<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套背向演示</b></p> <p class="ql-block"> 全套正背合一演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 《七律·咏第二套功夫扇》</b></p><p class="ql-block">扇引罡风意气昂，刚柔化育妙中藏。</p><p class="ql-block">开如剑扫千钧势，合似云收万壑光。</p><p class="ql-block">虚实连环擒虎豹，缓急有序锁阴阳。</p><p class="ql-block">银红漫卷龙泉韵，天地回旋寿骨彰</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第一段 扇谱</b></p><p class="ql-block">1. 起势（白猿献果）</p><p class="ql-block">2.虚步撩扇 （金刚撩衣 ）</p><p class="ql-block">3.震脚抖扇 （海底翻花 ）</p><p class="ql-block">4.云手拨扇 （插步云手 ）</p><p class="ql-block">5.弓步推扇 （搂膝拗步 ）</p><p class="ql-block">6.架扇蹬脚（挑帘推窗 ）</p><p class="ql-block">7.独立劈扇（哪吒闹海）</p><p class="ql-block">8.回身崩扇 （大莽翻身）</p><p class="ql-block">9.举扇冲拳 （弯功射虎） </p> <p class="ql-block">第一段正面演示</p> <p class="ql-block">第一段背面分解</p> <p class="ql-block">第一段要领讲解</p> <p class="ql-block">第一段配乐演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第二段 扇谱</b></p><p class="ql-block">10.歇步带扇（古树盘根）</p><p class="ql-block">11.点步亮扇 （雏燕凌空 )</p><p class="ql-block">12.歇步云扇（天女散花）</p><p class="ql-block">13.弓步下截（燕子抄水）</p><p class="ql-block">14.抱扇弹踢（怀中抱月）</p><p class="ql-block">15.弓步推扇 （顺水推舟）</p><p class="ql-block">16.劈扇探掌（白蛇吐信）</p><p class="ql-block">17.舞花击扇（武松托铐）</p> <p class="ql-block">第二段正面演示</p> <p class="ql-block">第二段背面分解</p> <p class="ql-block">第二段要领讲解</p> <p class="ql-block">第二段配乐演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第三段 扇谱</b></p><p class="ql-block">18.转身云扫（力扫千军）</p><p class="ql-block">19. 弓步扎扇（白虎搅尾）</p><p class="ql-block">20. 叉步后崩（青龙回首）</p><p class="ql-block">21.背扇推掌（推窗望月）</p><p class="ql-block">22. 马步跨肘（二郎担山）</p><p class="ql-block">23. 马步推扇（坐马观山）</p><p class="ql-block">24. 叉步反撩（狮子滚球）</p><p class="ql-block">25. 望月亮扇（嫦娥舒袖）</p><p class="ql-block">26. 转身抱扇（怀抱乾坤）过门（一）</p><p class="ql-block">27. 转身捧扇（白猿献果）过门（二）</p> <p class="ql-block">第三段正面演示</p> <p class="ql-block">第三段背面分解</p> <p class="ql-block">第三段配乐演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第四段 扇谱</b></p><p class="ql-block">28.歇步带扇（古树盘根）</p><p class="ql-block">29.点步亮扇 （雏燕凌空 )</p><p class="ql-block">30.歇步云扇（天女散花）</p><p class="ql-block">31.弓步下截（燕子抄水）</p><p class="ql-block">32.抱扇弹踢（怀中抱月）</p><p class="ql-block">33.弓步推扇 （顺水推舟）</p><p class="ql-block">34.劈扇探掌（白蛇吐信）</p><p class="ql-block">35.舞花击扇（武松托铐）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第五段 扇谱</b></p><p class="ql-block">36. 云手前点（蜻蜓点水）</p><p class="ql-block">37. 弓步劈扇（风火车轮）</p><p class="ql-block">38. 掩手推扇（掩手弘捶）</p><p class="ql-block">39. 马步撑扇（金鸡独立）</p><p class="ql-block">40. 崩拳蹬脚（蹬一跟）</p><p class="ql-block">41. 跳步劈扇（翻花舞袖）</p><p class="ql-block">42. 背手后撩（鸽子束身）</p><p class="ql-block">43. 点步上刺（燕子入云）</p><p class="ql-block">44.弓步抱扇（披身伏虎）过门（一）</p><p class="ql-block">45.歇步亮扇（霸王扬旗）过门（二）</p><p class="ql-block">46.怀抱乾坤（开立抱扇）过门（三）</p> <p class="ql-block">第五段正面演示</p> <p class="ql-block">第五段背面分解</p> <p class="ql-block">第五段要领讲解</p> <p class="ql-block">第五段配乐演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第六段 扇谱</b></p><p class="ql-block">47. 弓步分靠（野马分鬃）</p><p class="ql-block">48. 虚步抱扇（手挥琵琶）</p><p class="ql-block">49. 弓步推扇（如风似闭）</p><p class="ql-block">50. 