经络真正通了，身体会有哪些反应呢❓

✨抓持快乐源泉l副主任护师

　　人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。

——《黄帝内经》

这里面所说的脉道，就是我们的经络，《内经》中还有提到，经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。

经络简单来说，可以理解为气血通道，或是比做成河道，那么涓涓流水就可以当做我们人体的气血，为什么说经脉以通，气血乃行。如果河道常年不清理，那么泥沙或是人们丢进河中的垃圾，塑料等就会堵住河道，水流过不去。同样，经络也是如此，人吃五谷杂粮，身体里哪能不产生毒素和浊气垃圾，只有定时清理，保证我们经络的畅通，那么身体才会舒畅，精力满满。

不同的人，经络畅通的表现也不相同。

一、血瘀的人，会感觉出非常明显的痛感，痛是在疏通，所以做过按摩的朋友都知道，第一下肯定特别的痛，但是按揉同一个地方几次，痛感明显减小甚至不痛了，这就说明这块原本淤堵的地方，通畅了。

二、气虚的人，经络通畅会觉得很累很困，因为经络畅通之后，气可以畅通无阻，循环到身体各处，这是好事，但是由于刚刚疏通过，气量不够，所以人会觉得很累，这时候就应该顺应身体的需求，好好睡觉就行了。

三、脾胃不和的人，经络一通可能会有恶心反胃想吐的情况，大多数是干呕，其实这也是在排废气，不用过多担心。

四、湿寒气重的人，经络一通身上还会发痒，身上会有那种冒着白头似的小颗粒，还有的人觉得身体特别的冷，这是在往外排寒气。

经络畅通，身体的气血有了通道，气量充足的时候，还会感觉到肌肉跳动，这是气在走，在循环，还有的人，刚刚通完经络，会感觉身体在散发一股臭气，这也是体内淤积很久的浊气被排出来，不用担心，这些都是身体好转的开始。

疏通完经络，2小时内不要洗澡，因为此时身体毛孔都是打开的状态，更不要吃冷饮，以免寒气重新进入到体内，不要食黄瓜，西瓜等寒凉的瓜果，要多喝热的开水，帮助身体补温，大热克寒，把身体的寒气彻底逼出来。最重要是，注意休息，多睡觉。睡觉是天补，百利而无一害的补益，如果气虚的人，可以疏通完经络之后，吃点山药，山药是补气佳品，身体借助外力疏通后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。

跟大家分享几条最值得疏通，且见效最明显的经络：肝经、胆经、膀胱经、肺经外加一条带脉（具体位置见往期内容）。方法很简单，不用借用任何养生工具，在家就能做。那就是我们自身的一双手，融合抓、拍、揉、推、按、切、捏等手法，疏通经络于闲暇时，健康喜乐轻松自来。纯手法经络疏通，力的作用是相互的吆。

亲们：

快快行动起来吧❣️

健健康康向未来❣️