哲学养生的作用

星空物语

《哲学养生的作用》

关键词：哲学 养生 信仰 信念

不知不觉已经到了养生的年龄，养生成了我们同龄人经常需要探讨的问题。

北京大学哲学系教授楼宇烈先生认为：养生有生理养生、心理养生、哲学养生。我学习的是医学，工作却与心理相关，因此，也关注“哲学养生”。

所谓哲学养生，通俗一点说就是思想观念的养生，更直接一点说就是要培养形成一定的人生积极观念，形成一定的养生方法，自然而然就成了哲学养生。

观念和信仰，也有能量，这种能量有时候会超常影响到一个人的心理和生理状态，导致超常发挥，得到好的成绩！

一些运动员在某些观念的引领下将生理和心理机能发挥到极致，促使他们夺得更加优异的成绩。

在西藏和青海旅游，在西宁通往拉萨的公路上，经常可以看到一些身穿着赭红色长袍的藏民，用各种各样的交通方式朝拉萨的方向前行。这些人有徒步的，有三步一叩首的，也有拉着板车一路往前走的，还有不少旅游爱好者也是用徒步或者骑自行车等方式奔向拉萨……人们所用方法不一，但是目的很简单而又明确，就是要去朝圣或者要去一趟神秘的拉萨。

那年，我们自驾着汽车在青藏公路上奔走，在风吹日晒雨淋中寻找着各种美景，感觉非常辛苦。但是，当看到藏民和徒步者们执着而虔诚的徐徐而行时，感到难以置信，相比之下，自觉我们游玩的那一丁点的辛苦简直就不值一提。

从青海西宁徒步到西藏拉萨大约需要一个多月时间，期间可能会面临栉风沐雨，风餐露宿，筚路蓝缕，砥砺前行。没有强大的信念，很难完成这样的艰辛旅途。

走这样的路坚持到底，不是每一个人都能够做得到，需要有多大的决心？需要多强大的心理能量？又如何在缺氧的高原上调动自己的身体能量？

坐在车上，我在思考，一句话：这些人肯定有着强大的心理素质。可转念又一想：这些人文化程度并不相同，都有着怎样的人生经历和心理素质呢？这些人强大的心理素质来源于哪里呢？思来想去，归根结底应该是“信仰”问题。他们需要从小就潜移默化的形成一种信念，并成为坚定的理想，而这些又超越了心理学的范畴，更多的是哲学问题，更直接说：也是一种哲学养生。信念的培养。

研究好这个问题感觉很有意义。比如，我们在养育小孩的时候，如果发现孩子在某方面有一定的天赋，就可以及时的给与一些理念方面的引导，并在后天加以适当的培养，也许会有事半功倍的作用，促使孩子成为某方面的人才。

另外，当一个人患有某种疾病的时候，如果我们能够适时的加以引导，让患者相信某种科学的健康观念，可能也会对治疗效果起到积极的治疗作用。

哲学养生，这是我们以前比较容易忽视的养生方法，其实，在国学里面就有许多教做人做事的道理和方法，譬如，一篇《寒窑赋》，道尽了许多人世间的人生哲学，读懂读透了也许就可以经常给自己做心灵按摩，也就是说给自己哲学养生。

在今天，我们日益重视养生的时候，在重视生理养生和心理养生的时候，也许我们也应该提醒一下自己：在养生的时候，更加需要懂得哲学养生。