<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有些人的情绪会在郁闷和亢奋之间频繁切换，这很可能是双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种以显著情绪波动为特征的精神疾病，俗称"躁郁症"。中国患者超过1000万人受躁郁症困扰，。这种疾病像一辆失控的"情绪过山车"，在极度亢奋和深度抑郁之间反复切换，但超过60%的患者在发病初期被误诊为普通抑郁症。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一、躁郁症的双面人生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">躁郁症并非简单的"情绪波动"，而是一种需要专业治疗的大脑疾病。患者会交替经历两种极端情绪状态：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1. 抑郁深渊（至少持续两周） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">当出现以下症状中的 5项及以上 （必须包含前两项之一），需警惕抑郁发作：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 持续悲伤绝望，像被黑布蒙住心灵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 对曾经热爱的事物失去兴趣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 自我否定如"我不值得被爱"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 暴饮暴食或食欲全无</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 整日昏睡或严重失眠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 说话像慢动作播放</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 频繁出现死亡念头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 身体像灌了铅般沉重</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 注意力无法集中</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2. 躁狂风暴（持续1周以上） </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">当出现 3项及以上 以下症状，可能是危险的躁狂信号：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 思维如脱缰野马难以控制</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 每天睡3小时仍精力充沛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 疯狂购物、冒险投资等失控行为</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 语速快得像机关枪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 产生"我是世界之王"的错觉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 同时开启十个计划却无法完成</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小贴士：轻躁狂症状较轻（持续4天以上），看似"超常发挥"，实则是疾病前兆，常被误认为性格开朗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二、警惕"现实断裂"时刻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">当病情恶化时，约半数患者会出现：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 幻觉 ：听见不存在的声音</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 妄想 ：坚信被监视或拥有超能力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 思维混乱 ：言语支离破碎</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三、容易忽视的信号</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">根据统计，中国患者平均确诊需要 8.7年，他们常被误解为：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 抑郁期："性格内向"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 躁狂期："突然变开朗"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">* 轻躁狂期："工作狂人"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四、科学应对指南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1. 记录情绪日记 ：用手机记录每天情绪波动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2. 家人观察法 ：注意睡眠模式和消费习惯突变</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3. 专业诊断 ：精神科医生会进行系统评估</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4. 治疗组合拳 ：药物+心理治疗+规律作息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">温馨提示：各地三甲医院精神科均可提供专业帮助。有些医院开设双相情感障碍专病门诊。疾病不可怕，及时求助是智慧的体现。 </span></p>