周二瑜伽晚课 正位瑜伽（60）

郑粉顺

晚饭后，给妈妈擦脸，洗脚，看会儿综艺节目，6点15分去上瑜伽课。实时气温6℃，不冷。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课正位瑜伽。正位瑜伽课是强度最大的一节瑜伽课。今晚只有四人上瑜伽课，老师课讲得很细。今天又做了新体式，老师细心地一一指导，体式做得比较到位。每节课都有所收获，都有所提升。功夫不负有心人，继续努力，只要努力，每天都有所进步。上完正位瑜伽课感觉最舒服。上完瑜伽课，马上回家，路上拍几张照片。忙碌而充满活力的每一天。