下篇以出发前的准备开头吧！
首先最主要去办边境证。准备一寸照片，身份证。 太阳镜、大檐帽、魔术围巾、两套速干长袖T恤和裤子当秋衣秋裤、两件速干短袖T恤，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、一次性内裤N条（我买的全棉时代的，一天一扔）、袜子若干双（我网上买的全棉的，才三块多，一天一扔）、雨衣、登山杖、腰包（转山的时候放随身用品）、30升左右的登山包（转山的把睡袋跟一些必需用品放进去，让背夫背）、羽绒睡袋（不用特别厚的，很多地方住宿条件艰苦，不干净，就当隔离了）
散利痛（这次旅行高反起了大作用，高反会头疼，吃了基本半小时起效）
携氧片（很多人推荐去西藏前吃红景天，个人觉得红景天作用不大，携氧片不错，但是价格比较贵，每天早晚两颗，严重高反时一下吃六颗，当然你要是有关系能买到驻藏部队吃的高原安更好）
高原维安（这是在拉萨的药店买的，貌似60多一瓶，轻微高反一瓶下去，基本半小时就见效，能管差不多一天）
安眠药（一定要带几片，我们这次刚到西藏的第一个晚上高反极其痛苦，特别困和累，可是脑子又特别清醒，跟过电影似的，我们没有带安眠药，心好塞）
同仁堂感冒清热颗粒（西藏早晚温差大，但凡有点问题，赶紧冲一包，别严重，高原感冒不是闹着玩的，容易肺水肿）
维C泡腾片（我们全程喝水的时候都扔这个，增加免疫力）
鼻腔软膏（西藏真的不是一般的干，鼻子里头特别干，有时候干的能闻见血腥味，每天抹下这个）
唇膏（我用的日本资生堂的，特别好用，后期在阿里，大家嘴唇都爆皮了，每天需要抹N次）
防晒（50倍防晒）
保湿面膜（我带的日本高丝抽取式30片装的，每天一片，务必做好保湿）
润肤膏（洗完澡一定抹上，要不真的太干了）
漱口水（可以带个小瓶装，有个别一两天都没法洗漱，太痛苦了）
吹风机（好多住宿的地方没有吹风机）
充电宝（上飞机的时候充电宝不超过2万毫安）
洗漱用品
相机
最重点的放最后：在西藏联通是废物，移动其次，电信最好。 7月23日，旅行的第12天。住宿仁多，我们的七星级豪华酒店。门卫是羊和狗狗，😁好几万欧一个晚上。 阿果措。见过拉昂措以后，真的是除却巫山不是云了。还有，所有人今天脚疼，小腿疼，大腿疼，屁股疼，每走一步都是钻心疼，每次上车是爬上车，下车是滚下车。纵横天地间，宽广无垠。 仁青休布措，一措再措。这次西藏行感受和收获到的都是最最简单、真实却又难忘的东西，只因为那里的一切，人、景、物都纯净透彻，无可挑剔，我的内心也随着明亮。 佛光。 西藏的天气，多变，忽然开始雨夹雪。 盐湖。 陷进了盐湖的沼泽里，悲剧了。只能等救援。 救援来的时候，我们尖叫，然后然后救援也陷了进去。呵呵呵哒。 曲达去附近的最近的村庄找救援，而我们三个二货拿着早上住宿的主人家给的两个大饼都能玩起来。我们决定就村里了。 这场面怎样！历时五个小时，嘤嘤嘤，车子终于出来！ 而我在村里也找到了工作，再见了！粑粑！ 7月25日，扎日纳木错，美如蓝玉，美到尖叫。 达尔果雪山，连绵的雪山。 当若雍措湖边，天地之间，放肆的吃喝。 象雄文化的发源地。 假装在海边。 7月26日，一早，迎着朝霞启程。昨天，盐湖沼泽出来以后，轮子没有冲洗干净，在快到目的地的地方，右后轮的刹车盘彻底碎了。好在碎的时候在平地，如果在悬崖，都不敢想。 念青唐古拉峰 ，纳木错，拍不出来她的美。
傍晚，回到了拉萨。 游荡拉萨，走马观花。小昭寺。 色拉寺，看辩经。三点开始，众多僧人身穿红袍，鱼贯而入。简短的开场仪式后，辩经正式开始，几十名喇嘛分为一对一、一对多，或者多对一的各种组合。站立者藏语发问，席地者则藏语答辩，辩论话题涉及藏教佛学的各个方面。问题一出，席地者必须不加思索地作出回复，进行反驳或解答。随着辩经活动的深入，最有特色的画面开始呈现，站立者面对对方，采用各式各样的手势和丰富的肢体动作，甚至怒目而视、手挥念珠、单脚独立并大力击掌以壮声威。他们或在提问时高举手臂向下劈落；或拉动佛珠表示借助信仰的力量来战胜对方。虽然语言不通，不懂辩经内容，但我与周围众多参观游客一样，来色拉寺就是为了亲历这一天天传承下来、具备六百年历史的辩经活动，将自己融入短诵长吟、低念高唱的环境之中。我喜欢这里的氛围，喜欢看这些信众喇嘛在古树参天、碎石铺就的辩经场内为了心中神圣的信仰而展开辩论的场景。 西藏行结束，忠告，西藏有毒，请慎行！
第一次抛下啦啦这么长时间。下一次，一定带上你。期待明年的林芝行。