<p class="ql-block">2025.4.13农历四月十六，星期日</p><p class="ql-block">人生拼的不是爆发力，而是持久的耐力。感到劳累时，不妨休息一下，养精蓄锐。你可以和家人朋友聊聊天，还可以看看书、做做饭。充分休息与调整过后，再以充沛的精力投入学习和工作，自然事半功倍。早安！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2025年4月12日自我赞赏的练习</p><p class="ql-block">1. 每日自我肯定：每天对自己说几句积极的话每日坚持微笑打卡</p><p class="ql-block">亲爱的自己，你是一个充满智慧，充满爱，财富能量满满的人！2025年从我做起成为家庭的精神领袖！</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我每一天都会变得更好！</p><p class="ql-block">今天我微笑了(第 43天)，我面对镜子，嘴角扬起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有内涵，我很有实力，我很健康，我很开心，我很勤奋，我爱我的家人，我爱我的事业，我更爱这个世界。我是最棒的，我是独一无二的！我正走在实现梦想的路上，无论世界如何待我，我微笑着面对生活，新的一天，加油！</p><p class="ql-block">2. 记录成就：今天周日上午上班下午陪康去放风筝</p><p class="ql-block">3.正念内观：通过冥想练习，感受自己的存在和价值.</p><p class="ql-block">4. 减少比较：专注于自己的成长，而不是与他人比较。我是独一无二的我很好无需和他人比较。</p><p class="ql-block">亲爱的自已：做好自已学会先爱自已对自己好点多运动只吃7分饱 学会苦事不宣，乐事不杨 闲事不管 </p><p class="ql-block">每日感恩</p><p class="ql-block">1.感恩自己陪康康放风筝并自己坚持学习不做比较并坚持读书读经典 并坚持运动 </p><p class="ql-block">2.感恩刘：送康上球课并陪康吃中饭</p><p class="ql-block">3.感恩小宇在大学充实过好每一天，在学校里叁加社团</p><p class="ql-block">4，感恩康康开心积极去叁加补课</p><p class="ql-block">6.感恩公司小伙伴认真努力工作共创辉煌</p><p class="ql-block">7.</p><p class="ql-block">8.感恩客户对我的 信任给我下单</p> <p class="ql-block">出门在外，一定要记住这12条保命法则：</p><p class="ql-block">1、不要跟杀猪杀鱼、卖西瓜的人发生争执。</p><p class="ql-block">2、打顺风车，不要坐在副驾驶，特别是晚上。</p><p class="ql-block">3、路上遇到喝醉酒的人，要离得远远的。</p><p class="ql-block">4、晚上尽量不要出门，尤其是不要戴着耳机出门，更不要走人烟稀少，黑灯瞎火的路。</p><p class="ql-block">5、跟家人或同事吵架以后，不要怒气冲冲地去开车，容易出事。</p><p class="ql-block">6、在外面不要跟陌生人发生冲突，因为现在的社会，戾气重的人太多了，能忍就忍，退一步海阔天空。</p><p class="ql-block">7、开车的时候，一定要远离大货车，不要跟在大货车后面，或者长时间的并列行驶，特别是在下雨天。</p><p class="ql-block">8、出门在外要低调，钱财不能外漏，要懂得藏富，才是明智之举。</p><p class="ql-block">9、陌生人给的水和食物千万不要享用，特别是在火车站这些地方，一定要提高警惕。</p><p class="ql-block">10、跟陌生人发生冲突，能跑就跑，不要动手，有的时候认怂也是一种自保。</p><p class="ql-block">11、晚上被人尾随或者跟踪，感觉有危险了，一定要大喊救火，而不是救命。</p><p class="ql-block">12、见义勇为是好事，但一定要量力而行，前提是要保证自己的生命安全。</p><p class="ql-block">遇到有人向你寻求帮助，特别是小孩或者老人，容易让你放松警惕，除了帮忙报警，其他的事不要一个人去做。</p><p class="ql-block">认同的点亮文末“爱心”，转发分享，告诉身边的朋友！</p> <p class="ql-block">邀你一起记录美好，分享感动！用温暖的文字，记录难忘的一生！</p><p class="ql-block">放弃很简单，但坚持一定更酷。你写与不写，时间都在流失！</p><p class="ql-block">日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。</p>