乳牙脱落是儿童成长的必经阶段，家长只需做好基础护理

李 瑞

　　小孙女今年七岁，昨日放学后，她那颗上门牙悄然脱落，这让她略显紧张。面对这一情况，我们不妨听听网络上的牙科医生怎么说。

　　儿童的第一颗乳牙脱落，是成长过程中再正常不过的生理现象，家长无需过度担忧。然而，止血、清洁以及观察恒牙生长等细节仍需留意。乳牙脱落后，可用纱布轻轻按压牙龈以止血，同时保持口腔卫生，避免感染，这样便能安然度过这一阶段。

　　正确处理乳牙脱落后的牙龈至关重要。

止血方法

乳牙脱落后，牙龈可能会有少量出血，此时可用干净的纱布或棉球轻压出血部位5至10分钟，通常即可止血。应避免让孩子频繁舔舐或触碰伤口，以防刺激牙龈。若按压后仍持续渗血超过20分钟，则需联系医生，排查是否存在凝血功能异常等问题。

清洁与消毒

脱落当天，建议避免用力漱口或刷牙，以免冲掉凝血块。24小时后可恢复正常刷牙，使用儿童软毛牙刷轻柔清洁牙龈周围，防止食物残渣堆积。无需使用酒精或碘伏消毒伤口，因为口腔唾液本身具有抑菌作用。

　　乳牙的保存与恒牙的观察同样不容忽视。

乳牙的处理

脱落的乳牙可以作为纪念留存，但无需刻意保存。若想留存，可用清水冲洗后放入透气的小盒中。同时，避免将乳牙随意丢弃，防止儿童误吞或遗失。

恒牙萌出的监测

乳牙脱落后，恒牙通常在6个月内逐渐萌出。若超过1年仍未见恒牙生长，或发现牙龈红肿、恒牙位置偏移（如长在乳牙内侧或外侧），则需及时就诊，排除多生牙或牙槽骨异常等问题。

　　饮食与生活习惯的调整对孩子的恢复也极为重要。

饮食注意事项脱落当天，建议进食温凉、软烂的食物（如粥、蒸蛋），避免过热或坚硬食物刺激牙龈。1至2天后可恢复正常饮食，但需减少啃咬硬物（如坚果、冰块）的频率，以保护新生恒牙。

纠正不良习惯提醒孩子不要用舌头频繁顶牙龈，或用手摇晃未完全脱落的乳牙。若乳牙仅部分松动，需等待其自然脱落，强行拉扯可能导致牙龈撕裂或损伤恒牙胚。

　　日常口腔护理建议更是不可或缺。

坚持刷牙与定期检查

乳牙脱落后，仍需每天早晚刷牙，每次2分钟，重点清洁新生恒牙。每3至6个月进行一次口腔检查，医生可通过X光片观察恒牙发育情况。

加强钙质摄入

适当补充牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙的食物，促进恒牙钙化。同时保证维生素D的摄入（如晒太阳、食用鱼类），帮助钙质吸收。

乳牙脱落是儿童成长的必经阶段，家长只需做好基础护理，关注恒牙生长节奏即可。大多数情况下无需特殊处理，但保持与牙医的定期沟通，能帮助早期发现潜在问题。