<p class="ql-block">摄影、视频制作：董宜淳老师</p><p class="ql-block">后期：郑粉顺</p> <p class="ql-block">2022年7月21日，有点忐忑不安，但更多的是对有点神秘的瑜伽这项运动的美好向往，第一次走进瑜伽体验课。经过二年不懈的努力，从一开始因听不懂老师的口令，悄悄地瞄身边伽友，手忙脚乱，照猫画虎般跟着模仿，到逐渐听懂老师的口令，到了今天已经能做好一些瑜伽体式。刚开始时“风吹树”总也做不好，无风也站不稳，总会噼里啪啦倒下，“金字塔”因担心前倾不敢做到位，“幻椅”找不到要坐到椅子的感觉……这二年的瑜伽历程也不是一帆风顺，由于主客观原因不得不停过瑜伽课。因大腿拉伤停过一段瑜伽课，没有掌握好后弯要领腰部受伤，有一段时间也受到过腰疾的困扰，手腕常常犯毛病，需克服手腕痛坚持上瑜伽课…… 因新冠疫情尝试着上过几节线上瑜伽课。2022年12月15日——2023年1月9日，老师及伽人先后感染新冠病毒，身体不适停过瑜伽课。2023年1月30日至3月3日，老师和老师家人身体不适，瑜伽课不得不再次暂停。可是因为老师及伽人热爱瑜伽这项运动，可以克服种种困难，坚定地走在瑜伽路上。通过不懈的努力，从量的积累，渐渐有了一点点质的变化。想练好瑜伽，不一定非要有过人的天赋，但需要坚持不懈的努力。想做好任何一件事，都必须持之以恒、坚持不懈。每天进步一点点，总有一天会发现自己已经有了长足的进步。2022年最幸运的事，就是走进宜淳瑜伽遇见了董宜淳老师，开启了精彩的瑜伽之旅！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2025.3.29</p> <p class="ql-block"> 感恩遇见！🙏🏻🙏🏻🙏🏻 愿老师引领我们在瑜伽路上行稳致远，去遇见更好的自己。✊🏻✊🏻✊🏻</p>