<p class="ql-block">“高压高是老年人的问题，低压高是年轻人的事？”</p><p class="ql-block">现在的社会有个怪现象，原本属于老年人才有的高血压，现在年轻人也染上了，而且，比起老年高血压，它高压正常，只是低压高！这也让很多人放松了警惕，认为只要高压不高，低压高一点无所谓！</p><p class="ql-block">事实真是如此吗？今天，我们就来聊聊这个话题——低压高和高压高，哪个更危险？</p><p class="ql-block">先说结论：高压高更危险，但是低压高更难缠！</p> <p class="ql-block">“高压”和“低压”到底测的是啥？</p><p class="ql-block">血压的两个数值听起来有点抽象？别急，打个比方你就懂了！</p><p class="ql-block">血管就像一根“橡胶水管”，心脏就是“水泵”。</p><p class="ql-block">高压（收缩压）：心脏收缩时，一股血冲进血管，这时候水管被撑到最粗、压力飙到最高值——这就是高压！它反映的是心脏的“爆发力”和血管的“抗压能力”。</p><p class="ql-block">低压（舒张压）：心脏舒张时开始放松，水管里的血还没完全流走，血管回弹时依然保持的压力——这就是低压！它反映的是血管的“弹性”和末梢小血管的“阻力”。</p> <p class="ql-block">高压高更危险，低压高更难缠</p><p class="ql-block">为什么高压高更危险？因为专挑血管硬化的老年人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高压高通常意味着心脏在收缩时，对血管壁产生的压力较大，这种压力长期存在，容易导致血管壁损伤、血管硬化（动脉硬化）以及血管弹性下降。</p><p class="ql-block">随着年龄的增长，老年人的血管壁逐渐失去弹性，血管硬化程度增加，高压高会加速这一过程，导致血管壁更加脆弱，降压药一吃就降，但血管硬化不可逆。</p><p class="ql-block">血管变硬后，心脏每次泵血都像在推一堵墙，心肌被迫变肥厚（左心室肥厚），最终发展成心力衰竭。</p><p class="ql-block">脆化的脑血管更是随时可能承受不住高压的冲击而破裂，导致脑出血。</p><p class="ql-block">肾小球毛细血管网承受着全身1/4的血流量，高压冲击下，肾脏滤网千疮百孔，演变成肾衰竭！</p><p class="ql-block">为什么低压高更难缠？因为专挑年轻人下手！</p><p class="ql-block">年轻人的血管壁相对弹性较好，低压高可能不会引起明显的症状，加上生活方式不规律、对低压高的警觉性较低，哪怕出现症状也会将相关症状（如头痛、头晕）归因于疲劳或压力。</p><p class="ql-block">低压高专攻毛细血管密集的末梢器官，当出现视力模糊、夜尿增多时，肾脏损伤已超30%，眼底血管硬化不可逆！药物效果差，得靠减肥+戒熬夜+少喝奶茶"三件宝"。</p> <p class="ql-block">写在最后</p><p class="ql-block">年龄不同，降压重点不同！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">＞60岁，高压＜130mmHg ，低盐饮食+规律服药+防跌倒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30-50岁，紧盯低压＜85mmHg，减肚子+23点前睡+戒奶茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">＜30岁，警惕“隐匿性低压高” ，每月测血压+少熬夜+少吃外卖</p>