我对自己上消化道疾病治疗的体悟

晓明Z

　　我常犯反流性食管炎，我猜想这大概是人老了喷门括约肌松弛，饭后有时弯腰下蹲干活，挤压胃部胃酸反流食管，时间长了造成食管炎症。

一般我稍感食管不适就吃一个小馒头干（内含碳酸钠）喝少量水，就会缓解。这时就及时停止干此类活，人老了不要长时间弯腰下蹲压迫胃部了。但有时也确实停不下来，时间长了就会造成平时食道吞咽异物感，下咽食物甚至是吞水时食道某处会有搁一下的微痛感。

开始也没有当回事，直到去年突然产生饭后稍活动就会有烧心感觉，很难受，自己认为还是食道问题。就去医院做了个胃肠镜，得出结果是食道喷门以上有0.3㎝裂隙，胃窦有轻度肠化生，HP阴性。

看了检验报告后我自己基本有了医治方案，但还是去看了医生，医生比较认真，他说这病要重视，先开点药，还要定期复查，我问吃什么药好，医生说奥美拉唑肠溶胶囊比较好，我觉得从西医角度他说的没错，这药我丈母娘也是常备药，是抑制胃酸防反流性食管炎的可选药。胃窦部轻度肠化生也不能轻视。

但我作为患者对自己的病情有清晰的感受，当拿到检查报告，排除了一些意外后，我选择了自己的方法治疗。我认为年纪老了喷门括约肌松弛不一定能治好，胃酸偶尔反流难免，造成烧心痛关键是食道裂隙造成。所以，先治裂隙和胃窦轻度肠化生。但我选择不吃药，我不是拒绝服药，而是尽量少服药，我已经常服他汀和安眠药，再多服药怕药物互相干扰。

但不吃药不是无所作为而躺平，我认为人体有强大的自愈力，如何调动自愈力才是关键。

首先，对付食道裂隙我采取一反以往的吃饭大口吞咽习惯（呵呵人老了吃饭还是感觉蛮香的），改小口、细嚼、慢咽。小口是为了不撑着食道使裂隙愈合不了，细嚼是能让唾液与食物充分混合，慢咽是分口吞入让唾液多次流经伤口，发挥唾液的杀菌消炎愈伤作用。

其次，对付肠化生我已经有一次经验了，二十多年前，我患萎缩性胃炎伴肠化生，最后还是自己用意念导引治疗收场的（这个病例我在美文作品第一篇已全面介绍了）。所以，我并不但心这次胃窦部轻度肠化生，认为这可能是我常期服用安眠药（艾司唑仑），不是此药有多大副作用，而是服药的时间不适，每晚临睡前吞下药就躺下睡了，每次药片沉淀在胃窦同一部位，差不多十年了，产生这点变异也可以理解的。所以，我决定暂停服安眠药（再说长期服用该药，药效也下降了），利用这段时间配合意念导引治疗肠化生。

结果，一个月过去，最难受的烧心问题症状没有出现过，吞咽异物感偶尔还有，每次持续几天。肠化生沒有做胃镜不好说，但我有感觉症状好转，我体会此病无症状是人在不真正放松情况下的结果，人如果真正放松时，会感受到胃部有阴阴的感觉的，通过胃肠镜知道了所对应的病症以后心中就有底了。具体是仰天平躺床上平静下来，神识内收，深吸一口气慢慢呼出，心系胃脘部认真感觉，一次不能静下心来就再来一次。平时不注意时我是不会这样安静下来的，一般人都是其心向外享受世上的美丽和承受生活的压力。

当然，意念导引治疗方法也与二十多年前（第一篇美文所说的治疗时间）的方法有所改进，这么多年过去，自己也在不断总结提高积累经验的。

疏理一下这次治疗的效果，一是烧心症状消除。一个月前是一泛酸就烧心，现在泛酸没有再出现此症状了，但没有胃镜复查，不能绝对说食道裂隙治愈。二是胃窦部轻度肠化生自觉症状消失。但同样没有经过胃肠镜复检不能肯定是否真正治愈。现在是春季，正是出笋季节，什么冬笋、毛笋、春笋，今天又是一大砂锅腌肉炖毛笋，味道是鲜美（见图），想想二十多年前胃病时，是绝对不碰这些菜的，现在不同了，我也吃了，但适当控制数量，对胃还是有影响的，这个不适感和肠化生的不适感是有区别的，吃笋的不适感很强烈，但只要晚睡前意念导引治疗一下，就二、三分钟时间，不适感当场消失。走路散步也一样可以导引，假如走1小时路，抽出十分之一时间边走边导引治疗，胃部不适马上消除。胃病是动态的，这个器官损坏修复了，使用保养不当又会发病的，意念导引治疗就相当于平时保养了。三是食道吞咽异物感还会不时出现。我想这是食道较长时间浸润胃酸产生局部炎症病灶所致吧，在食道右下方，这个较长时间没有找到肯定的导引治疗方法，有时好像一个方法有效，但用严谨思维推理觉得还有别的可能性，当然我能这样坦然地化时间检验推理，还是有去年医院的胃肠镜作后盾的，否则疑点多多就无法坦然面对了。

