细品慢游 山水武宁

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村上春树说：很多时候，人不是慢慢变老的，而是在一瞬间意识到自己变老了。可不，自从踏进六十岁，便感觉体力大不如从前，但探寻诗意与远方的足音却停不下来，于是，就想找个能够放慢脚步、欣赏美景的旅游品牌，便加入了金孔府旅行社——一个专为中老年人打造的康养旅游活动。

所谓康养旅游‌，是一种将健康养生理念与旅游活动深度融合的新兴旅游形式，旨在通过旅游过程中的各种康养项目和服务，满足人们在身体健康、心理健康、精神文化等多方面的需求，帮助人们达到身心愉悦、健康提升的目的‌。它的优势是旅居与旅游的完美结合。它的特点是比旅居玩得多，比旅游节奏慢。参加本次康养旅游的，从中年少女到耄耋老人共38人。

4月9日，16:20从滕州乘大巴车至徐州火车站，乘坐20:48K611次列车前往江西九江。

4月10日7:45到达九江火车站，接站后便前往东林寺和东林大佛净土苑寻禅。

东林寺位于江西九江的庐山西麓，始建于东晋太元十一年（386年），由慧远大师在江州刺史桓伊的资助下兴建，是中国佛教净土宗的发祥地，净土宗初祖祖庭之所在。千余年来，它历经兴衰，见证了无数的历史变迁，却始终坚守着佛教的精神与传承，成为了佛教文化的重要象征。

踏入寺门，古朴厚重的气息便扑面而来。红墙黛瓦在日光的轻抚下，散发着岁月沉淀的光泽，墙根处青苔蔓延，似在诉说着悠悠往事。沿着石板路前行，路旁古木参天，枝叶交错，洒下细碎光影，宛如天然的禅意拼图。微风拂过，树叶沙沙作响，似是梵音低吟，在耳畔轻轻诉说着这座古刹千百年来的风雨沧桑。

行至大雄宝殿，庄严肃穆之感油然而生。殿内香烟袅袅，烛光摇曳，金身佛像慈悲俯瞰众生，那眼神似能穿透灵魂，让人心怀敬畏。信徒们虔诚跪拜，口中念念有词，每一个动作、每一句呢喃都饱含着对生活的祈愿、对心灵安宁的追寻。在这一方天地，信仰的力量如同磁石，紧紧吸引着众人，也让旁观者的内心泛起层层涟漪，思考着人生的意义与生命的归向。

踱步至东林寺后园，一方清池映入眼帘，名曰“莲池”。因为是春季，莲才露出小耳朵。最让我动容的是东林寺无处不在的“善”，这里免费提供斋饭、茶水、香火，还终身免门票。义工们穿梭其间，面带微笑，为游客答疑解惑，提供帮助。在这个商业气息渐浓的时代，东林寺坚守的这份纯粹与善良，愈发显得珍贵无比。

东林大佛净土苑，始建于2007年，依山而建，呈“川”字形布局，仿唐建筑。佛像通高48米，底座为48瓣莲台，代表阿弥陀佛为救度众生所发的四十八大愿，加上莲台基座高度为81米。耗资超过10亿元，动用48千克黄金为大佛镀金。整体造型吸收了龙门石窟卢舍那大佛、敦煌大佛、日本镰仓大佛、古印度及盛唐时期佛像的优点，以雄伟的身躯、悲悯的表情，表现出阿弥陀佛如慈父般博大宽厚的胸怀和对众生如慈母般的无尽怜爱。

此次东林之行，不仅是一次简单的游历，更是一场灵魂的洗礼，让我在纷扰世事中寻得一处心灵栖息之所，怀揣着这份宁静与善意，重新踏上人生之路。

晚上入住庐山西海岸的景山大酒店，将在这里连住四晚不挪窝。晚饭设在距酒店4公里的武宁小馆。

4月11日，主要景点：欢乐湾景区、武宁博物馆、鲁溪洞，夜游桥中桥和庐山西海湾。

欢乐湾景区毗邻庐山西海，山水秀丽。庐山西海的柔波，在阳光轻抚下闪烁着细碎金光，似是大自然洒落的梦幻星芒。清新的空气裹挟着湖水的湿润与花草的芬芳扑面而来，让人顿感心旷神怡。欢乐湾景区的娱乐项目丰富多样，无论是追求刺激还是享受悠闲，都能在这里找到属于自己的乐趣。

武宁博物馆是一家集历史、文化、教育、研究、收藏、保护和利用于一体的综合性博物馆。其主体建筑以白色调为主，简洁而庄重，为国家三级博物馆。馆区共三层楼，一层楼一个展览主题。

一楼展厅主题为生态秀邑，主要介绍武宁山水之美。

二楼展厅主题是人文灵邑，主要介绍武宁历史人文风情。

三楼展厅主题为移民盛邑，展示武宁移民文化。

馆藏文物恐龙蛋化石，距今约9500万年至8000万年。

鲁溪洞位于江西九江武宁的幕阜山脉中段，洞内钟乳石千姿百态，在灯光的映照下如梦如幻，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。洞内的暗河贯行全洞数千米，河水清澈见底，潺潺流淌的声音在洞中回荡，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。鲁溪洞约有2.5亿年的演变史，这里经地壳运动形成溶洞又经沧海冲洗，终于变成风景优美的洞天福地，洞内常年平均气温在18℃左右，冬暖夏凉，气候宜人，是独具特色的休闲养生胜地。

