值得纪念的时刻（十三）

陈红

插两个事。

一：2025年3月27日，学校邀请退休老师去北湖校区参观。春天的北湖，百花齐放，古香古色的校园既有千年石室的古扑，又有现代石室的美景。

文翁塑像。

出发前在石室文庙校区后校门拍照留念。

北湖校区的美景。

老师们参观北湖校区。

集体照。

二：3月29日，我们去籍田给父母及李爷爷李婆婆扫墓。

在去的路上拍摄的照片。

国秀家族的12个下一辈，这次联合出动，（平时，包括春节他们都不容易聚在一起的）为了给成都的老辈子（就是国秀五姊妹）团聚，他们自己出钱，请厨师办了六桌。

丁蓉从未见过农村办酒席，对一切兴奋得很，而且味道也符合她。加上升级当了婆婆，高兴得手舞足蹈。

今天的气氛非常好，李家的大家族基本到齐，热得很。

部分菜品。

背景是大蒸笼。

饭后一昆他们打牌。

我们赏田园风光。

15年儿童节大邑。

2015年7月，丁莉带着我和贝贝去宁夏银川过暑假。

30日我们在餐厅吃饭。这里的火锅是羊肉为主的。

这是银川南关清真大寺，典型的回族建筑。

2015年7月31日去水洞沟旅游区，水洞沟位于宁夏回族自治区银川市灵武市临河镇境内的旅游景区，西距银川市19千米，南距灵武市30千米，是在水洞沟遗址上建起的一座旅游景区，景区占地面积7.8平方千米。

水洞沟遗址是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证” ，是第三批全国重点文物保护单位。水洞沟遗址记录了远古人类繁衍生息，同大自然搏斗的历史见证，蕴藏着丰富而珍贵的史前资料。旅游区内的北方明长城、“横城大边”、烽燧墩台、城障堡寨、藏兵洞窟等构成中国保存最为完整的军事防御建筑大观园。旅游区地处鄂尔多斯台地南缘，大自然造就的雅丹地貌，经历了千万年的风沙雕蚀，这里还集中了魔鬼城、卧驼岭、摩天崖、断云谷、柽柳沟等二十多处土林奇绝景观。

2015年7月13日，宁夏回族自治区银川市水洞沟旅游区被全国旅游资源规划开发质量评定委员会批准为国家AAAAA级旅游景区。

成为银川市第3家，宁夏回族自治区第4家国家5A级旅游景区。

水洞沟。

31日去了西夏王陵。

西夏王陵又称西夏帝陵、西夏皇陵，是西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。王陵位于宁夏银川市西，西傍贺兰山，东临银川平原，海拔1130米至1200米之间，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。

西夏王陵营建年代约自11世纪初至13世纪初。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合，构成了中国陵园建筑中别具一格的形式。在中国119处国家重点风景名胜区中，西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。

景区占地面积58余平方公里，核心景区20.9平方公里，分布9座帝王陵墓，200余座王侯勋戚的陪葬墓，规模宏伟，布局严整。每座帝陵都是坐北向南，呈纵长方形的独立建筑群体，规模同明十三陵相当。吸收自秦汉以来，唐宋皇陵之所长，又受佛教建筑影响，构成中国陵园建筑中别具一格的形式，故东方金字塔之称。

2023年11月10日，西夏王陵入选“宁夏十大考古发现”。

地理位置

西夏王陵位于宁夏回族自治区银川市西部30公里的贺兰山东麓，陵区北起泉齐沟，南至银巴公路，南北长约10公里；东临西干渠，西靠贺兰山，东西宽约5公里，总占地面积约为50平方公里。陵区位于贺兰山中段南段东侧，为山前洪积扇地带，海拔1150-1220米。地表遍布砾石和粗砂，地基承重力大，保水性差，自然排水条件好。良好的地基使西夏王陵成功渡过了西北地区历史上的多场大地震。陵园所处位置常年降水量偏少，山洪暴发的可能性很低，利于陵园的整体保护。

