家庭养花网上教学（公益活动）第85期 薄荷

虎生威(孙虎)

一、薄荷的基本属性与特征

薄荷又名南薄荷、土薄荷，是唇形科薄荷属的一种多年生草本植物。茎直立，高30-60厘米；叶片长圆状披针形、披针形、椭圆形或卵状披针形，边缘有牙齿状锯齿；

轮伞花序腋生，花萼管状钟形，花冠淡紫；雄蕊4，花丝无毛，花药卵圆形，花柱略超出雄蕊，花盘平顶；小坚果卵珠形，黄褐色。花期7-9月，果期10月。

薄荷喜阳，略耐阴，对土壤要求不高，主要生长在温带生物群落中，多分布于山野湿地河旁，最高可在海拔3500米的地方生长。

薄荷分布较广，世界范围内分布于热带亚洲，苏联运东地区，朝鲜，日本及北美洲地区。在中国南北各地均有分布。

薄荷是重要的药食两用植物，幼嫩茎尖可作莱食，全草又可以入药，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气的作用，用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等病症。

薄荷也是一种具有特种经济价值的芳香作物，薄荷植株常用作景观绿化植物，亦是食品添加剂、化妆品、香料等工业的重要原材料。

二、薄荷的花语是什么

薄荷的花语主要包含以下四类含义，综合权威性较高的结果分析如下：

1. 爱情相关的象征

（1）．永远的爱：象征永不消逝的深情，常见于英国文化中，表达“永远不会离开”的承诺。

（2）．愿与你再次相逢（或“再爱我一次” ）：源自希腊神话中精灵曼茜的传说，寄托重逢与爱火重燃的期待。这一花语在多个来源中被强调，且与薄荷的植物文化紧密相关联。

2．品德与美德的赞美：代表谦虚、迁就他人等高尚品质，是对人格的崇高评价。这一含义可能源于薄荷清凉提神的特性，隐喻精神上的沌净。

3．友谊长存真诚表达：象征坦诚的情感与深厚的情谊，常用于朋友间的赠礼或情感寄托。

4．其他衍生含义

（1）．青春与活力：因开花时展现的生命力，成为朝气蓬勃的象。

（2）．纯洁无瑕：部分来源将其与爱情的纯粹性关联。

三、薄荷的寓意有哪些

薄荷的寓意主要包括以下几个方面：

1. 永恒的爱情：在英国文化中，两片薄荷叶象征着永恒的爱情，寓意着永不消逝的爱和对伴侣的深情承诺。

2. 希望与重逢：薄荷花语中包含“希望与你再次相逢，再爱我一次”的寓意，表达了对重逢和重燃爱火的深切期待。

3．美德与品德：薄荷象征着谦虚有礼、善于迁就他人的美德，代表着高尚的道德风范和真诚的情感。

4．驱邪避煞与财运：在风水学中，薄荷被视为驱邪避煞的灵草，能够催动家中的财运，为家居风水带来吉祥之气。

四、薄荷草的传说故事

薄荷，这一拥有清凉香气与独特药用的植物，自古以来便与人类的生活紧密相连，并在无数传说与故事中扮演着神奇的角色。以下几个关于薄荷的美丽传说，它不仅展现了薄荷的神奇功效，还深刻反映了人们对美好生活的向往与追求。

1. 善良的薄荷姑娘：相传很久以前，有一个名叫薄荷的姑娘，她不仅美丽动人，还拥有一颗金子般的心。一天，薄荷姑娘在山间采药时，偶遇一只受伤的小鹿。

她心生怜悯，用自己所采的草药为小鹿细心治疗。不久后，小鹿伤口愈合，为了感激薄荷姑娘的救命之恩，它赠予她一颗神奇的种子。薄荷姑娘将种子种在花园里，不久，一颗散发着清凉香气的小树破士而出。

