<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">从兔子乌龟心跳说起</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">罗智新</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗话说： 千年王八万年龟；兔子尾巴长不了。一长一短。查资料:乌龟一般寿命八十年，海龟一百五十年，可能海龟天天吃海鲜，胆固醇低吧[呲牙]所以寿命比陆地的长。兔子寿命5——8年。心跳看，乌龟20-30次/分钟，海龟 6次/分钟。而兔子心跳 130-325次/分钟。寿命与心率有密切关系。跳的慢的比跳的快的寿命长。心脏也是1️⃣部机器。运转快，损伤大。运转慢，机器损伤小，使用周期就长。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 其实人也是一样。心脏是人的核心器官。心脏出了问题人的寿命大打折扣。人的心脏跳动有个范围，正常是100-60次/分钟。人心跳超一百次，与兔子心跳（130次/分钟)基本接近了，这是很危险的。但人血压过低，供血不足，也不行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 心跳快慢与血管质量，血液营养有关。血管弹性好，心跳输出血液有压力，血管的弹性一张一弛也推动血液循环。血管一旦动脉硬化，弹性不佳，心脏负担就加重了。为保障全身需要，心脏就得加快速度供应。</p><p class="ql-block"> 血液里营养不够，心脏为保障全身需要，也只能加快供应。这是心跳快的原因。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 如何保养心脏？一个是血液营养要足够。饮食均衡很重要。日本人寿命长饮食清淡，多样化。二严控动脉硬化，少盐少油。保障饮水，水是血液重要成分，缺水，血干不能保证血管畅通。三，吸足够的氧。氧不够心率就快。四，一定睡好觉，睡觉是心脏最好的休息。睡觉时，心跳就慢了。原因是五脏六腑都在休息，需要的血液就少了。</p><p class="ql-block"> 但愿都有一个好心脏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：资讯源自罗智新微信朋友圈</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">罗智新</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者简介：</p><p class="ql-block"> 罗智新，下过乡，当过兵，从过政。退休锻炼身体骑自行车锻炼上万公里，爱摄影、作首诗。其摄影、诗作深受广大网友喜爱和推崇。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图源：智新</p><p class="ql-block">编制：渔夫</p><p class="ql-block"><br></p>