初建时每个陵园均有地下陵寝、墓室、地面建筑和园林，独立占地都在10万平方米左右，形制与布局大体相同。

整体布局

西夏王陵中帝陵共有9座，根据1990年所编号码，一号、二号、三号、五号、七号和九号陵位于平原之上，四号、六号和八号陵则依山而建。每一座帝陵均坐北朝南，呈纵向长方形，占地面积达10万平方米以上。这些帝陵的外郭形制虽然有开口式、封闭式和无外郭式三种，内部结构却大体相同，分为角台、阙台、月城、陵城四部分。这些帝陵的外郭或宫城的长宽比例都在1.5:1.7之间，与史籍记载的兴庆府城郭的长宽比大致相当。

史籍当中记载西夏王陵有名号的也只有9座，而神宗李遵顼、献宗李德旺、末主李晛的陵墓史籍没有记载，可能存在的其余三座帝陵则或许由于西夏末年兵荒马乱而并未建造，也有可能在二十世纪六十年代被当地某建筑单位夷平。在这些帝陵之间的4个区域，集中分布着至少254座陪葬墓。在陪葬墓集中的七号、八号、九号陵一带，考古人员清理出1座西夏祖庙的遗址。

此外，九座帝陵现存碑亭遗址共16处，其中一号、二号陵各3座，三号陵2座，四号陵现只存1座西碑亭，五号陵3座，六号陵2座，七号陵2座。八号、九号陵除陵塔外，所有地面建筑均被夷平，故碑亭已不存。按照西夏陵区其他帝陵的陵园建筑规制、布局，估计八号、九号陵原来至少各有2座碑亭。九号陵西碑亭曾于二十世纪七十年代某单位基建时出土了4件雕像石碑座。

陵区北部偏东，有一座规模较大的陵邑性质的建筑遗址。遗址内广场、道路、院落、水井和房屋等遗迹都清晰可见，布局十分规范整齐，总面积近10万平方米。四周筑有夯土城墙。城内分前、中、后三个部分，中部和后部的正中各有一座规模宏大的殿堂，其他建筑多集中在城的前部和中部，并组成一座座封闭式庭院。遗址中发掘出大批色泽鲜艳的绿色琉璃板瓦、筒瓦、瓦当、滴水、脊兽、鸱吻和其他建筑装饰构件，如乳白色或青白色带有冰裂纹的小白瓷板瓦、侧边有黑色釉的牛郎合瓦、精雕细琢的石刻。

陵邑附近，西干渠西岸、昊王渠及其东西两侧的自然冈丘上，由北向南分布着一系列西夏窑址，绵延七八公里，计几十余处之多。其中有烧制方砖、长方砖、条砖、板筒瓦、瓦当、滴水、琉璃饰件等建材的砖瓦窑和石灰窑。据研究人员推测，该窑址为专门烧制西夏王陵建筑材料而建。

除此九大陵区外，另有神宗李遵顼、献宗李德旺、末主李晛等独立陵区。

陵邑遗址

西夏陵陵邑遗址是一个平面布局呈长方形的建筑群体，座北朝南，方向南偏东20度。9

遗址中围墙、院落、殿堂等遗迹清晰可辩，其表面散布大量砖、瓦、瓦当、滴水、脊兽等建筑材料，以及碗、盘、瓶等瓷器碎片。

遗址最外围是一圈土筑墙垣，残高1米多，宽3米。南面正中间的位置有城门遗址，但已经在现代施工中被翻土掩埋。东、西墙南北两端原似各有一座门址，西城墙开有一面侧门，并筑有瓮城。