仆步分扇（分掌下势）</p><p class="ql-block">51. 举腿挑扇（独立跨虎）</p><p class="ql-block">52. 转身摆莲（摆腿拍脚）</p><p class="ql-block">53. 撞拳撩扇 （当头炮）</p><p class="ql-block">54. 虚步亮扇 （白鹤亮翅）</p><p class="ql-block">55. 并步抱扇 （白猿献果）</p><p class="ql-block">56. 收势（垂手还原）</p> <p class="ql-block">第六段正面演示</p> <p class="ql-block">第六段背面分解</p> <p class="ql-block">第六段要领讲解</p> <p class="ql-block">第六段配乐演示</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第二套功夫扇的特点</b></p><p class="ql-block">第二套太极功夫扇是在传统太极拳和扇术基础上创编的套路，兼具健身性、艺术性和观赏性。其特点主要体现在以下几个方面：</p><p class="ql-block">一、刚柔并济，攻防一体</p><p class="ql-block">太极拳核心：保留了太极拳的柔缓、圆活、连贯的特点，动作舒展大方，强调以柔克刚。</p><p class="ql-block">扇法融合：巧妙融入扇术的“开、合、劈、刺、撩、云”等技法，扇的开合声与动作节奏相配合，突出劲力表现。</p><p class="ql-block">攻防意识：动作设计隐含攻防含义，如“翻身劈扇”“转身云扇”等，体现武术实战特色。</p><p class="ql-block">二、结构紧凑，编排科学</p><p class="ql-block">分段清晰：整套动作分为6段（部分版本为8段），起势、收势呼应，中间段落动静相间。</p><p class="ql-block">节奏多变：快慢交替，既有舒缓的云手、揽雀尾，也有快速的震脚发力动作（如“歇步亮扇”接“震脚刺扇”）。</p><p class="ql-block">方向变化丰富：动作涵盖正、侧、斜多个方位，步法包含弓步、仆步、歇步等，增强协调性训练。</p><p class="ql-block">三、艺术性与健身性结合</p><p class="ql-block">扇舞美感：扇子的舞动轨迹如行云流水，开扇时如蝶展翅，合扇时如剑出鞘，极具视觉冲击。</p><p class="ql-block">音乐配合：通常选用《中国功夫》等传统乐曲，动作与音乐节拍契合，增强演练感染力。</p><p class="ql-block">养生效果：通过腰胯转动、呼吸配合，促进气血循环，适合中老年锻炼（但对腿部力量有一定要求）。</p><p class="ql-block">四、创新与普及兼顾</p><p class="ql-block">难度适中：相比第一套，第二套动作复杂度略增，但保留大众普及性，适合有一定基础者学习。</p><p class="ql-block">表演性强：适合集体演练，常用于武术展演或社区健身活动，扇面色彩鲜艳可增强观赏效果。</p><p class="ql-block">提示：不同版本可能略有差异，建议结合专业教学视频系统学习，注意手眼身法步与扇法的协调统一。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 李德印的教学特点</b></p><p class="ql-block">李德印教授作为太极名家，其第二套太极功夫扇的教学特点鲜明，既注重传统武术传承，又兼顾现代健身需求，以下为具体教学特色：</p><p class="ql-block">一、 分解示范，科学拆招</p><p class="ql-block">动作拆分清晰：将复杂扇法拆解为单一动作（如“云扇”拆为“转腰→合扇→划弧→开扇”），降低学习门槛。</p><p class="ql-block">口令节奏明确：用“慢—快—定”节奏引导练习，如“转身刺扇”时强调“慢转腰、快刺出、定势稳”。</p><p class="ql-block">镜面+背面示范：多角度重复演示（如“仆步穿扇”正反示范），避免学员方向混淆。</p><p class="ql-block">二、 攻防讲解，虚实结合</p><p class="ql-block">实战化拆解：每个动作附注攻防含义，如“翻身劈扇”解释为“避敌横扫，劈击肩颈”，增强练习代入感。</p><p class="ql-block">虚实动态平衡：强调“虚步蓄力，实步发力”（如“虚步撩扇”需含“引化敌力”之意），避免动作空泛。</p><p class="ql-block">呼吸配合口诀：贯穿“开吸合呼”原则（如“开扇吸气蓄劲，刺扇呼气发力”），提升内劲协调性。</p><p class="ql-block">三、 分层教学，因材施教</p><p class="ql-block">基础版与进阶版：</p><p class="ql-block">初学版简化发力（如“震脚刺扇”先练步型，后加跺脚）；</p><p class="ql-block">高阶版融入“抖腕弹劲”（如“亮扇式”瞬间抖腕增气势）。</p><p class="ql-block">纠错针对性：重点提示易错点，如“歇步开扇”要求“扇沿朝前，膝胯同转”，避免塌腰翘臀。</p><p class="ql-block">趣味化引导：用生活化比喻，如“云扇如拨云见日”“撩扇似春风拂柳”，帮助学员理解动作意象。</p><p class="ql-block">四、 文化融入，养练并重</p><p class="ql-block">太极哲理渗透：将“阴阳转换”“圆活连贯”融入教学，如“左右挂扇”强调“欲左先右，以腰带臂”。</p><p class="ql-block">养生细节强调：</p><p class="ql-block">提醒“膝盖不过脚尖”（防膝伤）；</p><p class="ql-block">“转腰松胯”配合深呼吸（促气血循环）。</p><p class="ql-block">音乐与扇韵结合：推荐搭配《中国功夫》等乐曲，指导动作与鼓点同步，增强演练感染力。</p><p class="ql-block">五、 教学语言特色</p><p class="ql-block">通俗易懂：避免术语堆砌，用“扇如剑，走直线”“腰似轴，手如轮”等口诀强化记忆。</p><p class="ql-block">鼓励式指导：常用“松而不懈，刚而不僵”“错动作也是进步过程”等语言，缓解学员焦虑。</p><p class="ql-block">总结：李德印的教学以“传统为根、实用为本、大众化为魂”为原则，既保留武术精髓，又通过科学化、阶梯化的方法，让太极功夫扇成为“能练能演、老少皆宜”的健身艺术。</p><p class="ql-block">（注：具体细节可参考李德印《第二套太极功夫扇》教学视频，其镜面示范和错误对比演示尤为经典。）</p> <p class="ql-block"> （教学视频取自优酷）</p>