这树的叶子不仅能治愈疾病，还能带给人们心灵的慰籍。从此，薄荷姑娘用这些叶子为乡亲们治病，深受人们的尊敬与爱戴。为了纪念这位善良的姑娘，人们将这种草药命名为“薄荷”。

2. 神仙的恩赐：在另一个古老的传说中，某地突遭瘟疫肆虐，百姓苦不堪言。这时，一位慈悲的神仙降临人间，撒下一把薄荷种子。奇迹般地，这些种子迅速生根发芽，长出的薄荷散发出浓郁的香气。

人们只只需轻轻一闻，瘟疫便不药而愈。薄荷因此被誉为“仙草”，象征着神灵的庇佑与恩赐。

3．小精灵的馈赠：在一个遥远的森林里，住着一群喜欢薄荷的小精灵。它们常在薄荷丛中嬉戏舞蹈，享受着这份来自大自然的馈赠。

有一天，一个迷路的小女孩误入这片森林，小精灵们非但没有伤害她，反而用薄荷指引她找到了回家的路。从此，薄荷在民间被视为幸运的象征，人们相信它能带来好运与平安。

4．智慧的和尚与薄荷药水：在一座古老的寺庙中，住着一位智慧而善良的和尚。他教导信徒们内心的平和与善良，使得寺庙周围充满了和谐与幸福。突然，一天，一个邪恶的巫师闯入寺庙，企图破坏这里的宁静。

和尚们束手无策，直到他们发现了薄荷的神奇力量。他们用薄荷制作了一种特殊的药水，最终成功击败了巫师，恢复了寺庙的和平与安宁。从此，薄荷成为了寺庙的象征，代表着智慧、善良与勇气。

这些关于薄荷的传说故事，不仅赋予了薄荷以神秘而迷人的色彩，更让人们深刻感受到了它所带来的希望、幸福与健康。

在今天，薄荷依然以其独特的魅力，成为我们生活中不可或缺的一部分，无论是作为草药还是口香糖的主要成分，它都在默默地守护着我们的健康与快乐。让我们在品味薄荷清凉的同时，也不忘铭记那些关于它的美丽传说与深刻寓意。

五、薄荷最经典十首古诗

虽然历史上关于薄荷的专门古诗可能并不如一些更常见的花卉或植物那样数量众多，但薄荷作为一种具有清新香气和独特药用价值的植物，自古以来就受到了人们的喜爱和关注。

在古典诗词中，虽不总是直接以“薄荷”为题，但薄荷的形象和寓意常出现在诗人笔下，用以表达清凉、提神、洁净等意境。

以下是根据薄荷的特点和古典诗词中的相关元素，整理的十首“薄荷风味”的古诗意境再现，这些并非全部是历史上真实存在的专门写薄荷的诗，而是融入了薄荷意象的经典诗句组合与创意解读：