城内建筑自南而北自然形成三个部分：第一部分，由两个东西对称的小型四合院建筑和中间一条宽阔的中心大道组成。四合院似长方形。其中东、西院外侧建墙，其余三面为房基，中间形成一个长方形天井；第二部分，约占总面积的三分之一。由三座相连接的四台院组成，两座呈方形居东西两侧，一座为长方形居中，三座相连形成凸字形。凸字形底边是三座院落的过殿，也是一、二部分的分界线。东院呈方形，边长56米，四面均有夯土房基，院内有1座天井，直径2米，已经被淤泥填满，院内东南拐角有高约2米的疑似楼阙类建筑遗迹。西院除了没有天井之外，其余特征与东院相似。中院呈长方形，长120米，宽50米，在南北中轴线上。中院四面均为夯土房基，中部偏北有1座大型殿堂基址，南北长42米，东西宽28米，是整个遗址中心建筑。第二部分北端东、西两拐角各有一条曲尺形墙址，将二、三部分分开；第三部分，只在中部有一座南北长方形基址，长34米，宽24米。在整个遗址的北面，距围墙约十米外建有1堵墙。该遗址是于1972年对西夏陵区进行调查时发现的。1986年和1987年，文物部门先后两次这里进行过考古发掘，揭露面积超过4000平方米，主要集中在第二部分的中院一带。清理过殿堂、过道、厢房等建筑基址多处以及墙基、铺地砖、钢路石、路道等多处重要遗迹及遗物。

陪葬墓

截至2014年，考古人员在西夏王陵共发现254座陪葬墓。

按陵区地貌和陵墓遗存格局将50平方公里陵区自南向北分为4区：1区以一、二号陵园为中心，有62座陪葬墓；2区以三、四号陵园为中心，有65座陪葬墓；3区以五、六号陵园为中心，有108座陪葬墓；4区以七、八、九号陵园为中心，附近残存18座陪葬墓。254座陪葬墓可分为夯土冢、土家冢、积石冢三种：有的用黄土、碎石夯筑，呈圆锥或圆台形；有的用自然沙土、砾石堆积，呈土丘状；有的在沙土、砾石的土丘上码放石块。据宁夏博物馆调查，陪葬墓分布方式多种多样，有一域双墓丛葬式、一域多墓丛葬式 （包括一域三墓、一域四墓等）、联域并穴丛葬式等。陪葬墓主人一般为爵高位重的皇亲国戚或贵族官僚。每座帝陵的陪葬墓多寡不等。在西夏陵区内，除了个别较大之外，绝大多数陪葬墓规模都比帝陵小得多。在形制上，陪葬墓没有帝陵所必有的阙台、角台、献殿等个体建筑，在墓冢的形状、城垣的颜色以及建筑材料的使用上，都有明显的差距。

宁夏西夏王陵三号陵园‌，又称泰陵，位于西夏博物馆西南，是西夏开国皇帝李元昊的陵墓。它是整个陵区中规模最大、地面遗迹保存最完整的西夏帝王陵墓。

陵墓主人‌

宁夏王陵是西夏王朝（1038—1227年）历代帝王的陵墓，包括9座帝陵和271座陪葬墓。其中，3号陵被认为是西夏开国皇帝李元昊的陵墓。

地理位置‌

陵墓群位于宁夏银川市西郊的贺兰山东麓，东临银川平原，海拔在1130米至1200米之间。

规模与特点‌

宁夏王陵是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，被誉为“东方金字塔”。陵墓吸收了秦汉以来唐宋皇陵的特点，同时融合了佛教建筑风格，形成了独特的陵园建筑形式。

