脑血管病才是人类健康的第一杀手。为了避免它的危害我们应该注意些什么呢？

李医生科普健康

　　当今社会脑血管病高发，或多或少的给得病的人们留了终身残疾，甚至失去了宝贵的生命，因此脑血管病才是人类健康的第一杀手。为了避免它的危害我们应该注意些什么呢？

　　脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性和出血性卒中。

　　别以为中风离你很遥远，很多年轻人往往自以为身体倍儿棒，抽烟喝酒，缺乏锻炼，熬夜等等，这都为日后中风埋下了地雷！中风发病呈年轻化趋势，中年人渐渐成为卒中高危人群中的新“主力军”！

脑卒中一旦发病，后果非常严重。因此，早期干预和预防尤为重要。

如果你发现自己或家人有以下5个突发肢体信号，就提示可能脑卒中。

1：突然出现的单侧面部、一侧肢体麻木或无力；

2：突现言语不清或理解障碍；

3:突然出现的单眼或双眼的视物不清及看东西重影；

4:突然出现的走路不稳、头晕，伴有肢体麻木无力；

5:突然出现的原因不明的眼皮耷拉，剧烈头痛，脖子发硬。

首先我们要明确，中风的危险致病因素都有哪些：

人身体的行为因素：不健康的饮食习惯，爱抽烟爱喝酒，身体素质不高缺乏锻炼，爱发脾气易怒等。

身体的代谢因素：三高明显，胆固醇高，身体臃肿肥胖，收缩压高等。

生活环境因素：空气质量低，污染严重类似的情况。

其中，还是个人的行为因素，占引发中风的因素比例最高。但是幸运的是，这一部分因素也是我们最好控制的。

行为因素基本分为日常生活习惯和饮食习惯两大类，做好这两方面，就能有效的抑制卒中的发生。