心存优雅活得潇洒 身体健康老的漂亮

雨竹

✍️周宝元✍️

朗诵：雨竹

岁月流逝人易老，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。变老是不可逆的过程，但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

漂亮是人之所好。虽然一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。不管多少岁，我们都要保持优雅的举止、穿得得体、适当装扮；待人接物和蔼可亲，己所不欲勿施于人。这既是自尊，也是尊重他人。

老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过修炼来提高，通过兴趣爱好来增补。老年人的个人爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。

人老了更要有一颗永远善待自己的心。留一些时间给自己，享受每一刻时光。如果你自己都不心疼自己，还指望谁对你好？一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉。

年老了应保持一种健康的运动。人生的100分里边健康就是前边的那个1，没有健康，所做的都是无用功。切不可上半辈子拿命挣钱，下半辈子用钱续命。休闲时约上二三好友，多出去走走。趁着走得动的时候，外出旅游浏览美好的风光。即使走不动了还可以趁着阳光正好，还未飘雪的时候，吹吹风，晒晒暖，感受自然的美好与宁静。

到了这个年纪，已经不需要像年轻时候那样去热血拼搏了。也该看淡了那些尔虞我诈和处心积虑，世界纷纷扰扰，任由他们去热闹。需要的是一份淡泊名利的清高。其实一个人的寂寞是一群人的狂欢，一群人的狂欢何尚不是一个人的寂寞？

美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。所以即使老，也要老得漂亮。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

心存优雅，活的轻松。

身体健康，老的漂亮。

摊破浣溪沙·岁未寄语

荏苒光阴催人老，

如烟往事随风飘。

腊梅芳香小寒到，

水仙娇。

莫道桑榆非晚照，

退休闲居少烦恼。

唐宋古诗词赋颂，

自逍遥。