<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">来源｜新东方家庭教育</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">作者｜六六</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前几天，带着女儿去医院看病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">开药的时候，路过儿童心理科，发现里面人满为患，挤满了不少带着孩子看病的大人们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他们脸上写满了焦虑，不停地问着医生：</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">为什么以前乖巧懂事、品学兼优的孩子突然就不想去上学了？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">我家孩子到底什么时候才能去上学？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">为什么孩子变得这么脆弱，经受不了一点批评？</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我还看到一位妈妈和其他妈妈交流：“你家孩子抑郁了吗？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“哎，抑郁了，中度呢！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“害，我们家那个还好，轻度。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前看到一组数据：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我国中小学生抑郁检出率达24.6%，这个数字在重点中学飙升至37.8%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Deepseek通过剖析上千例青少年心理危机干预案例，发现这6种“以爱为名”的教育方式，正在培养出抑郁的下一代，甚至影响孩子的一生命运。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这里，希望各位父母以此警醒。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前看过一个访谈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男孩小马是同辈中唯一的男孩，从小到大被父母寄予厚望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈最常对他说的一句话是：“我含辛茹苦养你这么大，如果考不上清北，养你有什么用？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他就像一只不停旋转的陀螺，每分每秒都被催着赶着学习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结果小马上了初中后，在长期的巨大压力下，开始出现身体僵硬、发呆、失眠等等问题，最后确诊为抑郁症。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京某心理咨询机构数据显示，因成绩焦虑就诊的初中生中，68%出现心情低落，以及其他<span style="color:rgb(22, 126, 251);">躯体化</span>症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>内卷的环境，以及父母的高期待所铸造的高压熔炉，就像一座沉重的大山，一点点突破孩子的心理临界点，让孩子被情绪的黑洞吞噬。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每位家长都希望孩子更加优秀，过上更好的生活，这无可厚非；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是盲目的抢跑和内卷，只会压垮孩子脆弱的内心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">试想，当一个孩子在最亲的父母那里，感受不到任何爱和温暖，每天耳边都是冷冰冰的催促、斥责、批判……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期被这样的氛围包裹，孩子不疯不病不抑郁才怪。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">见过很多父母，总在不知不觉中，喜欢拿自己的孩子跟别家的孩子“比较”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你看看隔壁那谁，多乖巧懂事，写作业从来不让人操心，再看看你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看看你们班那谁成绩多好，你能不能跟人家学学！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">却不知道，孩子在无数次地“比较”与“打击”中，很容易慢慢失去信心，变得越来越自卑、内耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俞敏洪老师认为，中国现在的“比较式”教育，是导致中国孩子丧失自信的始作俑者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">南京脑科医院的研究也表明：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常被比较的孩子，血清素水平比同龄人低40%，这正是抑郁症的重要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些“别人家的孩子”，最终都成了插在孩子心上的一把把利刃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要彻底改掉“比较式教育”，父母不妨从平常说的每句话开始改变：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">‘把“这么简单都不会”换成“没关系，我们慢慢来”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把“你看看别人家的孩子”换成“你真厉害，妈妈当年都做不到你这样”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把“你为什么没有人家考得好”换成“你这次进步了，真棒！”’</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像有位母亲在家长会上发言：“我的孩子可能不是最亮的星，但他却是世上独一无二的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>孩子在成长中需要的是爱与支持，而不是无休止的比较。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到一个女孩给某育儿博主的投稿，讲述了妈妈如何把她逼得濒临抑郁的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她在家时，妈妈不允许她多睡一会儿，否则就会骂她懒；她睡觉时，妈妈要求她像清醒人一样回答她的问题，不然就是一顿骂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平常说话，还不能说疑问句，疑问句就是在质疑她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从小到大，妈妈干涉着她的一切，要求她穿自己买的衣服，进她房间从来不敲门，在学校时每天晚上得给自己打电话，态度还必须恭敬……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪怕她已经上大三了，还是活在妈妈密不透风的监视下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家对她来说，不是温暖的港湾，而是随时随地想逃离的地狱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多少父母在不遗余力地控制孩子，造就了一座座密不透风的精神牢笼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到过这样一句话：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在外被霸凌的孩子，一定在家先被父母霸凌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些被控制的无奈，被压抑的痛苦，深深地吞噬着孩子的内心，迟早有一天会彻底爆发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要知道，孩子有自己的思想和灵魂，有自己的自我意识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>真正的爱，不是以爱为名控制孩子，而是退至孩子身后，给孩子空间和自由；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是坐在孩子的副驾驶，支持他、引导他，偶尔提醒他前面有红绿灯和岔路口，陪着他前往自己梦想的地方。