甘南·不可错过的梵天净土

漠客户外

位于甘肃西南部的甘南藏族自治州

穿插于青海、甘肃、四川三省

这里没有海拔的困扰

却有媲美西藏的梵天净土

神山、圣湖、草原、信仰

能满足你对西藏的所的幻想

这里隐藏着许多小众秘境

古老神秘的藏传佛教寺院

浓郁古朴的藏民族风情

铺满草原与山间的野花

去过这里的人都说这里很美

走进去就是一个世外桃园

让我们一起开启

这场甘南之旅行

探索它的无尽奥秘

领略它的迷人风情

报名信息：

费用包含：

全程旅游用车（2+1）大巴

全程旅游保险

11晚酒店住宿

11早餐+9正餐

费用不含：

景区门票及景区内小交通

不同年龄、优惠证件享受景区门票优惠政策，请带好证件。

┃D01：包头—吴忠

┃D02：吴忠—刘家峡水库—临夏

┃D03：临夏—拉卜楞寺—合作

┃D04：合作—扎古录—洛克之路—扎尕那

┃D05：扎尕那—迭部—九曲黄河第一湾

┃D06：唐克—莲宝叶则—阿坝

┃D07：阿坝—各莫寺—久治—阿万仓湿地—郎木寺

┃D08：郎木寺—花湖—舟曲—宕昌

┃D09：官鹅沟一日游

┃D10：宕昌—麦积山—天水

┃D11：天水—西安

┃D12：西安—包头

官 鹅 沟

官鹅沟景区位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三大游览片区组成，被誉为生态自然景观旅游最佳目的地，是一个充满了神秘和诗意的地方。面积达66平

洛 克 之 路

洛克之路，“世界最美100公里”，一条获得人文金奖的国内顶级自驾穿越之路，甘南最美的秘境山路，是拍摄风光和人文的绝好圣地。

洛克之路从卓尼县扎古录镇248国道开始，到迭部县的扎尕那景区结束，最高海拔4000米是在一个挂满经幡的垭口。途中我们可以看到茂密的森林，清澈的河流，巍峨的雪山，高山草甸和石头山，依山而建古老神秘的村庄，漂亮的转经筒和白塔，还有巴宗寺这样辉煌的寺庙群，以及堪称世界顶级风光的指环王电影版的中土世界。在这里可以经历春夏秋冬四季的轮回，感受大自然带来的视觉盛宴。

“我生平从未见过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者看到这里，他将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。——摘自约瑟夫洛克的日记。

拉 卜 楞 寺

拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，拥有浓厚的藏传佛教文化，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，建筑面积达 40 余万平方米，主要殿宇 90 多座，包括六大学院、16 处佛殿、18 处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，顶上有鎏金铜瓦、铜山羊和法轮、幡幢、宝瓶等装饰物，形成了一组兼有藏式和古宫殿式特色的宏伟建筑群。寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品10000余件，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表。鼎盛时期僧侣达到4000余人，1980年才对外开放旅游。

扎 尕 那

扎尕那是一座完整的天然"石城"，俗有"阎王殿"之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

若尔盖花湖

若尔盖花湖位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县若尔盖湿地腹心地带，它是母亲河——黄河上游重要的水源涵养区，是国家级高寒湿地生物多样性保护区。

花湖海拔约3700米，被誉为世界上最高的湖泊之一，“地球之肾”。有“中国最美湿地”和“黑颈鹤之乡”的独特荣誉。

九曲黄河第一湾

九曲黄河第一湾，地处草原腹心地带，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为"宇宙中庄严幻影"。这里是四川省最大的草原，你可以静坐在母亲河边用心倾听她对历史的诉说，领略"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。

莲 宝 叶 则

这里的山绮丽魔幻棱角分明，水澄澈碧蓝宛若仙镜，是神灵庇佑的石头山，是格萨尔王的古战场，更是藏族人灵魂的后花园。"莲宝叶则"的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。《莲宝叶则神山志》说，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。

阿万仓湿地

阿万仓，2008年被《国家地理》评为“中国最美的五大草原湿地”第一名，天然自成的优质草地，是一片原生态的苍凉而壮丽的草原，小河弯弯曲曲的在绿色的大地上流淌，水草丰美，牛羊肥壮。

宁玛寺

宁玛寺，也叫娘玛寺，藏语全称为图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，始建于1834年，属宁玛派红教寺院，是藏传佛教各教派中历史最为悠久的一个教派，主要建筑有莲花光明宫，藏经阁，转经廊。

宁玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，是挑战过吉尼斯世界纪录的世界上最大的转经筒！

麦积山石窟

麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为"东方雕塑馆"，因山形酷似农家麦垛之状，而得名。7200多泥塑石雕、1300平方米的壁画、218个洞窟，全都凌空凿与80米高的悬崖峭壁上，壮观又巍峨。