桥中桥，是当地一处特色景观，位于武宁县城中心地带，由上下两层桥组成，上层是公路桥，名曰长水桥，长水桥是连接武宁新老城区的纽带。下层是步行桥，利用长水桥的18个桥墩，以山水武宁、幕阜山脉、九岭山脉的旅游景观、武宁人文以及珍稀动物为创作题材，绘制了132幅壁画，展示了武宁的历史文化和自然山水风光。夜晚桥上灯光亮起时，如梦如幻，是城市夜景的一大亮点，成为游客和当地居民喜爱的拍照打卡地。

夜游庐山西海湾

当白昼的喧嚣渐渐隐去，庐山西海湾宛如一位揭开神秘面纱的仙子，在夜色中展露别样风姿，邀你共赴一场如梦如幻的夜游之旅。

踏上游船，随着轻柔的水波荡漾，一场视觉盛宴悄然拉开帷幕。暖黄、柔粉、冰蓝的灯光交织，时而如烟火绽放，时而似星河流动，随着游船前行，光影变幻无穷，晚风带着湖水的湿润拂过脸颊，若闭眼静享，满心诗意。靠近岸边，可见当地民俗表演正热热闹闹地开场。武宁采茶戏腔调起源于“茶歌”，即“采茶调”，动作套路则来源于采茶舞，风格独具，乡土气息浓厚，演员们水袖轻扬，身姿婀娜，婉转唱腔穿透夜空。

国家级非物质文化遗产“打鼓歌”距今已有300多年历史，是山民在锄茶、耕禾等集体劳作时广泛使用的一种击鼓催工、以歌助兴、以乐解乏的古典民间艺术。

这些古老文化在夜色下熠熠生辉，承载着历史的温度与先辈的智慧，游客穿梭其中，触摸着民俗的脉络，感受地域文化的深厚底蕴。

庐山西海湾的夜游，从西海燕码头到朝阳码头十多公里，经过长水桥，建昌桥，古艾桥，西安桥，看鹤桥，碎花桥，沙田桥。

4月12日，游庐山西海。

庐山西海景区位于九江市西南部，由大型水库柘林湖和禅宗圣地云居山组合而成，是国家5A级景区，素有“江西千岛湖”美誉。这里千岛落珠，水域面积308平方公里，有将近50个杭州西湖那么大，她有海的碧波万顷，更有海的深邃渺茫，这里是洗肺养生的好地方 。当地俗语说“庐山西海走一走，可以活过九十九”，殷切希望我们一行人都能健康活过九十九岁。

游览线路：司马码头→云居岛→鹊桥→女神岛→九孔桥→若溪岛→金龙桥→花果山→山海桥→西海之星→无名桥→木屋小镇→渔舟桥→明珠岛。

游览完庐山西海，按行程要去柘林老街的，但风实在太大，导游担心老街上广告牌等设施会因风刮脱落，着安全考虑改去长水村。2007年4月，温家宝总理曾视察过此村。长水村森林覆盖率高达93.7%，放眼望去，群山环抱，峰峦秀耸，古木参天，犹如一片绿色的海洋。村中有被称作“植物大熊猫”的南方红豆杉20余万株。千年红豆杉群，见证了长水村的历史变迁与人们对生态的保护。

4月13日，徒步吴王谷，登岛花源谷。

吴王谷以东吴故事为主线贯穿，是孙策、周瑜与大乔、小乔爱情故事的发生地，处处都弥漫着浪漫的气息。沿着山路前行，渡月桥横跨溪流之上，仿佛是连接古今爱情的纽带。桥下溪水悠悠，仿佛在诉说着那段动人的爱情佳话。胭脂湖的湖水清澈碧绿，相传是大乔、小乔梳妆打扮的地方，湖面上波光粼粼，似乎还能看到两位佳人的倩影。鸳鸯石上刻着“鸳鸯石”和“比翼双飞”的红字，这是当年孙策、周瑜跟二乔游玩和互诉衷肠的地方，寄托着人们对美好爱情的向往。

吴王谷三面环山，一面临湖，森林覆盖率高达97%以上，犹如一座天然的绿色城堡。

花源谷景区，坐落于庐山西海柘林湖的心脏地带。这里有桃花、樱花、紫薇、茉莉、映山红等，由于季节的原因，有的花期已过，有的还未绽放。花源谷还有清澈见底的溪流，形态各异的石头，以及星罗棋布的岛屿。

武宁，这座小城拥有着91%的水域，“两山夹一水”（幕阜山、九岭山，修河）造就的旖旎风光，是大德先贤与古韵新生带来的心灵涤荡，是镌刻着武宁个性的乡音与民风，更是诱人流连于此的特色美食。鲜嫩的武宁棍子鱼、软糯的薯粉丸子、清香的山笋炒腊肉，舌尖味蕾在一场烟火狂欢中欢呼雀跃，身心被这浓浓的人间温情填满。饭后沿着河岸漫步，夜色温柔，微风沉醉，身旁是朋友们的欢声笑语，此刻，山水武宁的美好不仅藏于自然风光，更融入这悠然惬意的生活日常，让人眷恋不舍，只想让时光停驻，把这份细品慢游的惬意永留心间。

武宁小城，不大不小，用来感受幸福刚刚好，希望能够安利到大家。

PS：4月14日从武宁去南昌火车站的途中，我们一行又游览了滕王阁和八一广场。