历史与文化价值‌

西夏王陵不仅是研究西夏社会与历史文化的重要实物资料，也是中国119处国家重点风景名胜区中唯一以单一帝王陵墓构成的景区。

开放与保护‌

目前，1、2、3号陵墓对游客开放，其中3号陵是主要参观区域。陵墓群历经千年风化和地震，仍保存完好，展现了西夏王朝的辉煌历史。

综上所述，宁夏王陵是西夏历代帝王及皇家成员的陵墓群，承载了西夏王朝的历史与文化，是中国重要的文化遗产之一。旅游信息

三号陵园是西夏陵景区的重要组成部分，游客可以在这里感受到西夏文化的博大精深。深秋时节，陵园内的树叶逐渐变黄，增添了几分秋意，使得游览体验更加丰富‌。

三号陵园。

8月1日去看了宁夏的岩画。

贺兰山岩画，位于宁夏回族自治区银川市贺兰县贺兰山东麓。沿贺兰山自北向南，包括卫宁北山在内，在黑石峁、贺兰口、苦井沟、大麦地等27处都有岩画遗存，总计约有组合图画5000组以上、单体图像2.7万多幅；已被记录的岩画单体图像有19752幅。 贺兰山岩画记录了远古人类3000~10000年前放牧、狩猎、祭祀、征战、娱舞、交媾等生产生活场景，成为研究远古人类文化史、原始艺术史的文化宝库。顺着这个多彩的岩画万花筒，可以窥见古代游牧人一幕幕富有生气的社会生活，唤起对人类一致性的认识，理解人类的发展历史。

1996年11月20日，贺兰山岩画被中华人民共和国国务院公布为第四批全国重点文物保护单位。

2006年1月，贺兰山岩画被建设部列入首批中国国家自然与文化双遗产预备名录。

岩画。

天下黄河富宁夏。

8月2日去沙坡头。

中卫市沙坡头旅游景区

宁夏回族自治区中卫市的国家5A级旅游景区

中卫市沙坡头旅游景区，位于宁夏回族自治区中卫市区以西16千米，地处中国第四大沙漠—腾格里沙漠东南边缘。

集大漠、大河、高山、绿洲于一身，享有“中国沙漠旅游基地”的美誉。20世纪50年代，为了开发建设大西北，国家决定修建包兰铁路。

1958年，正式通车。

1982年，随着宁夏的对外开放，中卫作为对外开放县市之一，沙坡头成为了中卫对外开放的一个标志形象。

1984年9月，宁夏沙坡头自然保护区成立。1987年，沙坡头旅游景区正式经营。2004年，中卫撤县设市，沙坡头旅游景区提质扩容。

中卫市沙坡头旅游景区深居内陆，远离海洋，靠近沙漠，属半干旱气候，具有典型的大陆性季风气候和沙漠气候的特点。

主要景点有沙漠天梯、王维观景台等。

2007年5月8日，中卫市沙坡头旅游景区经国家旅游局正式批准为国家AAAAA级旅游景区。

2019年10月，沙坡头被《中国国家地理》评选为中国最美的地方暨中国最美六大沙漠之一。

沙坡头的西瓜在全国都是出了名的。

宁夏沙湖。

石嘴山市沙湖旅游区，简称沙湖旅游景区，是位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内的旅游景区，景区距宁夏回族自治区首府银川市42千米。景区总面积80.10平方千米，20余平方千米沙漠与40余平方千米水域毗邻而居。

沙湖旅游区结合自然特色，已开发建设的景点项目有游乐园、瞭望塔、荷花苑、芦苇迷津、湖心鸟巢、西部大漠、西夏行宫、水上飞机、水上跳伞、水上摩托、滑沙索道、大漠沙雕、湖中荡舟、天然浴场等旅游项目。沙湖旅游景区既有大漠戈壁之雄浑，又有江南水乡之秀美，被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。

景区开发多年来，先后接待过党和国家领导人江泽民、李鹏、朱镕基、胡锦涛、温家宝等。

2007年5月8日，石嘴山市沙湖旅游景区经中华人民共和国国家旅游局确定为国家AAAAA级旅游景区。

成为石嘴山市第1家国家5A级旅游景区。

贝贝妹妹在沙湖坐热气球降落伞。

海宝塔寺位于宁夏银川市兴庆区，是一座具有悠久历史的佛教建筑。‌海宝塔寺始建于北朝晚期至隋唐年间，距今已有1500多年的历史。塔寺的主要建筑包括海宝塔、天王殿、韦驮殿、大雄宝殿、观音殿、玉佛殿和卧佛殿，这些建筑坐西朝东，排列有序，梵音萦绕，钟磬悠悠，殿宇斗角飞檐，雕梁画栋，造像宝相庄严，慈悲肃穆。‌

