<p class="ql-block">拌茄子</p> <p class="ql-block">拌西兰花</p> <p class="ql-block">大蒜烧肚条</p><p class="ql-block">益处：猪肚富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，可预防贫血、补虚损、健脾养胃和安胎。</p> <p class="ql-block">海蛎子顿白菜豆腐</p><p class="ql-block">益处：含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。</p> <p class="ql-block">炒三丝</p><p class="ql-block">益处：土豆丝富含碳水化合物、维生素C、钾和膳食纤维，既能提供能量，又有助于调节身体机能。黄瓜含有维生素K、钾、抗氧化物质等营养成分。 它不仅能为身体补充水分和电解质，还有助于促进消化、辅助体重管理，并对皮肤健康、血压调节等有一定益处。</p> <p class="ql-block">香蕉</p>