1. 薄荷清韵：绿叶纤纤薄荷香，清风徐来满庭芳。夏夜微凉心自静，月下独酌思悠长。

2. 釆薄荷：山间薄雾绕轻纱，野径采得薄荷芽。露滴晶莹似珠玉，携归烹茶韵更佳。

3．薄荷吟：薄荷青青映碧潭，幽香浮动水云间。心境澄明如明镜，世间纷扰尽忘言。

4．夏夜薄荷凉：夏夜炎炎难入眠，窗前薄荷送凉天。清风拂面心神爽，梦里花开月正圆。

5．薄荷情：薄荷青青情意浓，随风摇曳诉衷肠。若得君心如我意，此生相伴共芬芳。

6．雨后薄荷新：雨后清新薄荷香，绿叶滴露更鲜亮。此景此情何处觅，唯有心中永不忘。

7．山居薄荷：山居闲散养薄荷，绿意盎然满院落。日出而作日落息，逍遥自在乐无多。

8．秋夜薄荷思：秋夜微凉薄荷稀，月光如水洒清凄。遥想故人何处去，唯余芳草伴秋啼。

9．薄荷赋：薄荷之草，生于幽谷，绿叶青翠，香飘四野。

其性清凉，能解署热，其味芬芳，可入诗画。

人生若得此草伴，何愁世事多纷扰。

10．忆薄荷：昔日园中薄荷香，今朝回首已茫茫。岁月无情催人老，唯有记忆永流芳。

上述诗作多为创意性仿写或灵感来源于古典诗词风格，并非历史上真实存在的古诗。在欣赏这些诗作时，不妨将其视为对薄荷这一植物美好意象的诗意表达。

六、薄荷叶泡水喝有什么功效和作用

薄荷叶泡水喝具有清凉解暑、提神醒脑、促进消化、缓解咽喉不适等作用，主要得益于其含有的挥发油（薄荷醇、薄荷酮等成分）。适合夏季解暑、缓解轻度感冒症状或餐后助消化，但需注意适量饮用。

1. 清凉解暑：薄荷叶中的薄荷醇能刺激皮肤黏膜的冷觉感受器，产生清凉感。夏季饮用可帮助降低体感温度，缓解燥热不适，搭配菊花、金银花等效果更佳。

2. 提神醒脑：薄荷挥发油的气味可通过嗅觉刺激大脑，短暂提升注意力，缓解疲劳感。适合工作或学习时饮用，但效果因人而异，不能替代睡眠。

3．促进消化：薄荷叶中的挥发油可轻度刺激胃肠黏膜，促进消化液分泌，缓解腹胀、食欲不振。餐后饮用有助于缓解油腻感，但胃酸过多者慎用。

4．缓解咽喉不适：薄荷醇具有抗炎和轻微麻醉作用，可缓解咽喉肿痛、干痒，对感冒或干燥引起的轻度症状有一定舒缓效果，但无法替代药物治疗。

5．其他潜在作用

（1）．抗菌作用：研究显示薄荷提取物对部分细菌（如金黄色葡萄球菌）有抑制作用，但泡水浓度较低，实际效果有限。

（2）．舒解情绪：薄荷香气可能通过调节神经递质（如血清素）帮助缓解焦虑，但需更多临床验证。

注意事项

1. 控制用量：每日干薄荷叶建议不超过3-6克，过量可能引起头晕、腹痛。

2. 禁忌人群：体质虚寒、脾胃虚弱、孕妇及哺乳期妇女慎用。

3．避免长期饮用：连续饮用不超过两周，以免刺激肠胃或引发依赖性。

4．饮用时间、建议白天饮用，避免睡前饮用导致神经兴奋影响睡眠。

总之，薄荷叶泡水适合作为日常辅助调理，但需根据体质和需求调整。若有严重不适（如持续咽喉肿痛、消化不良），应及时就医，避免延误治疗。

七、薄荷可以帮助减肥吗

薄荷本身无法直接减脂，但合理使用可能辅助控制食欲、改善消化功能，间接帮助体重管理。它的清凉感可能通过嗅觉刺激减少进食欲望，但效果因人而异，需结合科学饮食和运动才能达到理想效果。

薄荷对体重管理的潜在作用

1. 抑制食欲：薄荷香气可能通过刺激嗅觉神经，降低高热量食物的渴望。部分研究显示，饭前闻薄荷精油或饮用薄荷茶的人群，食量平均减少约10%一15%。但长期效果缺乏足够数据支持，且个体差异较大。

2. 促进消化：薄荷中的薄荷醇能舒缓胃肠道平滑肌，缓解腹胀、便秘等问题。消化系统功能改善后，新陈代谢效率可能提升，但需注意：肠胃敏感者过量饮用薄荷茶可能引发反酸。