海宝塔的建筑风格独特，融合了汉地佛教与藏传佛教的建筑形式，并吸收了当地伊斯兰教的建筑特色。‌塔身内部为上下相通的方形空间，每层向内略有收缩，各层之间以木板相隔，沿梯可至顶层。塔顶为绿色琉璃砖贴面的桃形四角攒尖式塔刹，这种形制在古塔中极为罕见。

海宝塔寺在历史上多次遭受自然灾害和战争的破坏，并多次进行修缮。‌例如，清康熙五十一年（1712年）和乾隆四十三年（1778年），海宝塔因地震受损后进行了重修。民国九年（1920年），宁夏海原县8.5级地震使海宝塔塔身震裂，民国三十一年（1942年），马鸿逵命令部队在海宝塔周围填湖、造林植树以改善土质，使塔身裂缝渐渐愈合。1979年和1998年，银川市对海宝塔进行了多次维修和修缮。

海宝塔寺不仅是重要的佛教圣地，也是汉、藏、回民族团结的历史见证。‌1961年，海宝塔被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，进一步凸显了其在文化和历史上的重要性。

海宝塔，位于宁夏银川市兴庆区丽景街北塔路北塔村的海宝塔寺内。

又称赫宝塔、黑宝塔。因其与银川市西的承天寺塔遥遥相对，俗称北塔。

据考证，海宝塔始建于北朝晚期至隋唐年间。，海宝塔坐落于海宝塔寺中轴线上，坐西朝东，占地368.6平方米（塔基面积），是一座方形九层十一级楼阁式砖塔，由塔基、塔座、塔身、塔刹四部分组成，全部由青砖砌筑，通高53.9米。

塔身内部为上下相通的方形空间，每层向内略有收缩，各层之间以木板相隔，沿梯可至顶层。塔顶为绿色琉璃砖贴面的桃形四角攒尖式塔刹。

海宝塔是汉地佛教与藏传佛教建筑形式相互融合，并吸收当地伊斯兰教传统建筑特色而产生的，是汉、藏、回民族团结的历史见证。

1961年3月4日，海宝塔被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

海宝公园位于有着“塞上江南”美誉的银川市，公园以海宝塔为中心，南起上海路、北至贺兰山路、东起民族北街、西至北塔临湖路，总面积约216公顷，其中绿化面积近120公顷、水域面积近97公顷。

海宝公园，融合自然美景与人文景观，集休闲、娱乐、文化于一体的城市绿洲，拥有丰富多样的生态景观与文化设施，是市民放松身心的理想之地。

银川海塔公园。

此石刻纪念的是毛泽东在长征途中的一段历史。一九三五年十月，毛泽东途经宁夏时，题写了“不到长城非好汉”，以此激励红军战士们要勇往直前，不畏艰难险阻。 石刻位于宁夏回族自治区，是对这段历史的永久纪念。它不仅展现了毛泽东的坚定信念和不屈精神，也成为了后人学习革命精神的重要场所。

题词“不到长城非好汉”，寓意深远，激励着人们在面对困难和挑战时，要坚持不懈，勇往直前，直至达到胜利的彼岸。这块石刻，是历史的见证，也是精神的传承。

宁夏影视城，即镇北堡西部影视城，位于宁夏回族自治区银川市西夏区镇北堡镇，是国家AAAAA级旅游景区，以其古朴、原始、粗犷、荒凉和民间化的特色闻名，被誉为“中国电影从这里走向世界”的影视拍摄基地。

影视拍摄场景‌

影视城自成立以来，已拍摄了140多部电影和多部电视剧，包括《大话西游》《红高粱》《牧马人》等经典作品。游客可以漫步在这些经典场景中，感受电影的魅力。

‌总结‌：镇北堡西部影视城不仅是一个影视拍摄基地，更是一个集历史、文化、娱乐于一体的旅游胜地。无论是影视爱好者还是历史迷，这里都能提供独特的体验。

影视城内。

牧马人就是在这拍摄的。

龙门客栈拍摄地。

黄河上坐羊皮羊皮筏子。

2015年8月，我、丁莉、贝贝妹妹及周浩一家去越南芽庄。

芽庄是越南中南部沿海城市，庆和省的省会，以其质朴的海滩和良好。的潜水环境迅速成为受欢迎的国际旅游目的地‌‌1。芽庄湾是世界最美丽的海湾之一，拥有细腻的沙质、清澈的海水和丰富的海底生物，吸引了大量潜水爱好者‌。

