<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">快乐学唱歌 潇洒迎八十</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="font-size:15px;">第34集</span></p> 背景音乐：搀扶 <p class="ql-block">4月2日，支疆支青傅秉洪老师在微信群、朋友圈转发分享：学唱当今最为网红的歌曲《搀扶》，不知道听哭了多少老年朋友，从青丝到白发，一路牵手走在一起真的不容易！</p><p class="ql-block">感谢南京老三届高中生支青傅秉洪老师（确实在支青时当了老师）分享的歌曲《搀扶》精彩图文内容，让我有了编辑《快乐学唱歌 潇洒迎八十 第34集》的动力！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">⛳️⛳️我，40后，老三届知青，以前有《人生七十古来稀》一说，如今百岁老人到处见。人在夕阳下，快乐度晚年。与快乐相伴，夕阳胜朝霞！要想开心，最简单可行的方法，自找乐儿，多唱歌！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">为此，我“别出心裁”地想到自己编辑《快乐学唱歌曲专辑》。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:15px;">朋友们来吧，让我们一起学唱吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">五音不全？不要紧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">不识简谱？沒关系！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">带上你的手机，开始《快乐学唱歌曲》，就可以自吟自唱起来了：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">打开此美篇，背景音乐歌词映入眼帘，聆听悦耳的音乐，随着背景音乐的节奏，就可跟着吟唱起来了，多练多唱几遍，歌手的“天籁之音”就会在你的嘴里传发出来，自学自唱，自娱自乐，既可愉悦心情陶冶操，又可放松情绪延年益寿，该有多好多方便！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在此“悄悄”地告诉我的美友们，唱歌有许多好处哦，归纳起来有十大好处，厉害了我的“歌”！（详情见本篇末尾，绝对“秘籍”，不要外传哦。）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我的《快乐学唱歌曲第一集》一经试出，即受到美友及粉丝的关注及捧场，大家希望能有学唱第二、第三集…，美篇平台及时给予了鼓励与赞誉，至今为止已编辑了32集。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">与共和国同龄段的知青早已过了古稀，正在向八十米寿年龄进军，年岁大了，健康状况与日俱下，知青群体中经常传来一些知青不幸离世与我们永远告别的消息，在一起集体活动的机会少了。余生时光珍贵，来日并不方长，但开心快乐仍是我们夕阳下生活的主题，学唱、欣赏天赖之音仍是我们老年生活中不可或缺的内容。</span></p> <p class="ql-block">我，奔八十的老三届知青，与我一样，同伴们也越来越老，大家想跑跑、聚聚，然而却力不从心，集体活动日益见少，保重身体自娱自乐成了自己最好的选择。</p> 《搀扶》歌曲完整歌词 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶管它天不长地不久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">别哭因为有我把你守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">有一天我们走不动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">另外一个时空再相守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">多年前我牵了你的手</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">从此后我们风雨同路走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">下雨了我为你撑伞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">衣服破了你帮我缝上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一转眼就过许多年</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我的脸布满了沧桑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你的眼被皱纹写满</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你的美依然在我心田</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶你的手到永久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">相约今生会一起走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今生我们还没爱够</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">死后也要葬在一个山头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶管它天不长地不久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">别哭因为有我把你守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">有一天我们走不动了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">另外一个时空再相守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一转眼就过许多年</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我的脸布满了沧桑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你的眼被皱纹写满</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">你的美依然在我心田</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶你的手到永久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">相约今生会一起走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今生我们还没爱够</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">死后也要葬在一个山头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶管它天不长地不久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">别哭因为有我把你守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">有一天我们走不动了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">另外一个时空再相守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶你的手到永久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">相约今生会一起走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今生我们还没爱够</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">死后也要葬在一个山头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">搀扶管它天不长地不久</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">别哭因为有我把你守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">有一天我们走不动了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">另外一个时空再相守</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">另外一个时空再相守</span></p> 