<p class="ql-block">鸡蛋干拌芹菜苗</p> <p class="ql-block">麻辣藕片</p> <p class="ql-block">蒜香鸡翅中</p><p class="ql-block">益处：主要提供优质蛋白、脂肪、矿物质及维生素，具有补充营养、增强体质、促进发育等作用。</p> <p class="ql-block">大虾顿冬瓜</p><p class="ql-block">益处：吃大虾的益处主要包括提供优质蛋白质、补充矿物质和维生素、支持心血管与大脑健康等。</p> <p class="ql-block">蒜蓉菠菜金针菇</p><p class="ql-block">益处：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，主要好处包括：补充维生素、矿物质，增强免疫力，促进消化和心血管健康，同时具备抗氧化特性。 其高含量的膳食纤维、叶酸、铁、钙以及维生素A、C、K等成分，对健康有多方面的促进作用，适合日常饮食中适量添加。</p> <p class="ql-block">香梨</p>