<p class="ql-block">时间：2025年4月6日星期日</p><p class="ql-block">地点：崂山劈石口～十八盘</p><p class="ql-block">出镜：公益瑜伽健身群11名伽友</p> <p class="ql-block ql-indent-1">崂山十八盘，薄雾缭绕，空气中弥漫着清新的草木香气。伽友们走到半山腰一块空地，群主大华子选择在这里练习瑜伽，感受自然与身体的和谐共鸣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">站士二的动作舒展而有力，每一次呼吸都仿佛将山间的灵气融入体内，让心灵更加宁静。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">随着阳光渐渐酒满大地，我们调整姿势，进入反战士的练习。身体的每一次拉伸都像是在与大地对话，而崂山的静谧则为我们提供了最佳的背景。在这片天地之间，瑜伽不再只是动作，更是一种与自然相融的生活方式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下来的体式是平衡舞蹈式。两人手臂轻轻搭在一起，共同维持着身体的平衡。这一刻，我们不仅是彼此的伙伴，更是彼此的支撑。在崂山的怀抱中，这种默契显得格外珍贵。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">站士一的动作让我们进一步感受了身体的力量与柔韧。双手向上抬起，身体微微弯曲，仿佛在向天空诉说着内心的渴望。每一次伸展，都让我们的身心更加舒展，与崂山的自然之美融为一体。</p> <p class="ql-block">瑜伽体式、鸟王式～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三角式变体的动作让我们进一步探索了身体的极限。在崂山的清风中，我们感受着肌肉的拉伸与放松，每一次动作都像是在与自然进行一场无声的对话。这种体验，让瑜伽变得更加生动而有趣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">前屈式的练习让我们学会了如何更好地倾听自己的身体。弯腰向前伸展，感受脊椎的延展与放松。在崂山的静谧中，这种练习让我们更加接近内心的平静。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">美女大华子尝试了（竖叉一字马的动作），尽管有些难度，但在崂山的自然环境中，每一次努力都显得格外有意义。这种挑战不仅锻炼了身体的柔韧性，更让我们学会了如何在困难面前保持耐心与坚持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">沿着崂山十八盘的山路蜿蜒盘旋而行，阳光透过树梢洒下斑驳的光影。伽友们一路欢声笑语，不时停下脚步做些简单的瑜伽动作，感受着大自然的呼吸。清风拂面，山间空气格外清新，每一次伸展都让人心旷神怡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走过一个标志牌，上面写着“南北岭 省级乡村振兴示范区”。这不仅是一个地理标识，更是一种对美好生活的向往与追求。我们沿着指示牌继续前行，期待着更多美好的风景。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天是周日我也是第一次站在南北岭基督教堂前，让我感受到一种宁静而庄重的氛围。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走进教堂看到了一些人安静地坐着，他们穿着各色衣服，却无法掩盖他们内心的虔诚。台上站着一位身穿蓝色衬衫主持，他正在用真挚的话语传递着信仰的力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">伽友们站在一个刻有“美丽山岭”字样的大石头墙前，我们合影留念。这不仅是一次春游的记录，更是一段美好时光的见证。阳光洒在每个人身上，带来温暖与希望。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一只黑色猫咪静静观察着周围的一切。这里的一切都显得那么宁静和谐，仿佛时间在这里慢了下来。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">沿着十八盘弯曲的道路前行，阳光洒在身上，带来温暖与希望。远处群山连绵，蓝天白云相映成趣，让人不禁感叹大自然的美丽与神奇。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走到一块刻着“红樱”的大石头旁，伽友们驻足拍照。阳光洒在身上，带来温暖与希望。这不仅是一次春游的记录，更是一段美好时光的见证。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在同一个地方，我换上不同的姿势再次拍照。双臂高举过头顶，仿佛要拥抱这无尽的山川。阳光洒在身上，带来温暖与希望，让人感受到生命的活力与美好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紫玥山庄，这里位于山间的一处建筑群落之中，周围环境优美宜人。阳光洒在身上，带来温暖与希望，让人感受到生活的宁静与美好。</p> <p class="ql-block">这就是十八盘上的劈石口～</p> <p class="ql-block">我们来到了月竹山莊、山顶农家宴～</p><p class="ql-block">今天中午就在这里用餐～</p> <p class="ql-block">蒸榆钱菜～</p> <p class="ql-block">榆钱</p> <p class="ql-block">蒸豆腐～</p> <p class="ql-block">一卤鲜鲅鱼～</p> <p class="ql-block">炒竹笋～</p> <p class="ql-block">炒山鸡蛋～</p> <p class="ql-block">拌老虎牙～</p> <p class="ql-block">老虎牙树～</p> <p class="ql-block">老虎牙～</p> <p class="ql-block">炖5.5斤的大公鸡～</p> <p class="ql-block">炸山参～</p> <p class="ql-block">拌山菜～</p><p class="ql-block">拳头菜～共计十个菜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走在劈石口十八盘远眺东边锥子崮(古代叫文笔峰)。</p> <p class="ql-block">50后60后都记得这个口号～</p> <p class="ql-block">远眺“马鞍石”～</p>