《搀扶》歌曲简谱 <p class="ql-block">《搀扶》带唱视频</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《搀扶》教唱视频</span></p> <p class="ql-block">视频:歌曲《搀扶》<span style="font-size:15px;">郭佳艺演唱</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《搀扶》——简单的叙事蕴含携手一生的坚定承诺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">江海之声</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">南通市流行音乐协会</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2025年03月27日 00:00</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">《搀扶》——简单的叙事蕴含携手一生的坚定承诺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">江海之声</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">南通市流行音乐协会</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2025年03月27日 00:00</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在华语乐坛浩瀚的星空中，时常有一些旋律如流星般划过，瞬间点亮人们的心灵，留下难以忘怀的痕迹。马健涛的《搀扶》便是这样的歌曲，它像一股温暖的潮流，迅速席卷大江南北。人们喜爱它，不仅因为旋律易记，更因其承载的深厚情感与时代的脉动，和马健涛在音乐之路上坚定不移的坚持与独特的艺术追求。歌曲最近飙升至酷狗TOP500排行榜第一名 。本期《江海之声》推发这首歌曲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">最近，马健涛的《搀扶》如一颗划过夜空的流星，以其质朴却直击心灵的力量，掀起全民共情的浪潮。这首由他词曲创作并演唱的作品，不仅是一首深情的情歌，更是一部浓缩了人生百态的生命诗篇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">歌曲以 4/4 拍的稳定节奏为基底，如时光长河般缓缓流淌。主歌部分以平缓的旋律线展开，如同在泛黄的相册中翻找往昔："多年前我牵了你的手，从此后我们风雨同路走"，简单的叙事中蕴含着携手一生的坚定承诺。副歌部分旋律陡然上扬，弦乐与和声的递进将情感推向高潮，"今生我们还没爱够，死后也要葬在一个山头" 的誓言，突破了生死界限，将爱情升华为超越时空的永恒信仰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">马健涛沙哑而充满磁性的嗓音，成为这首歌最动人的注脚。当他唱到 "你的美依然在我心田" 时，声音中的哽咽与颤抖，仿佛让听众看见一对白发老人在夕阳下相互搀扶的剪影。这种源自生活的真实感，恰恰是歌曲最打动人心的力量。据了解，这首歌的创作灵感源于他在医院偶遇的一对老年夫妻，以及自己婚姻失败后的深刻反思。这种将个人伤痛转化为艺术表达的勇气，让歌曲超越了单纯的情歌范畴，成为对生命、陪伴与责任的深情礼赞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">歌词中反复出现的 "搀扶" 意象，不仅是肢体的支撑，更是精神的依托。从 "下雨了我为你撑伞" 的日常关怀，到 "死后也要葬在一个山头" 的终极承诺，层层递进的情感铺陈，勾勒出爱情从青涩到沧桑的完整轨迹。这种对平凡生活的诗意凝视，让不同年龄层的听众都能在其中找到共鸣：热恋中的情侣听见了承诺的重量，中年夫妻看见了柴米油盐中的坚守，而白发老人则重温了相濡以沫的温暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">马健涛，1981年10月28日出生于河南省，中国内地男歌手、独立音乐人，代表作《杀阡陌》《不可能的可能》《我的爱只为你存在》。马健涛是天籁回音男主唱，擅长钢琴、吉他、贝斯等乐器的演奏，音乐风格多样化，包括流行、Dance、摇滚、交响、电子等。2006年11月23日推出个人首张专辑，他带着新专辑《不可能的可能》，2008年3月改编之翻唱《我在那一角落患过伤风》，2008年开始筹备，历时三年积累创作地个人第二张原创大碟《涛声依旧》完成制作；2009年5月发布歌曲《如果你会不经意地想起我》。 2015年马健涛携带新单曲《大街小巷都听我的歌》踏入歌坛，歌曲节奏干净利索吉他动感笛子悠扬，全新地唱法HIFI地音质混音，马健涛开创全新闽南风格与乡村布鲁斯结合地新风格。2019年7月发布歌曲《我这一生》。2021年3月26日，首次对外合作词曲并发布专辑《只要你能回来就好》，博受好评。</span></p> <p class="ql-block">点击下面链接阅览:</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/rq6ugbBPyKjRs2Bv0iy47A" target="_blank" style="color:rgb(22, 126, 251);">网页链接</a></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">歌曲 : 《搀扶》原唱完整版，好听！百听不厌！（附歌谱+歌词）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">《搀扶》 主歌：搀扶 管它天不长地不久， 别哭 因为有我把你守。有一天我们走不动了， 另外一个时空再相守。多年前我牵了你的手， 从此后我们风雨同路走。下雨了我为你撑伞， 衣服破了你帮我缝上。副歌：一转眼就过了许多年， 我的脸布满了沧桑。你的眼被皱纹写满， 你的美依然在我心田。搀扶 你的手到永久， 相约今生会一起走。今生我们还没爱够， 死后也要葬在一个山头。重复：搀扶 管它天不长地不久， 别哭 因为有我把你守。有一天我们走不动了， 另外一个时空再相守。</span></p> <p class="ql-block">点击下面链接阅览:</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Itx7MQxIHFDVbOfO7yBxJg" target="_blank">网页链接</a></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">视频:《搀扶》</span></p> <p class="ql-block">阅览《搀扶》29秒短视频：</p> <p class="ql-block">阅览《搀扶》50秒短视频：</p> <p class="ql-block">编者尝试用AI描写《搀扶》这首歌对我们知青及老年人的意义，并征求各位朋友对此的感爱与建议，谢谢！</p> <p class="ql-block">《搀扶》这首歌（想作为以知青岁月为背景或反映老年互助主题的歌曲），对知青老人而言具有多重深刻意义，既是情感慰藉，也是时代记忆的载体。以下是具体分析：</p><p class="ql-block">1. 对青春岁月的追忆与共鸣</p><p class="ql-block"> -知青一代的特殊性：知青群体经历过上山下乡的集体记忆，青春与艰苦、理想与迷茫交织。歌曲中若涉及"搀扶"的意象，容易让他们联想到劳动中互相扶持、共渡难关的岁月，触发对青春年华的怀念。