放下焦虑，慢一点，和孩子建立深度连接

美友1715616

吕老师高考
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孩子不上学，整天在家玩手机，看着孩子的状态就让人焦虑、心烦，总想着孩子快点调整好，尽快去上学。


然而，真实的情况是，不是孩子不想上学，而是孩子当前的状态上不了学。


你可能会说，孩子能吃能喝，没病没痛，怎么就上不了学呢？


那是因为孩子心理压力太大，让孩子暂时被卡住了，无法往前走；这个压力虽然看不见摸不着，但它却是真实存在，让孩子感到痛苦不安，孩子的感受是真实的。


否则，曾经活泼上进的孩子，怎么突然就不上学了呢？


每一个孩子都是向上向好的，作为父母，我们能做到的就是，帮助孩子清除前进方向的障碍，让孩子能轻松快乐地往前走。


而这个过程中，最重要的是，父母放下焦虑，创造平静宽松的环境，跟孩子建立深度连接。


1、不给建议，只帮孩子分析利弊


在孩子上学这件事上，很多孩子是很纠结、有严重内耗的：


去上学，可又无法面对那些压力，担心自己跟不上、考不好，怕老师和同学对自己有异样的目光等等；


不去上学，又觉得羞愧，同龄人都在上学，而自己却在家浪费时间，内心有一种羞耻感，不敢出门见人。


两种想法在内心拉扯，让孩子烦躁甚至崩溃，只要一提到学校或学习就要发脾气。


有的家长会觉得这有什么好纠结的，上个学哪有那么难；还有的父母觉得，孩子不上学我也能接受，但我不能接受他纠结痛苦的样子。


所以，父母就直接给建议了：


去上学吧，跟不上就给你补课，别人同学老师怎么想；

看你上个学这么难受，我给你办休学吧；


结果发现，无论让孩子上学还是不上学，孩子都不满意，继续停摆、照样发脾气，真不不知道孩子到底想干嘛，让人崩溃！


最好的做法是，只帮孩子分析每种选择的利弊，让孩子自己做选择。


上学，虽然有压力有困难，但能跟着老师和同学一起往前走，会过得很心安；不上学，在家里你心里也很内疚，但在家里可以得到休息和放松。


无论你做什么选择，爸妈都支持你，都会陪着你。


这样说，能够帮助孩子走出内耗，多半情况下，孩子会选择去上学。


如果孩子真不去学校，也不代表他以后都不去学校了，就让孩子在家好好休息，孩子休息好了就会去学校。


2、接纳孩子，不把孩子当成问题


有个孩子每到晚上就睡不着，在妈妈的催促下，孩子好不容易上床睡觉了，又翻来覆去难以入睡。


妈妈每天都为孩子的睡眠担忧，觉得孩子这样下去身体会垮掉，自己也因此睡不好。


为了让孩子有个好的睡眠，妈妈用尽了各种办法，拉孩子去看医生、吃中药等，但孩子拒不配合。


因为妈妈还有工作，被孩子折腾得精疲力尽，只能放下，先把自己的生活和工作安排好。


当妈妈不再关注孩子的睡眠，不催促孩子睡觉，放下忧虑，全然地接纳孩子就是睡不着、就是晚睡的事实时，只是温和地告诉孩子：妈妈明天还要上班，我先睡了。


孩子也开始改变了，睡觉的时间一点点往前提了，躺床上也更安稳了，不再翻来覆去了。


你接纳什么，什么就会消失；你抗拒什么，什么就持续。


3、慢半拍，允许孩子按自己的节奏来


孩子说好的要上学，临到末了又不去；想到要返校，孩子就开始纠结。


很多父母就开始按耐不住，生气、指责、批评孩子言而无信。


表面上看，孩子确实说话不算数、想逃避问题，但实际上孩子是有上学的积极意愿的，否则，他完全可以不提上学的事，也完全不用纠结，就心安理得地躺家里好了。


孩子不上学，就像一受伤的小兽，躲在角落里，好不容易恢复一点元气，想往前走一步，正在犹豫不决时，猎人拿着枪来了，顿时就被吓回去了。


父母一定要跟着孩子的节奏，允许他反复，允许他慢一点，为孩子保驾护航，这样才能走得更远，也走得更稳。


当孩子临时变卦不去上学时，不用批评也不用指责，理解他还没完全准备好；当孩子纠结内耗时，不必逼着孩子做决定。


放下焦虑，慢一点，和孩子建立深度连接，孩子的生活就会慢慢恢复正轨。