详  细  行  程：

01，包头—吴忠

早指定时间集合，前往【吴忠】。吴忠市自古就是丝绸之路的重要通道，是新丝绸之路经济带重要的节点城市，也是新亚欧大陆桥沿线的区域性商贸城市。

境内哈巴湖、罗山国家自然保护区和黄河大峡谷、库区鸟岛，以及中华黄河坛、黄河楼等景点独具特色。晚到达吴忠，逛吴忠小吃夜市，入住酒店。

住：吴忠

02，吴忠—刘家峡水库—临夏

早餐后乘车前往临夏，中途游览刘家峡大桥。刘家峡大桥是西北最大跨度的悬索桥，横跨水域，气势恢宏从桥边的观景台放眼望去蓝天白云，丹霞碧水时有快艇驶过，划出一条长长的水波附近山塬如“神龙探爪”般伸进库区碧绿水色与赭色丹霞相映成趣。

刘家峡大坝附近，黄河、洮河以“Y”字形在龙汇山前交汇，一清一浊、一蓝一黄，形成了“泾渭分明”的“黄洮交汇”奇观。

之后前往【临夏】到达后酒店办理入住。临夏古称河州，这里的伊斯兰教有着十分久远的传播历史。临夏现有清真寺 2500 多座，拱北 140 多座，它既是穆斯林进行宗教活动的中心场所，交流感情的理想之地，也是穆斯林进行经济、文化、教育、生活等社会活动的重要平台。

在临夏独具回族特色之地便属八坊十三巷。这里不是江南古镇，却有它的风韵；这里不是成都宽窄巷，却有它的灵气……这里有着浓浓的乡愁，有着勃勃的生机。这里的穆斯林依然保持着独特的生活习惯，中、青年男子喜戴各种花样的白帽，爱穿白布的尕汗衫，青布的尕马夹，英俊潇洒。青年妇女爱戴绿色的盖头，身穿丝绸长衫，披绣花坎肩，美丽标致。漫步街头，道道风景。餐：早餐、午餐

住：临夏

03，临夏—拉卜楞寺—合作

早餐后乘车前往【拉卜楞寺】，拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。

【拉卜楞寺】拥有世界上最长的转经长廊，环绕寺院三面，绵延3.5公里长，由 2000 多个大大小小的转经筒组成，一个个转经筒被整齐排列固定在木轴上，一眼望去壮观又神秘。无论晴天下雨，日出日落，古老而神圣的转经筒总会在朝圣者刚劲有力的右手的推动下，沿着顺时针不停的转下去。要转完所有的转经筒，大约需要一个半小时。走一走世界上最长的转经长廊，去感受信仰的力量，这将是一种十分奇妙的体验。大家不妨跟随当地信众一起走一圈，心怀敬畏，虔诚地拨动每一个转经筒，深深地感受一下他们心无杂念、美好纯粹的信念，为家人和自己祈福。

餐：早餐、晚餐

住：合作

04，合作—扎古录—洛克之路—扎尕那

早餐后，前往扎古录之后开启【洛克之路】穿越之旅，全程100多公里，终点扎尕那景区。扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。

洛克之路途经多处精华景点：

尼巴村——原生态的藏族小村落，景色优美，牛羊成群，大有天苍苍野茫茫，风吹草地见牛羊的意境。

刀告乡——小众版的内蒙古高原，天气变化多样，风景秀丽，喜欢探险的伙伴一定不要错过！

光盖山——洛克之路是一路穿越雪山，草地，古冰川等地貌，风景绝佳，非常适合拍照打卡！

石头城——洛克之路最高段，多峡谷奇峰。

那黑卡夏季牧场——草地与远山相结合，美的像一幅水墨画。

到达扎尕那后，办理入住。

餐：早餐、午餐

住：扎尕那民宿

05，扎尕那—迭部—黄河九曲第一湾

【扎尕那】的清晨，太阳在群峰间冉冉升起，透出一缕缕耶稣光的斜照，仙雾缭绕。扎尕那有两个观景台，达日观景台和仙女山观景台，景色各有不同。在达日可以看到扎尕那的全貌，而仙女山则是日落金山的最佳观赏点。

沿着大峡谷进行轻徒步，在仙女滩草甸上尽情撒欢，感受这宁静又美丽的圣境村寨。悄悄的告诉大家，扎尕那晴天到等于白来~一定要云雾缭绕！

之后赶往唐克，领略"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的【黄河九曲第一湾】独到之美。这里最美的景色是在黄昏时分，夕阳一点点变红，朝山边落下去，整个河谷笼罩在一片金黄之中。

黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、坐卧花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如金银缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。游览后乘车前往唐克，到达后酒店办理入住。

