徒步登高赏春色 农趣交融共欢颜

少文摄影

【视频】快乐周末 | 寻乌长跑协会春日户外拓展：徒步登高赏春色，农趣交融共欢颜

2025年4月6日，赣南的春日暖阳中，寻乌长跑协会组织了一场别开生面的50余人大型户外拓展活动，以“踏春寻趣，活力同行”为主题，从赣州寻乌吉潭镇大坜石仙宫出发，徒步穿越至梅州仁居镇大畲坳牛牯岽，融合徒步、登高、农家乐等环节，为参与者带来了一场身心愉悦的春日盛宴。

晨光启程：徒步探秘古村与山野

上午10点半，队伍集结于大坜石仙宫。这座始建于明代的道教宫观，背靠葱郁山林，门前溪水潺潺，为活动增添了古朴的文化气息。协会会长在简短动员后，队伍分成五个小组，沿规划路线向牛牯岽进发。首段路程以古村小道为主，途经吉潭镇的梯田与油菜花海，金黄的花浪与白墙黛瓦的农舍相映成趣，宛如一幅流动的田园画卷。途中设置了“自然摄影赛”与“植物识别挑战”，鼓励队员用镜头记录春色，并学习辨认野生草药，寓教于乐的氛围让徒步充满趣味。

【视频】观景听乐

‍牛牯岽简介

牛牯岽位于广东梅州平远县仁居镇，海拔近千米，为粤赣界山，历史上文天祥等曾据守于此。山巅七仙爷庙纪念梅鋗等七位戍边将军，圆官石为古时官员祈福地。自然与人文交融，梯田、云海、生态茶园风光壮丽，登山可览三省交界胜景，体验客家文化，是融历史探秘、生态观光与民俗体验于一体的综合旅游胜地。

大坜石仙宫，和平远县牛牯岽七仙爷庙同宗同源。此次修缮，乃是为了巩固石仙宫之根基，提升其仙灵之气，以更好地庇佑三界众生。工匠们齐心协力，运用精妙绝伦的仙法技艺，让石仙宫重现昔日的辉煌与庄严。

‍值得一提的是：寻乌县吉潭镇大坜村石仙宫修缮工作，是在乡贤潘锡苑先生带领下，历经漫长时日，石仙宫再次焕发出全新的光辉与神韵。

‍（注：自二0二四年八月十日（农历七月初七）起，石仙菩萨上座）

登高望远：牛牯岽上的协作与征服

中午时分，队伍抵达牛牯岽山脚。这座海拔800余米的山峰以陡峭著称，山间松涛阵阵，杜鹃花点缀其间。登山过程中，协会结合安全性与趣味性，设置了“绳索互助”“寻宝打卡”等环节。队员需协作通过险峻路段，并在指定点位收集“春日徽章”。登顶后，众人俯瞰梅州仁居镇的层叠山峦与蜿蜒溪流，协会还特别安排了“山巅诗会”，会员们即兴朗诵与春日、运动相关的诗句，将文化与运动深度融合。

重修七仙爷

黄金主峰，大富山头。圆官石下，有七仙爷庙，七仙谷是刘邦南超名将张戊，奉命带兵南下，凿通湘桂交界的灵渠运输粮草，臣服南越王赵佗，后命其七位部将时茂才等驻守和开发赣南一带。他带来了中原文化，安定社会，发展生产，兴修水利，为当地做了很多好事，惠福民生。民众称其为活神似后人以资纪念，在登高望远，风景如画的大富山建其神坛。据干远县志载：“黄金圆官石七仙爷处，求雨最灵”。‍二十世纪七十年代，有凤仪杨淦书先生集资在此修庙，每年农历七月初七为七仙爷生日，抬七仙爷香火游村，祈求消灾降福护佑一方。当地群众倡议：为七仙爷立碑，就公绍旅游，又介绍历史。 黄文耀撰文

《牛牯岽七仙咏》

牛迹寻仙溯旧踪， 牯石犹刻汉时功。

岽藏灵脉通湘桂， 七将屯田化雨龙。

香绕神坛千载祀， 碑铭淦书万民崇。

初七游村祈岁稔， 云峰如画映霞红。

‍注：

1. 藏头——“牛牯岽七仙香碑初云”，暗合地名与主题。

2. 典故融入： - 首联点出张戊南下开灵渠、臣服赵佗的史迹； - 颔联以“灵脉”喻灵渠，“化雨龙”赞七将兴水利、惠民生； - 颈联咏杨淦书修庙、立碑倡议； - 尾联呼应七月初七游村祈福之俗，以“云峰霞红”收于山水之美。

3. 意象交织：历史厚重感与自然灵秀相融，彰显人文与天地共生的意境。

农家乐：舌尖上的乡愁与团队温情

午后，队伍抵达山脚下的农家乐小院。当地村民准备了赣南特色菜肴，如艾米粿、酿豆腐、梅菜扣肉，食材均取自田间地头。饭后，协会组织了一场“农家乐体验”——打糍粑、磨豆浆、做灰水粄、煎米果等系列活动……跑友们亲身体验到了农家乐趣。

《农家乐粄香藏头诗》

牛铃摇翠入山庄，

牯碾新粳趁晓光。

岽月犹悬石臼舂，糯团捶玉汗飞香。

七姑笑指柴锅沸，灰水融晶粄透凉。

仙灶烟腾粗叶绿，青团裹馅味尤长。

碑前巧妇翻金釜，米果煎酥佐酒觞。

尾声：健康与友情的双重收获

傍晚返程时，会员们分享感悟：“不仅是体能的挑战，更是心灵的放松。”此次活动通过多元化设计，将运动、自然与文化串联，既强化了团队凝聚力，也深化了会员对乡村生态的理解。寻乌长跑协会表示，未来将持续策划此类融合健身与文旅的活动，为会员及周边社区注入更多活力。

这场春日之行，以脚步丈量山河，以热情拥抱自然，成为寻乌跑者们2025年最难忘的周末记忆。