第三讲《学中医，从脉法基础开始》

吴莉

在中医的世界里，脉诊是一门独特的技艺。它通过手指的轻重触感，探寻人体内部的奥秘。就像一幅地图，脉诊指引着我们走向健康的彼岸。今天，我将带大家一起探索“浮取”与“沉取”这两种手法，它们分别对应着不同力度下的手指操作方式。轻柔如春风拂面的“浮取”，与深入如探骊得珠的“沉取”，都将在接下来的内容中一一呈现。

为了更好地学习脉诊，我们先来看看这份目录表。它清晰地列出了四个章节：“壹脉法基本知识”、“贰寸关尺的定位”、“叁浮中沉的定位”以及“肆实操带教练习”。这就像是一本指南，为我们指明了学习的方向。

首先，我们来了解“壹脉法基本知识”。中医脉诊，不仅仅是简单的触摸，更是一门深奥的学问。它需要我们掌握基本的理论知识，才能更好地进行实践操作。

脉诊的原理是什么呢？它包含了三个重要的要点：“脉为血之府”，“肺朝百脉”以及“脉诊反映身体变化”。这就像是一把钥匙，打开了我们理解脉诊的大门。同时，一幅手部进行中医把脉诊断的照片，生动地展示了脉诊的过程。

接下来，我们来探讨脉诊的部位——独取寸口。寸口脉的位置以及《难经》中的相关论述，为我们提供了宝贵的理论依据。

在进行脉诊之前，我们需要做好充分的准备。保持安静和平静的心态，是进行诊断过程的重要前提。这就像是一场心灵的修行，让我们在宁静中探寻真理。

诊脉前的准备，不仅仅是物质上的，更是心理上的。我们需要调整好自己的状态，以最佳的精神面貌迎接每一次诊断。

脉诊体位的重要性不言而喻。采取正坐或仰卧位，是为了让我们更好地感受脉搏的跳动。这就像是一场与身体的对话，我们需要选择最舒适的方式进行交流。

脉诊布指，是通过手指的不同部位来感受桡动脉搏动处的情况。这就像是一场指尖的舞蹈，我们在轻重之间寻找平衡。

寸关尺的定位，是脉诊中的重要环节。文字说明以及示意图，为我们提供了清晰的指导。

正确的中医诊脉操作，需要我们严格按照教学PPT页面截图中的文字指导及真人示范照片进行。这就像是一场实践的演练，让我们在模仿中学习。

寸口脉的位置示意图，包括高骨定关、关前为寸以及关后为尺等具体位置，为我们提供了详细的参考。

关于中医诊脉的知识介绍，让我们对这门技艺有了更深入的了解。

布指注意，是我们在进行脉诊时不可忽视的细节。这就像是一场精细的雕刻，我们在细微处见真章。

传统中医对应位置的手部示意图，为我们提供了更多的知识延伸。这就像是一场探索的旅程，我们在未知中寻找答案。

人体解剖学中的“振荡中医对应位置”，包括右寸、右关、右尺以及左寸、左关、左尺的位置，并标注出百会穴、第七胸椎等穴位，为我们提供了丰富的解剖学知识。

在学习的过程中，我们也会遇到一些问题。比如，“下面哪个摸脉姿势是对的呢？”通过三个不同的手势动作供选择，我们可以在实践中找到答案。

疑问解答的内容，包括寸关尺是否位于一条脉上以及高骨的位置等，为我们提供了宝贵的解答。

疑问解答页面展示了一个问题列表，包括“寸关尺是在一条脉上吗？”、“找不到高骨在哪里？”以及“两只手都需要定关位吗？”。这些问题，让我们在思考中进步。

最后一个图片包含疑问解答的部分，为我们提供了更多的思考空间。

“人人知医 人人学医 人人自医 天下无医”，这不仅是我们的愿景，更是我们学习中医的动力。一幅中国风插画，为我们增添了文化气息。

振荡中医对应的全身肌肉结构图，为我们提供了更全面的解剖学知识。

“寸关尺——上中下三焦”的概念，让我们对中医脉诊有了更深入的理解。

指力——浮中沉，是脉诊中的重要环节。图表展示了手指的不同压力对应不同的层次：“表”层，“间”层和“里”层，并标注了每个层面的压力值和指压情况。

脉诊指力的不同力度：“浮取”约10%，“中取”约50%，而“沉取”则需要达到90%的力量。这就像是一场力度的较量，我们在轻重之间寻找平衡。

脉诊指力教学PPT页面截图，为我们提供了详细的指导。

主讲老师马洁的介绍页，让我们对这门课程有了更多的期待。

脉诊顺序，包括浮取、沉取与中取三个阶段，并强调进行不同手法时需要适中的力度及向上抬起的手法以体会脉象的变化和反馈的信息。这就像是一场有序的旅程，我们在过程中感受变化。

关于自己给自己摸脉的问题，是否需要用反手进行操作？这让我们在实践中寻找答案。

“肆实操带教练习”的字样，为我们指明了学习的方向。

脉诊指力“浮取”手指用力约10%的程度较轻地按下寸口脉位置以体察脉象。这就像是一场轻柔的触摸，我们在细腻中感受脉搏。

脉诊指力“中取”手指用力约50%，不重不轻地按至浮沉之问而取脉。这就像是一场适中的触摸，我们在平衡中寻找答案。

脉诊指力“浮取”手指用力约10%较轻地按下寸脉位置以体察脉象。这就像是一场轻柔的触摸，我们在细腻中感受脉搏。

脉诊指力“沉取”手指用100%的力量重重按下筋骨；再慢慢向上抬至90%力度，体会脉象。这就像是一场深入的触摸，我们在力度中探寻真相。

诊脉指力，主要介绍了如何正确地运用手指的力量进行诊脉，并标注了一个红色方框以突出重点部分的文字说明。这就像是一场力量的较量，我们在轻重之间寻找平衡。