时的状态比沟通内容更重要。
31.太不尊敬会产生傲慢，太过尊敬会产生距离感。
32.没有看遍千山万水，就很难回归平静。
33.想要解决事情，首先要解决自己的问题。
34.对别人真正的好是要有长远思维，该放手时就放手。

《欣 赏》
我欣赏一朵花，
因为我没那么着急，
我愿意停下脚步，
在从容中感知；
我欣赏那个困难，
因为我知道困难给了我
更多成长的空间，
我愿意在困难中穿越；
我欣赏比我优秀的人，
因为我知道优秀可以
破掉我对优秀的执着，
让我回归于
一个完整的自己，
接受自己的沉浮与落魄。

我欣赏万事万物，
欣赏风起云涌，
欣赏花开花落，
当我欣赏的时候，
一切都可以成为我的
美好的缘分
……

邀你一起记录美好，分享感动！用温暖的文字，记录难忘的一生！

放弃很简单，但坚持一定更酷。你写与不写，时间都在流失！

日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。