3．替代高糖饮品：用无糖薄荷茶／气泡水代替含糖饮料，可减少每日热量摄入（约减少200-300大卡）。建议搭配柠檬片或新鲜薄荷叶提升口感，避免添加蜂蜜或糖。

八、薄荷草的四季养护与管理

( 一)、薄荷草春季的养护与管理

薄荷草在春季的养护与管理主要包括以下几个方面：

1. 光照与温度：薄荷喜欢温暖、阳光充足的环境，最适宜的生长温度为20-30度。如果温度低于15度，生长会变得缓慢，但仍然可以存活。

春季气温在十几到二十度左右时，可以放在全日照的环境中进行养护，每天至少需要4小时以上的光照。如果光照不足，薄荷会变得又细又长，叶子发黄，甚至烂根。

2. 土壤与浇水：薄荷对土壤要求不高，但疏松、排水性好的砂质土壤是最佳选择。可以用腐叶土、沙子和园土按2:1:1的比例混合。

浇水时要避免积水，保持土壤湿润但不过湿。春季气温较高时，可以每天浇水，但要注意在早上或傍晚进行，避免中午高温时浇水以免烫伤根系。

3. 施肥与修剪：薄荷是“吃货”生长期需要定期施肥。每月施一次氮肥或腐熟的有机肥，如鸡粪或豆饼肥。修剪也很重要，定期剪掉老叶和过长的枝条，促进侧芽生长，使薄荷更茂盛。修剪后，薄荷会更快地生长。

4．繁殖方法：薄荷的繁殖方法简单，主要通过分株和扦插。分株是将薄荷从盆里挖出，分成几丛重新种下；扦插则是剪一段10厘米左右的枝条，插在水里或士里，几天就能生根。春季气温在十几到三十多度的区间内，扦插的成活率特别高。

（二）、薄荷草夏季的养护与管理

薄荷草在夏季的养护与管理主要包括以下几个方面：

1. 光照、薄荷是一种典型的喜阳植物，每天需要至少4小时的直射阳光。如果光照不足，薄荷会变得细长，叶子发黄，甚至烂根。因此，应将薄荷放在光照充足的阳台上，确保每天有足够的阳光照射。

2. 浇水：薄荷喜欢湿润的环境，但也不能过度浇水。夏天可以每天浇水，保持土壤湿润，但避免积水。浇水时间最好选择早上或傍晚，避免中午高温时浇水以免烫伤根系。

3．土壤：薄荷对土壤要求不高，但疏松、排水性好的砂质土壤是最佳选择。可以使用腐叶土、沙子和园土按2:1:1的比例混合，这样的土壤既保水又透气。

4．施肥：薄荷是“吃货”，生长期需要定期施肥。每月施一次氮肥或腐熟的有机肥，如鸡粪或豆饼肥，可以促进叶子生长。

5．修剪：定期修剪可以促进薄荷的生长。当薄荷长到6片叶子时进行打顶，越剪越容易爆盆。修剪老叶和过长的枝条，可以促进侧芽生长使薄荷更加茂盛。

6．繁殖：薄荷的繁殖方法简单，扦插是最常用的方法。剪一段10厘米左右的枝条，扦插在水里或土里，几天就能生根。分株也很方便，将薄荷分成几丛重新种下，很快就能长满一盆。

7．病虫害防治：薄荷容易滋生病虫害，特别是封闭环境中。保持通风可以减少病虫害的发生。如果发现病虫害，及时修剪病叶并改善通风条件。

（三）、薄荷草秋季的养护与管理

薄荷草在秋季的养护与管理需要注意以下几个方面：

1. 光照：薄荷需要充足的光照来保持其生长旺盛。秋季阳光强度逐渐减弱，但仍需确保薄荷每天接受不少于6小时的直射阳光，以防止枝条徒长和株型散开。

2．温度：薄荷适宜的生长温度为20- 30度，秋季温度逐渐下降，需注意保暖。当温度低于10度时，薄荷的生长速度会明显减缓，甚至可能停止生长，因此需采取保暖措施，如使用保温措施或移至室内。

