龙哥的美篇

龙哥

老人言

1. 春捂秋冻，不生杂病。

2. 寒从脚上起，病从口中入。

3. 饭前便后要洗手。

4. 热水洗脚，如吃补药。

5. 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

6. 尽量少喝酒，病魔绕道走。

7. 饭后百步走，活到九十九。

8. 吃人参不如睡五更。

9. 欲得长生，肠中常清。

10. 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

11. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

12. 吃好睡好，长生不老。

13. 饭前喝汤，胜过药方。

14. 一日三枣，长生不老。

15. 性格开朗，疾病躲藏。

16. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

17. 常打太极拳，益寿又延年。

18. 指甲常剪，疾病不染。

19. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

20. 一日两苹果，毛病绕道过。

21. 戒烟限酒，健康长久。

22. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

23. 先睡心，后睡眼。

24. 多喝凉白开，健康自然来。

25. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

26. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

27. 饭后一支烟，害处大无边。

28. 祸从口出，病由心生。

29. 饭养人，歌养心。

30. 刀闲易生锈，人闲易生病。

31. 吃米带点糠，营养又健康。

32. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

33. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

34. 锻炼要趁小，别等老时恼。

35. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

36. 宁可食无肉，不可饭无汤。

37. 房宽地宽，不如心宽。

38. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

39. 经常失眠，少活十年。

40. 饮了空腹茶，疾病身上爬。

41. 睡多容易病，少睡亦伤身。

42. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

43. 食不言，寝不语。

44. 冷水洗脸，美容保健。

45. 白水沏茶喝，能活一百多。

46. 一日三笑，人生难老。

47. 笑口常开，青春常在。

48. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

49. 懒惰催人老，勤劳能延年。

50. 人有童心，一世年轻。

51. 要得腿不老，常踢毽子好。

52. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

53. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

54. 若要百病不生，常带饥饿三分。

扫码下方二维码添加好友，每天收到免费的中医直播课程：

图片

55. 核桃山中宝，补肾又健脑。

56. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

57. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

58. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

59. 药补食补，不如心补。

60. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

61. 三天不吃青，两眼冒金星。

62. 多吃咸盐，少活十年。

63. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

64. 每餐留一口，活到九十九。

65. 常吃素，好养肚。

66. 宁可无肉，不可无豆。

67. 萝卜出了地，郎中没生意。

68. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

69. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

70. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

71. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

72. 有泪尽情流，疾病自然愈。

73. 喝茶不洗杯，阎王把命催。

74. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

75. 要得腿不废，走路往后退。

76. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

77. 汗水没干，冷水莫沾。

78. 大葱蘸酱，越吃越胖。

79. 大蒜是个宝，常吃身体好。

80. 日光不照临，医生便上门。

81. 请人吃饭，不如请人流汗。

82. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

83. 吃面多喝汤，免得开药方。

84. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

85. 吃得巧，睡得好。

86. 甜言夺志，甜食坏齿。

87. 养生在动，动过则损。

88. 饭前喝汤，胜过药方。

89. 经常活动手指，有益大脑健康。

90. 饭后稍作休息，再进行活动。

91. 保持室内通风，空气清新少病。

92. 适度晒太阳，补充维生素 D。

93. 学会放松，减轻压力少生病。

94. 多听舒缓音乐，调节情绪保健康。

95. 定期体检，早发现早治疗。

96. 适度吃坚果，营养丰富身体好。

97. 多喝水少喝饮料，促进新陈代谢。

98. 少吃加工食品，多吃天然食物。

99. 保持良好的坐姿，预防脊柱问题。

100. 保持积极的心态，面对生活