　　现在又出现了第四种情况。就是停服安眠药后睡眠质量变差了，原来以为长期服此药已经皮掉了（效果变差了），到了真正停药后还是觉得服药与否是不同的，但我还是决定坚持一段时间不服药，这是配合治病需要。我试过，所谓整夜睡不着觉，其实不一定的，停药后我知道可能要睡不着觉，选择一晚索性戴上耳麦听音乐，这一晚我从今日头条中选中了贝多芬交响乐1一9联着播放形式，晚上8点上床带上耳麦，从贝多芬第一交响乐开始听，听到第四交响乐的一半，也不知道怎么一恍，再听已经是第七交响乐的一半了，非常熟悉的第五、第六交响乐就在不知不觉中过去了。这中间两个多小时可以肯定睡着了。从这事可以看到所谓整夜睡不着觉并非真实，所以也不用担心的，心态放松了更有助入睡。

有一次，我好像在美篇上看到一遍文章，讲的大意是倒数数字能促进快速睡眠，我试了一下还是有点效果的，文章好像是从二百开始倒数，我是从五百开始倒数，数到下面的数字记不起了，但觉知还在，我会这样想，哦记不起就不记了，不着力停着等，一般马上就睡着了，偶尔这段时间会长一点，就会产生念头不动灵觉不眠，类似于照念的情况，好像看着念头慢慢转动，感觉这种状态对休息大有好处，但遇到太少，而且多半会睡去的。

停安眠药一个月左右感觉前两种症状消失后，我又恢复了服安眠药，停药一段时间再恢复感觉药效要好一些。

对于偶尔出现的吞咽异物感，我是耿耿于怀的，前几天又出现了，晚上连喝水都会有感觉，比较严重了，晚上我躺在床上往下（往胃部导引），往上（往右臂导引），没有反应也不知道有没有效果，第二天起来先喝了几口水检验一下，还是一样食道右下方有异物感，马上再躺床进行新方式尝试，大约5一6分钟有感觉了，就是找到了路径，沿这条路径导引冲击一次就像吞水一样有搁物难受感觉，马上抓住这个点连续冲击二十余次，感觉消失，稍微改变位置在附近导引冲刷也没有反应了，然后再起床喝水，这次异物感消失，看来最近这种方式路走对了，非常棒神奇！方法如下：

从颈前下方天突穴往下稍右侧（异物感在食道右下方），入肉下冲直到右脚，把这一段当作一个巨大虚圆形的一小段，这圆在身前沿伸到远处，因为圆大了，人体内的一段就基本成直线了，因为是圆，意识易于转回产生惯性，耗神减少，冲击频率加快了，因为圆是虚拟意识引导，其大小与转一圈所需速度相差不大。这里要注意在体外时意识划圆只是一带而过，进入体内特别是接近病灶部位时，意识带动身识要有绵密感，同时稍抬一下右脚或绷一下右腿肌，引导身识向右腿下行。同时可以变换圆切线在体内的路经，毕竟自己不清楚食道在身体前后的具体部位，也不知道病灶的具体部位。当然还可以意念调整圆的大小以改变圆在体内的曲率，改变圆边的粗细形状掌控冲击部位的面积大小等等。

我前面不少文章都提到，意念导引治病，病灶必须有感觉，没有感觉只能上医院检查找到病灶在脏、腑部位，再自己回家搞清这些脏腑在身上的对应位置，再较大面积盲扫冲刷。而且感觉意念导引治疗对体内脏腑有些炎症比较有效，如萎缩性胃炎、胆囊炎、胰腺炎，这三者，前者是医院检查得出结论，后两者是自己估判，但有明显区位和痛感。所以，这次既然认定为食管炎，我认为就应该能够通过意念导引治好，只可惜躺床上不吞东西时无感觉，但也因为知道大致部位，我才改变导引方法像探雷一样在这个区域扫描冲击，最后还是找到了，重要的是冲到后该病灶有反应，才能定点连续冲击，直到症状缓解消失。

需要明确的是：我前面所讲的萎缩性胃炎、胆囊炎、胰腺炎、以及这次的食管炎，只有前一个病例是病前病后都有医检报告的，其他三个只是自己判定，自己治疗，并以症状缓解消失为依据的（包括还有一些这里没有提到的但美篇作品文章中有的治病案例），所以仁者见仁智者见智，我只是想把这些东西总结出来让有心人去判断罢了。

同时，因为意念导引方式改变，其副作用或者说内病外放、上病下移，其方式也会发生一些变化。从开始的大腿皮肤局部红、厚、无知觉，脚背水泡、奇痒，到小脚趾和无名趾及其下半脚麻木，这两趾中间奇痒、脱皮坏死、出水等等，到膝、踝、肘、腕关节酸、胀、痛，小腿抽筋，而且是前后肌连带抽筋（此病导引治疗方法后续会发文），上肢指尖有时出现红肿胀痛等等。如果上身体内进行意念导引治疗后马上就出现上述症状，我认为这是好现象，说明我的导引治疗起作用了，这是内病外放，上病下移的表现，只要解决了后续症状，才可算治愈了。

最后，我认为意念导引疗法是中医治疗方法，确切说应该是道医治疗方法，《黄帝内经》、《黄帝外经》应该是医道双修的祖宗，中医讲究症状缓解消除即可，但我作为患者也不否认西医的作用，不管中医西医，能为我所用就是好医。