</p><p class="ql-block"> 歌词的隐喻性：若歌词隐含"风雨同行""走过荆棘"等表述，会被解读为对知青生涯的隐喻，强化身份认同。</p><p class="ql-block">2. 老年阶段的情感需求</p><p class="ql-block"> 孤独感的缓解：许多知青老人面临子女离家、同龄人离世的孤独，学唱《搀扶》能通过集体活动（如合唱团）重建社交纽带，歌曲中的互助主题直接回应他们对陪伴的渴望。</p><p class="ql-block"> 生命价值的确认：歌词若强调"不离不弃"，会让他们感到自己的付出（无论是青春还是晚年照顾同伴）被看见、被歌颂，缓解"被时代遗忘"的焦虑。</p><p class="ql-block"> 3. 代际沟通的桥梁</p><p class="ql-block"> 向年轻一代传递精神：学唱并讲解这首歌，成为知青老人向子孙讲述历史的契机，将"搀扶"解读为一代人的坚韧与互助精神，完成记忆的传承。</p><p class="ql-block"> 文化疗愈功能：通过音乐形式，将苦难记忆转化为可共享的艺术表达，减轻创伤回忆的沉重感。</p><p class="ql-block">4. 对当下生活的启示</p><p class="ql-block"> 老龄化社会的映射 1：歌曲若包含老年互助的内容，会引发知青群体对养老问题的思考。他们可能从中获得组织"互助养老"的灵感，延续集体主义经验。</p><p class="ql-block"> - **生命教育的素材**：通过学唱过程，反思如何尊严地面对衰老，歌词中的"搀扶"成为对抗年龄歧视的宣言。</p><p class="ql-block">若歌曲非知青题材（如普通亲情歌曲）：</p><p class="ql-block"> 知青老人仍会因群体特性（重视集体、经历坎坷）而赋予其特殊意义，例如将"搀扶"联想为知青战友间的终身情谊，或晚年与疾病共处的心态。</p><p class="ql-block"> 实际应用建议：</p><p class="ql-block"> 在知青聚会、社区老年活动中组织学唱，配合老照片、口述史分享，强化情感联结。</p><p class="ql-block"> 鼓励创作背景解析（如歌曲与知青经历的联系），提升参与者的代入感。</p><p class="ql-block">总之，《搀扶》对知青老人不仅是旋律的传唱，更是一次集体记忆的唤醒和自我价值的重构，其意义远超音乐本身。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">快乐学唱歌 潇洒迎八十</span></p><p class="ql-block">快乐学唱歌曲汇总篇（34集）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">请点击下面美篇网页链接阅览:</span></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4s5mj7wt?share_depth=2&s_uid=583205&share_to=timeline&first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=583205" target="_blank" style="color:rgb(22, 126, 251);">网页链接</a></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">⛳️⛳️请点击下面美篇网页链接，阅览《快乐学唱歌，潇洒迎八十，快乐学唱歌曲汇总篇34集》</span></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4s5mj7wt" target="_blank" style="font-size:15px;"><b>快乐学唱歌 潇洒迎八十</b></a></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">唱歌有十大好处，厉害了我的“歌”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">我们的生活离不开歌声，它会不知不觉的让我们跟它联系在一起，不管是开心的还是不开心的，所以它很多时候会被誉为是打开心锁的钥匙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">除此之外，很多人还不知道，原来唱歌还有以下这么十大好处：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1、唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">同时，腹式呼吸能使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，加速毒素的排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3、唱歌具有很大的健康价值，它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4、唱歌是一种非常有利于健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">5、唱歌能护肤驻颜，人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">经常锻炼这些肌肉，才能使表情更丰富，面部更年轻。如果缺乏锻炼，表情肌就会逐渐衰弱，而脂肪量却会逐渐增加，面容也容易衰老。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">经常唱歌的人，唱歌时的面部肌肉会随着音乐而节奏性地锻炼，使得面部肌肉保持柔韧性和弹性，因此更容易起到护肤的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">6、唱歌能加速排毒，唱歌，一般要用到腹式呼吸。腹式呼吸能使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，加速毒素的排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">7、唱歌能防治打鼾，唱歌可以锻炼喉咙肌肉，有助缓解打鼾，英国埃克塞特大学其中有一项研究是让30名睡觉打鼾者每天练声几分钟，坚持3个月。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">结果发现，与另外30名不接受“音乐疗法”的睡觉打鼾者相比，前者打鼾情况明显得到改善。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">连续3个月每天练声可以显着降低打鼾的频度和严重程度，使总体睡眠质量得到明显改善，研究人员认为，这可能与咽喉和上颚肌肉力量的增强有关。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">8、提高肺活量，不知道大家读书的时候，体育考试有没有测过肺活量，深吸一口大气憋足了吹也比不上别人轻轻一口？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">而唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能，据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">9、锻炼口齿，唱歌就像是我们说普通话一样，需要读字准确，从而让听众明白歌词的内容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">读字就是唇齿舌的运动、配合。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人，比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">10、调节情绪，唱歌能有效调节情绪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">轻快的歌能增加快乐；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">老歌能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">因此，老人们时时唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝”！</span></p> <p class="ql-block">搀扶完整歌曲</p>