气候与最佳旅游时间

芽庄属于热带海洋性气候，四季如春，年均气温约为25摄氏度，雨季和旱季分明。旱季（11月至次年4月）是最佳旅游时间，此时天气晴朗，适合海滩活动和潜水‌。

美食推荐

芽庄的美食以越南传统菜肴为主，口味酸、辣、甜、鲜，喜用鱼露、酱油、酸辣酱调味。推荐尝试越南粉、Cao Lầu（类似越南粉的小吃）、海鲜等‌。

旅游发展现状与未来展望

近年来，芽庄的旅游业发展迅速，成为当地经济的支柱产业。为了实现可持续发展，芽庄市政府采取了一系列措施，如加强环境保护和提高旅游服务质量。未来，随着国际航线的开通和旅游基础设施的完善，芽庄有望成为东南亚地区最具竞争力的旅游目的地‌。

越南芽庄的泥浆浴是一种独特的体验，吸引了许多游客。泥浆浴富含矿物质，具有美容养颜和除菌的功效。游客在泥浆池中浸泡约20分钟后，皮肤会变得光滑细腻。泥浆浴中心环境优美，设施齐全，是旅游的热门项目。‌

芽庄泥浆浴体验

芽庄泥浆浴是一种独特体验，包含浸泡、冲洗和游泳步骤，具有美容养颜、舒缓疲劳和保温效果，每次约20分钟。

浮潜活动，参与者通过使用呼吸管、面镜和脚蹼等装备，将脸部沉入水中，呼吸管则伸出水面以维持呼吸。这项活动不仅限于漂浮，还包含下潜、上升、排水、换气、呼吸、自救以及器材选择使用等技巧。‌

浮潜的特点与流程

装备与技巧‌

浮潜的主要装备包括潜水面镜、呼吸管和脚蹼。参与者需要掌握漂浮、下潜、上升等基本技巧，并学会使用这些装备。此外，浮潜还涉及排水、换气和自救等技能，这些都需要一定的练习和指导。

适合人群与时间‌

浮潜是一项老少咸宜的运动，适合6岁以上的儿童到60岁以下的中老年人参与。活动通常安排在风平浪静的上午或下午，单次浮潜时间一般为30～60分钟。

观赏性与安全性‌

浮潜的观赏性极高，参与者可以近距离观察海底的鱼群和珊瑚。为了确保安全，建议选择水质清澈、环境安全的浮潜点，并穿戴救生衣、浮潜服等防护装备。

浮潜与其他潜水方式的区别

浮潜 vs 深潜‌

浮潜主要在水面进行，参与者通过呼吸管呼吸，适合初学者。而深潜（水肺潜水）则需要携带压缩空气瓶，进入更深的海底，适合有潜水证的人士。

浮潜 vs 自由潜‌

自由潜不携带空气瓶，完全依靠自身肺活量屏气下潜，对体能和技巧要求较高，危险性也更大。

浮潜的注意事项

健康与体能准备‌

在浮潜前应进行健康检查，确保身体状况良好。患有心脏病、高血压等慢性疾病的人应避免参与。

设备检查与安全培训‌

下水前需仔细检查装备是否完好，并接受必要的安全培训，掌握应急措施。

总之，浮潜是一项兼具观赏性与趣味性的活动，适合大多数人群参与，但需要掌握基本技巧并注意安全。浮潜技巧[浮潜装备][浮潜安全]浮潜是一种漂浮在水面上观察海底美景的活动。

丁莉与周浩。

越南芽庄的海滩。