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知乎上有个问题叫：“被父母忽视是什么感觉？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位用户的回答格外扎心：“那种感觉就像有一把很钝的刀，在你身上不停地划。明明父母双全，却感觉自己活得像孤儿，无人理解。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾看过抑郁症女孩小林的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她遭受了严重的校园暴力，曾被人放学后堵在厕所里，文具盒里的铅笔也被人全部掰断。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可每当她想跟妈妈诉说自己的遭遇与感受时，妈妈却漠不关心，因为弟弟快中考了，妈妈的重心全放在弟弟身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最多只是不耐烦地告诉她：“你离他们远点不就好了！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她曾无数次躲在屋里自残，也曾有过自杀的念头，可妈妈什么都不知道，幼小的她只能自己默默承受这一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在女孩一次次的求助被无视，一次次的委屈无处宣泄之后，她的心堕入了黑暗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个孩子都渴求着父母发自肺腑的关心、爱护、与理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子感受不到父母的任何关心，感受不到爱与温暖，就会活成一座孤岛，再也不愿意向任何人敞开心扉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>每个孩子的情感需求和情绪都应该被“看见”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>父母在孩子的童年时期，及时回应孩子，与孩子产生情感链接，孩子的内心才会被爱滋养。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多孩子在童年时都经历过来自父母这样的的“鼓励”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要不是粗心，你能考得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然作文写得还行，但是字迹也太差了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">才得第6名，有什么好骄傲的。......这些否定式“激励”看似是想让孩子继续努力，实则是摧毁孩子自信的一场场冰雨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">复旦大学脑科学研究院发现，当孩子听到贬低性反问时，皮质醇（压力激素）会迅速飙升，直接溶解海马体的新生神经元。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有位14岁的抑郁症男孩曾回忆，从小到大，不管他考多少名，父亲永远都跟他说，还不够。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当他终于考到班级第三时，父亲却说：“前面还有两个人呢。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种持续否定会让他陷入“无论多努力都不够好”的绝望循环，最终走上心理崩溃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要真正激发孩子的动力，建议采用“三明治沟通法”，即：肯定进步+指出不足+表达信任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如：</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">你这次解题思路有创新哦（具体肯定）；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">如果计算再仔细些会更好（提出具体的批评和建议）；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">妈妈相信你下次能做得更完美（表达信任和期待，鼓励和信心）。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">批评从来都不是目的，而是手段，用对了，就可以真正激发孩子的自信和动力。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看过这样一个新闻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈尔滨一男孩，在两次考研失败后，想要持刀自杀，结果差点误伤了自己的母亲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">据悉，男孩的妈妈曾是一位能力出色的基层干部，为了督促儿子学习，她辞去工作专职陪读，把所有的希望都“压”在了儿子身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她从儿子中考一直陪读到考研，平时负责孩子所有的衣食住行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦他考砸了，妈妈就会不断地抱怨：“我这么辛苦，还不都是为了你。你天天不努力，对得起我这么多年的牺牲吗？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以爱为名的精神绞索下，儿子承受的压力越来越大，最终患上了严重的抑郁症。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有心理学家说过：在家庭教育里，两种东西正成为孩子不能承受之重，一个叫付出感，另一个叫牺牲感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多家长把付出当成筹码，总是强调自己的牺牲，其实就是一种情感勒索，这样只会让孩子背负沉重的罪恶感——最后还没上考场，心态先崩了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是，真正的爱是成全，不是绑架，是如他所是，而非如你所愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有远见的父母会告诉孩子：“养育你是我们的决定，你只需要对自己的人生负责。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>与其要求回报，不如营造一个松弛有爱的家庭环境，让孩子在真实的情感交流中去理解与感恩。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还记得孩子刚出生时，你对他有什么样的期许吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相信绝大多数父母的愿望都是：希望孩子能够永远开心快乐，平安幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是多少父母，却在养育过程中逐渐忘记初心，给孩子戴上莫须有的枷锁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如有句话所说：真正的疗愈不是给伤口镶金边，而是学会在溃烂处培育玫瑰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从此刻开始，让我们用共情代替苛责，用理解融化焦虑，用包容抹平内耗——因为每个孩子都值得被无条件地爱一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿父母都能拉着孩子的手，共度美好的童年时光，期冀未来的成长岁月。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">朗读打卡：2651天</span></p>