生病了要尽量隐瞒，别对外人说

静心悦影

为什么生病了以后要尽量隐瞒，别对外人说，看完你就懂了。

常言道，人食五谷孰能不病，人这一生无法时刻保持健康，总免不了有所不适。一旦陷入病痛中，身心就会变得虚弱，进而忍不住向旁人诉苦，甚至不论关系远近到处去说，以此换取关怀与安慰。这一点虽说无可厚非，但却不值得提倡。心理学家森田先生说，患者尽量不要去讨论和倾诉自己的症状和病情，传统医学也说，人在病中要戒容颜少抱怨。所以为什么生病了以后要尽量隐瞒，别对外人说？如果不向别人诉苦，又该怎么样缓解内心的不安，找回健康的自己呢？看完以下几点你就懂了。

一、你嘴上的人生就是你真正的人生

美国社会学家罗伯特·莫顿创造了一个有趣的概念“自证预言”，具体是指：人们常常下意识按自己说的话去行事，成为自己预言中的人。也就是说，你嘴上说的人生最终会变成你真正的人生。有人曾观察过上百名患者，从中发现了一个有趣的现象：那些老对别人说自己生病难受的人，反而会病得更久更重。细研究才发现，原来那些患者向别人诉苦时，会反复描述自己的病情，有人还会下意识地去夸大症状。就这样，身体一次次接受到来自语言的暗示，对所描述的症状愈发敏感。久而久之，人会对病痛的难受感知得更清晰，症状也就更加严重。

曾在杂志上读过一个江湖郎中的故事。郎中本是宫中御医，因故被赐金放还故里，从此行走江湖，悬壶济世。一日他来到一座小镇，接连遇见了一位贵妇和一位农妇，恰好患上了同一种怪病。他为二人开了药，吩咐连服七七四十九天，届时他会再到这里查看病情。农妇取了药后，一切如常，饮粗茶，食淡饭，晨起日出劳作，暮时日落回家服药，没跟别人提起自己的病，心里也不多想。而贵妇回家后，虽然吃着各种滋补之物，却只是味同嚼蜡。他每日长吁短叹，怕眼前富贵留不住，也怕自己的丈夫觅新欢，隔三差五就对身边的亲朋好友讲述自己的病，抱怨自己的不幸。49天过去后，郎中重回小镇，发现农妇已然痊愈，可贵妇却病得更重了。事后郎中感慨道：“富者衣食无忧，不乏滋补，却反而病重，究其原因，不外乎‘念念不忘’四个字。嘴上念的多了，身体自然忘不掉这份痛苦，难免每天都受病痛影响。”

朗达·拜恩说：“巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。”语言是有力量的，少念叨一点负面的事情，多说一些积极的话，比如“没问题的”“会痊愈的”“一切都会变好的”等等，渐渐的身体会激发出力量，向着更好的方向改变。

二、你的心态决定了你的健康

哈佛大学曾做过一项著名实验，他们对比了上万名不同的志愿者，评估他们的乐观程度和健康状况后，意外的发现：乐观组比非乐观组长寿的可能性，整整高出50%。《灵枢》也曾说过：“乐意者长寿人，忧闲者长夭折。”以上无一不说明，心态对健康、对延寿都有着不可或缺的作用。

许多人生病时喜欢到处去说，是因为他心慌了、心乱了、心切了，他急需外来的安抚和鼓励帮助他重整心态。但这世上从来没有真正的感同身受，到头来，一切还是要靠自己。倒不如趁早学会静下来，向内求得自我的平和与豁达，也许你会收获意想不到的结果。

曾国藩曾说：“治心以广大二字为要，治身以不药二字为要。”他在年轻时一度志得意满，春风得意，本事大，脾气也大。他常常当众批评天子，怒怼同僚。咸丰七年，曾国藩回家奔丧，却被朝廷趁机剥夺了军权。那阵子，亲人的离世、事业的不顺，害得他大病了一场，一夜间消瘦了许多。满腔的愤怒不甘涌上心头，扰得他失眠耳鸣、头晕气短，难熬至极。家人替曾国藩到处寻访名医，可他还是迟迟不见好转。最后实在无计可施时，有人请来一位年迈的老道长，想听听过来人的建议。道长到来后点拨他说：“病由心起，应自心智。心静而气可定，定而愁可逝，逝而病可消。”那一刻，曾国藩了悟了自己的病根，为自己写下“既往不恋，当下不杂，未来不迎”的醒世格言。而后他渐渐舒展心结，学会心宽，病也在不知不觉中好转了。

《灵枢》中说：“心者，乃五脏六腑之大主，心动则五脏六腑皆摇。”世上所有的病都是心态打了败仗。与其一遍遍描述自己的痛苦，寻求外来的安慰，不如努力修好自己的灵台方寸。养生先养心，心情愉悦，保持情绪稳定，才能远离病痛的折磨。人生下半场，拥有一个好心态，养出一个好身体，是给予自己最好的财富。

三、治愈自己的最好方式：相信“凡事发生皆有利于我”

曾在闲谈中听一位相识多年的医生朋友感慨道：“你看医院里，天天有人得着差不多的病，有人很快就痊愈，有的人的病情却越来越重。除了身体状况不同以外，和是否懂得自愈有着很大的关系。”杨绛也讲过类似的话：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你要相信，真正治愈你的只有自己。”

很多时候，带给我们烦恼的不是事情本身，而是我们对这件事的看法。要努力相信所有发生的事情都有利于我。我有一位远房表姑，一辈子不出远门，前两年为了治病，第一次到省会来。恰好她住的医院离我不远，我便时不时去探望一下。表姑人不坏，就是总处处疑心：医院拍片子，他担心；床头的仪器响了，他担心；就连治疗后伴随的一点疼痛，他都连声喊着“要死要死”。我也替他咨询过医生，他的病其实不算太重，平日里的很多检查、身体上的一些反应也都是正常的。只是他心里不相信。为了帮她宽心，我请了一位心理咨询师，陪他聊了一上午。从那天起，表姑像换了一个人似的，不再害怕治疗，也不再敏感多疑。后来我问那位咨询师老师，是如何劝解表姑的。老师说：“我只是告诉他，拍片子说明医生在积极找问题，找到问题才能尽早解决问题；仪器响了说明仪器正常运行，医护人员没有敷衍他；身体疼痛说明免疫系统还在抵抗病魔，只要有信心就一定能打赢。总结起来我就让他记住一句话：遇到任何事儿都要当成好事发生，都对他有好处。”就这样，表姑的情绪越来越好，一直没起色的病，不出半年也治好了。听亲戚说，表姑回乡后，人也开朗了许多，原来不断的小病也很久没犯了。

王阳明说：“人间道场，淤泥生莲，世间磨难皆是砥砺切磋。”人生在世，会跌倒、会受伤、有挫折、有病痛，但只要换个角度，把一切都当做有利于我的好事，就能从疾苦中吸取养分。遇事时少与人言，多向内求，你的自愈力会越来越强，身心也会越来越健康。

孙思邈说：“多言则气乏。”中医也认为：“日出千言，不病自伤。”人在病中，少说些无用的话，多花精力配合治疗，多花时间养心育己才是正道。正所谓“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。哪怕身体暂时不适，努力养好心态，给自己积极的暗示，健康迟早会到来。愿我们都能心情愉悦，身体安康，幸福常伴。

于读书369