餐：早餐、午餐

住：唐克

06，唐克—莲宝叶则—阿坝

早餐后乘车前往【莲宝叶则】，莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。

这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧人众多;原始古朴的安多藏寨古建筑群，风情独具，哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源让人流连忘返。之后前往阿坝，到达后酒店办理入住。

餐：早餐、晚餐

住：阿坝

07，阿坝—各莫寺—久治—阿万仓湿地—郎木寺

早餐后前往【各莫寺】参观，各莫寺又名慧圆寺，从乾隆时期建寺至今有近300年的历史，佛塔、经廊、转经殿等一应俱全，以寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。是格鲁派六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺法喜苑荣创“中国最大的连体佛殿建筑”、“中国最高的弥勒佛坐像（室内）”两项世界基尼斯纪录。

各莫寺中最高大显眼的皇宫般建筑就是菩提大宝塔。菩提大宝塔座北朝南，共七层，塔高35米。值得一提的是，乘电梯（有电梯的佛寺也是极少见的）可以到顶楼参观博物馆，博物馆中不仅有三颗珍藏的舍利，还收藏了很多价值连城的藏品。

寺院外有一个大的转经廊，里面有36个大转经筒，1500多个小转经筒。和其他的佛寺一样，各莫寺内部也是不能拍照的，所以要大家自己前往观赏。

之后前往【阿万仓湿地】这里曾被《中国国家地理》评为"中国最美的五大草原湿地"第一名，藏族同胞亲切的称呼它是"吉祥草滩"。

黄河支流在这里画出了无数条优美的曲线，也画出了水草丰美的天然牧场，云影飘动，牛羊群散落其中，犹如簇簇珍珠洒落大地。

到了玛曲，远远的就可以看到发光的【宁玛寺大藏转经筒】，筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑。

餐：早餐、午餐

住：郎木寺

08，郎木寺—花湖—舟曲—宕昌

早餐后前往【若尔盖花湖】，花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，草地中星罗棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，宛如一颗镶嵌在213国道边的宝石。

之后乘车前往宕昌，到达后办理入住。

餐：早餐

住：宕昌

09，官鹅沟一日游

早餐后在官鹅沟国家森林公园游玩。

【官鹅沟国家森林公园】国家AAAA级旅游景区，公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。

沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。

餐：早餐、晚餐

住：宕昌

10，宕昌—麦积山—天水

早餐后前往【麦积山石窟】。麦积山石窟是中国的四大石窟之一，但却没有龙门石窟、云冈石窟那般名声远传。

它虽然没有多大名气，但却是丝绸古道上一颗十分耀眼的艺术明珠。

这里的沟壑纵横，层峦叠嶂，林海葱葱，云海朦胧，都给冰冷的石窟增添了秀丽与温度。

参观完成后，乘车前往天水。地处陕、甘、川交界地，位于秦岭西端和渭水中游的天水，藏在西安和兰州中间，它的存在打破了黄土高原只有戈壁黄土的荒凉。

今年春天，再去品火爆全网天水的麻辣烫。除了极具食欲感、一口香入灵魂的天水麻辣烫之外，天水还有一系列传统小吃，它们和麻辣烫的共同点就是，离开这儿，几乎就吃不到了。

餐：早餐

往：天水

11，天水—西安

早餐后乘车前往【西安】。到过后酒店办理入住，之后自由活动。

推荐游览：

【大唐不夜城】以盛唐文化为背景，以唐风元素为主线，建有大雁塔北广场、玄奘广场、贞观广场、创领新时代广场四大广场，西安音乐厅、陕西大剧院、西安美术馆、曲江太平洋电影城等四大文化场馆，大唐佛文化、大唐群英谱、贞观之治、武后行从、开元盛世等五大文化雕塑，是西安唐文化展示和体验的首选之地。

【大雁塔广场】位于举世文明的佛教圣地大雁塔脚下，它是亚洲最大的唐文化主题广场，已经成为西安百姓宜赏宜聚、观光休闲的一处文化旅游胜景。国学大师霍松林教授游览后欣然题诗：“水木清华楼殿新，繁花似锦草如茵。广场兼具园林美，览胜休闲乐万民。

餐：早餐、晚餐

住：西安

12，西安—包头

离别的时刻近了，我们满怀一路收获的美景和感动，驱车返回包头。短暂的旅途，终有说再见的时候，期待下一次相聚。

餐：早餐

温馨提示：

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5、记好导游电话及车牌号，以免与团队分离。在不减少旅游景点的条件下，导游有权调整线路游览顺序；

6、为了您的旅途安全和旅游愉悦，建议您不要理睬车上车下的拉客者；

7、准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，如伤风感冒药、创可贴、泻立停、晕车药、花露水等；

8、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。