3．浇水：秋季温度下降，水分蒸发减慢，浇水频率应适当减少。一般每2-3天浇一次水即可，保持土壤微湿，避免积水导致根部受冻。

4．施肥：秋季薄荷生长速度减缓，施肥次数也应减少。可以在秋季停止施肥，以免浪费养分并增加根系负担。

5．修剪：定期修剪可以促进薄荷的健康生长和株型美观。秋季可以修剪掉枯黄的叶片和枝条，保持植株的整洁和健康。

6．病虫害防治：秋季气温下降，病虫害的发生几率减少，但仍需注意通风和清洁，防止病虫害的发生。如果发现病虫害，应及时采取措施进行处理。

（四）、薄荷草冬季的养护与管理

薄荷草作为一种常见的香草植物，不仅具有清新的香气，还有一定的药用价值。然而，在冬季，由于气温下降和日照时间缩短，薄荷草的养护与管理需要特别注意。以下是一些关于薄荷草冬季养护与管理的建议。

1. 光照管理：薄荷草是典型的喜阳植物，光照越充足，其生长就越茂盛。在冬季，由于日照时间较短，应尽量将薄荷草放置在朝南的窗台或光线充足的地方，确保每天至少有4-6小时的阳光直射。

如果家中光线不足，可以考虑使用植物补光灯来弥补自然光照的不足，以保证薄荷草的正常光合作用。

2. 温度控制：薄荷草适宜的生长温度在15- 25度之间，虽然它有一定的耐寒能力（－15度可越冬），但在冬季仍然需要保持适宜的温度以促进其生长。

对于地栽的薄荷草，可以在根部覆盖稻草或薄膜以保证其根系不受冻害；对于盆栽的薄荷草，则应将其移至室内温暖且避免直吹冷风的地方，保持温度在5度以上，最好能达到10度以上。

3．水分管理：冬季薄荷草的生长速度减慢，对水分的需求量也相应减少。因此，在浇水时应遵循“不干不浇，浇则浇透”的原则。可以等土壤表层干燥后再进行浇水，避免盆土过湿导致根部腐烂。

同时，浇水时应选择在温度较高的中午时段进行，以利于水分的吸收和利用。另外，室内供暖环境容易干燥，可以偶尔给薄荷草喷水增湿，保持空气湿润。

4．施肥管理：冬季薄荷草的生长减缓，不需要额外施肥。过多的肥料可能会对薄荷草造成负担，影响其健康。因此，在冬季应暂停施肥，让薄荷草好好休息并储备能量应对寒冷的天气。

5．修剪管理：冬季薄荷草的生长速度较慢，可以适当减少修剪次数。然而，如果发现植株上有黄叶或过长的枝叶，仍然需要及时修剪掉以保持植株的健康和美观。

同时，为了避免薄荷草在冬季过度消耗养分，也可以适当剪短枝叶减少养分消耗。但需要特别注意的是，修剪时应避免对植株造成不必要的压力以免影响其生长。

6．病虫害防治：虽然冬季薄荷草的生长速度减慢，但仍然需要注意病虫害的防治。保持室内通风良好避免潮湿闷热的环境以减少病虫害的发生。如果发现植株上有病虫害的迹象应及时采取措施进行防治如喷洒生物杀虫剂等。

综上所述，薄荷草冬季的养护与管理需要特别注意光照、温度、水分、施肥、修剪以及病虫害防治等方面。只有做好这些工作才能确保薄荷草在冬季健康生长并保持其清新的香气和药用价值。

九、与您分享一首歌曲《永远爱不完》 薄荷草的花语是永远的爱 让我们共同欣赏薄荷草美丽盆栽

十、与您分享一首歌曲《永恒的梦》薄荷的寓意是永恒的爱情

让我们共同欣赏我家养的薄荷吊篮美丽盆栽

本期音乐插曲

1. 美篇插曲《夏天快乐》

2. 彩视插曲之一《永远爱不完》

彩视插曲之二《永恒的梦》

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